1、6 月 6 日全眼日宣国爱传 ppt 目录 01全国爱眼日由来 02中小学生近视原因 03如何保护视力 04护眼食品 ABC 全国爱眼日由来 National eye day 爱眼日的由来 爱眼日 由来 这一倡议受到眼科学界和眼科专家们 的响应，决定每年 5 月 5 日为“全国 爱眼日”。 1993 年 5 月 5 日，天津 首次举办爱眼日宣传活动。 爱眼日由来 1992 年 9 月 25 日，天津医科 大学眼科教授王延华与流行病学 教授耿贯一首次向全国倡议在国 内设立爱眼日并在天津召开了全 国爱眼日第一次研讨会。 爱眼日由来 受此影响，从 1994 年开 始，北京、上海、广州等国 内大中城市
2、相继在 5 月 5 日 举办义诊咨询活动，同时宣 传爱眼日的意义 爱眼日由来 1996 年，国家卫生部、国家教 育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日 活动列为国家节日之一，并重新 确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼 日”。 爱眼日由来 爱眼日的由来 1996 年：保护儿童和青少年视力 1997 年：老年人眼保健 1998 年：预防眼外伤 1999 年：保护老年人视力，提高生活质量 2000 年：动员起来，让白内障盲见光明 2001 年：早期干预，减少可避免的儿童盲症 2002 年：关爱老年人的眼睛 , 享有看见的权利 2003 年：爱护眼睛、为消除可避免盲而努力 20
3、04 年：防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平 2005 年：预防近视，珍爱光明 2006 年：防盲治盲，共同参与 2007 年：防盲进社区，关注眼健康 2008 年：明亮眼睛迎奥运 2009 年：关注青少年眼健康 2009 年：珍爱视觉之窗 中小学生近视原因 National eye day 中小学生近视原因 晶状体太厚，折光能力太强 . 成像于视网膜前成因 配戴用凹透镜做成的近视眼镜。 矫正 中小学生近视原因 假性近视是可以治疗的，但如果掉以轻心，时间长了假性就 会变成真性。真性近视是不可以治疗的。 戴了一副不符合自己眼睛的眼镜，是 对眼睛最大的伤害。 戴了一副不符合自己眼睛的
4、眼镜，是 对眼睛最大的伤害。 真性近视是不可以治疗的。 中小学生近视原因 中小学生近视原因 用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一个 重要的原因， 中小学生近视原因 长时间下去，就会使我们的眼睛患上这种 疾病。 中小学生近视原因 玩电子游戏机、使用电脑都会使我们的眼 睛产生严重的疲劳感， 中小学生近视原因 眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、 中小学生近视原因 大部分的青少年近视眼患者都是长期的用 眼距离过近， 中小学生近视原因 用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一个重要的 原因，据相关调查结果显示，大部分的青少年近 视眼患者都是长期的用眼距离过近，青少年眼睛 的调节力很强，当书本与
5、眼睛的距离达 7-10 厘 米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书， 写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈 折性 ( 调节性 ) 近视，所谓的假性近视。 中小学生近视原因 或者是桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆 动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生 疲劳，久而久之就容易发生近视。 桌椅过高 除了上述两点以外，写字和看书的姿势 也决定着我们的视力，如果桌椅太低， 使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛 的调节就会相对的紧张。 桌椅过低 中小学生近视原因 近视 原因 由于电脑，电视，游 戏机，以及手机登视 频设备长期不规律使 用和观看导致近视。 学习压力过大，营养 不良，读书姿势不正 确导致的近
6、视眼。 缺乏运动和正常休息 沉迷网络游戏 如何保护视力 National eye day 如何保护视力 读书写字姿势要端正 ; 01 写字时笔杆和练习本应成 60 度 ; 02 03 要保持正确的姿势，读必坐 ，写必正。 如何保护视力 04 避免在乘车、走路或光线不 足，光线强烈的地方阅读，也 不要躺着看书。阅读时， 01 身体和桌子保持一拳 ; 眼睛和书本保持一尺 ; 03 光源应由背后或左斜方投射过 来，不可放置于前方，也不可 直接照射眼睛。 02 连续看书写字 1 小时左 右，要休息片刻或向远处 眺望一会儿。 如何保护视力 身体和桌子保持一拳 ; 眼睛和书本保持一尺 ; 连续看书写字 1
7、 小时左右， 要休息片刻或向远处眺望一会儿。 如何保护视力 0102040305 保持书写距离 30 35 厘米切勿长时间读书， 0.5 1 小时为宜，严防视觉过度疲劳每天做眼保健操，以 改善眼部血液循环和调节状态坚持体育锻炼，多做户外活动合理安排作息时间保证充分和全面营养，纠正偏 食，多吃水果和各种蔬菜屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止 视网膜脱离 。 护眼食品 ABC National eye day 护眼食品 ABC 缺乏维生素 A 的时候，眼睛对黑 暗环境的适应能力减退，严重的 时候容易患夜盲症。 维生素 A 还可以预防 和治疗干眼病。所以 每天应
8、摄入足够的维 生素 A 。 维生素 A 的最好来源 是各种动物的肝脏、 鱼肝油、奶类和蛋 类， 植物性的食物中含有的胡萝卜素可以 在体内转化为维生素 A ，比如胡萝 卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯 以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 护眼食品 ABC 眼睛的视网膜中储存有相当 多量的游离维生素 B2 。维 生素 B 族缺乏，会导致眼睛 畏光、流泪、烧疼及发痒、 视觉疲劳、眼帘痉挛。 维生素 B 族缺乏，会导致眼 睛畏光、流泪、烧疼及发痒 、视觉疲劳、眼帘痉挛。 护眼食品 ABC Blink ：多眨眼 长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨 动眼睛，保持眼睛湿润。 Breathe ：深呼吸 长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放 松身体与精神。 Break ：休息 每工作或阅读 10 分钟应看远 10 秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读 1 小时，应该休息 5 分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读 2 3 小时就该起来喝杯茶动一动。 护眼食品 ABC 护眼食品护眼食品 突然之间一只眼睛或两只眼睛一点也看不见东西。突然之 间眼睛看东西很模糊。看到眼前有闪光或黑点、光晕或在 光线周围有彩虹视力丧失就像舞台幕布下降一样快。眼周 视力丧失，也就是说看不清周边的东西。 6 月 6 日全眼日宣国爱传 ppt
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