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神州专车司机奔波在外,健康需注意!神州专车司机健康小课堂四季变化,变化的不仅仅是天气温度,我们的身体也会顺应季节的变化,而进入了另外一种状态。同样的,在身体上,我们的肠胃在经历了整个夏天的“冰爽”后,脾胃功能已经十分“疲劳”,而秋季多风、环境干燥,一些较易消化,有润燥滋补功效的饮食,肯定有助于身体适应从夏热到秋凉的过程。今天,小编为神州专车司机们推荐几款秋冬最佳饮食,帮你“吃”出健康。首先,神州专车司机们应合理安排车辆行程,因为工作时间不固定,建议神州专车司机们可以少吃多餐,饮食以“淡、软、缓、衡”为主要。神州专车司机车上可以常备些新鲜水果、饼干和饮用水等,比如葡萄,柚子,芒果,柠檬等橙黄色且多酸的水果有助于缓解秋燥。晚餐则要多吃一些绿叶蔬菜,帮助神州专车司机肠道消化,补充身体所需维生素,有效提高免疫力,防止秋冬感冒。
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