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26 青春期的自我保健青春期的自我保健 教学目标1、了解青春期的自我保健知识 2、让学生懂得，青春期的三个阶段，良好的生活习惯很重要 3、教育学生正确保护青春期的嗓音 教学重点与难点培养青春期的自我保健意识及保护措施 教学准备及手段 教学过程 一、走进情境园 1、课件一：说一说进入四年级后，声音有些沙哑，唱歌也不像原来那样动 听，这是怎么回事？ 二、体验“智慧屋” 交流： 青春期可以分为哪几个阶段？ 什么样的生活习惯很重要？ 青春期饮食应注意什么？ 青春期注意保护嗓音？ 1、小组合作交流。 2、教师点拨： 青春期是人一生中发育的关键时期，此时的健康状况往往会影响一辈子。 青春期的男女应根据自己的生理、心理发育特点，进行自我保健，不仅要加强 营养，还要坚持体育和劳动锻炼，养成良好的生活习惯。还要善于调节情绪， 增强分辨是非的能力，培养良好的性观念。 三、走进“训练场” 1、小组讨论：哪位同学的生活习惯最合理，说说自己的理由。 2、做一做：请利用学到的知识，设计一份营养均衡的食谱。 四、交流我的收获 完成课后习题。