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1、上海星机高科GPS公司 第二节 选择健康的生活方式教学目标：1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。3、确定健康的生活方式。一、自主学习（一）讨论：(1)40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?(2)为什么会发生这些变化?这些变化说明了什么问题?（二）思考、分析、交流深化理解生活方式对健康的影响举出现实生活中的一些具体事例，再与学生一起阅读教材P95的第一、二自然段的内容。（三）进行探究活动：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成探究实验报告。1、酒精对水

2、蚤心率的影响 实验室常用体积分数为95%的酒精配制不同浓度的酒精溶液。根据大量的实验测试，以学生容易观察和实验为准。学生在实验时可配制如下的不同浓度梯度的酒精：1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%等。在15 左右的室温中经过大量的实验，并在实验中选择10 s内水蚤跳动范围在3036次之间的成年水蚤为材料，经过多次实验得到以下平均数值。清水1%3%5%8%10%15%20%10 s内心跳次数33302824222118死亡将以上数据转换为如下图表（图14）。2、烟草浸出液对水蚤心率的影响 烟草中含有烟碱、咖啡因等成分，不同烟草的成分含量不同，对水蚤的心率的影响也不相同。下表中的实验数据

3、是用某种烟草的浸出液进行实验得到的。烟草浸出液的配制为，在半支香烟的烟丝中分别加20 mL、30 mL、40 mL、50 mL蒸馏水浸泡1天，用其浸出液做实验。实验中应注意的问题与酒精溶液对水蚤心率影响的实验相同。清水50 mL40 mL30 mL20 mL10 s内心跳次数3536373941将以上数据转换为如下图表（图15）。汇报探究活动的过程、方法和结果并讨论教材P96的第1题：酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响?第2题：酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害?二、小组合作(一)生活中哪些生活方式是健康的?哪些生活方式是不健康的?待讨论结束后，各组派一名学生代表将本组的讨论情况向全班汇报

4、，不完善的地方同组的同学可进行补充。巩固练习一、看谁选得对1.下列有关“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验的说法不恰当的是A.选择水蚤的大小应基本一致B.水蚤的心率受到多种因素的影响，如：温度、水体、营养状况等C.为了节约实验材料，一只水蚤可重复使用多次D.水蚤的心率可以以10 s为一个计量单位来计算2.健康的生活方式不包括A.合理饮食B.晚上熬夜读书C.坚持体育锻炼D.不吸烟、不喝酒3.过量和长期饮酒，会引起下列哪些疾病A.酒精中毒，这是由于中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制B.神经衰弱，智力减退，急性脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化C.胃酸过多，胃出血，消化不良出现缓解D.促进消化，食欲大增，易患甲状腺机能亢进4.长期吸烟容易患肺癌的原因是A.煤焦油粘于肺泡壁，使肺泡失去弹性B.煤焦油能导致机体产生原癌基因C.煤焦油能激活原癌基因，使正常细胞发生癌变D.以上都正确二、实验探究（选做题）某生物学兴趣小组开展“不同浓度香烟浸出液对水蚤的影响”的课题研究。他们已将香烟和蒸馏水按照一定的重量比浸泡24 h，过滤后的液体作为原液。如果你是其中一员，请回答：（1）采用何种指标来确定香烟浸出液对水蚤有无影响？（只要一种指标）（2）指出做该实验时必备的实验器材。（3）写出实验的主要操作步骤。（4）设计一张表格用于实验时记录数据。