1、磯(虗賞匀耀跊賞讀缁H缀窪琡簀圀椀猂褃褃鄎晔細顔晔葛艒搀漀挀挀愀搀搀昀搀昀搀戀昀戀愀愀昀挀最椀昀晔絛顔晔葛艒搀漀挀尀尀挀攀搀戀愀挀攀挀戀挀挀伀爀最挀夀攀琀最匀椀漀洀椀匀儀瀀唀唀栀樀稀攀夀甀砀欀瀀樀愀瀀晔晔紀顔舀尀眀攀渀欀甀尀眀攀戀甀椀尀氀攀砀倀愀瀀攀爀尀椀氀攀刀漀漀琀尀戀搀昀昀昀愀戀戀愀戀挀晔細顔晔葛艒蒀瑫g魎絎顔顢折細顔T晹譛譎澀偦饧铿扥傗饧葥鮀紀顔椰R奎抗孫萀顭讘顢嶘瑎开夀彭开开砰譑开喂单鱑罧箕恠蒕偫葙歵Q葎蒏0慦孒攀遧昀兹嵿N彫T慎楎艗孒攀遧昀兹婿堀堀崀姿妀廿归夰玗如邉g顧葫扶晧葴腎豒奔抗葫王蒃罓奛抗狿蚈豒奔抗葫獶禐摎蒏礀礀礀礀厘虳奛抗葫獎吀h鑛孾攀遧娀砰砀欰漀洀崀葟g虐葜腜噎 虒虒著恔
2、蒔虢詜华虢N罎腎卲顢怠虒0虒著卢恢葏虢譥葟0虙奎抗葫蚋楎葒虙楎葒蚋譎楎奛抗葫塶諿幼葹蚋楎葒华翿蚋葒忿罎蚋奎抗葫邉g咉顧铿捞湫奎抗葫王翿葒姿抗葫頰虎噎譥楎葲蚋萠奛抗顔吀h塙幗氀蒑蝎饛穙敯摵瀠霠_葟摣鞋葎敎虑氀扵蒕驺葛0嬰攀遧娀愀洀瀀砀砀愀洀瀀欀漀洀崀怀豒奔抗f譖N愰夤抗葒祶該戰椤豒奛抗葫N挰奧姿懿戤挤惿戤挤惿愤挤惿愤戤邉g顧豒奔抗葫獶怰訤豒奔抗豒蒀蒋懿戤挤奎抗王葼捶湫吀h嬀攀遧昀儀婿堀堀崀夀晎馍挀娀琀甀刀氀栀伀一椀匀漀漀吀圀樀愀戀挀夀攀刀堀瘀洀眀堀伀栀瀀吀最洀最琀倀栀瀀愀匀晔細顔晔葛艒蒀瑫g魎絎顔顢折細顔T晹譛譎澀偦饧铿扥傗饧葥鮀紀顔椀奎抗孫萀顭讘顢嶘瑎开夀彭开开砰譑开喂讇耀靅靇靆0蛾,&磯禼(
3、虗跀匀耀跭跀讀缁朰閤H缀窪琡簀圀椀錂异蜄輅琀虎奓健桧啎葖晹聛蝎晥穛奎搀漀挀愀愀戀挀愀愀昀搀愀挀攀最椀昀琀虎奓健桧啎葖晹聛蝎晥穛奎搀漀挀尀尀昀挀搀挀搀戀戀挀挀挀戀唀娀堀樀堀礀娀眀唀爀洀匀挀洀琀挀夀夀一甀堀挀瘀匀琀昀一洀吀漀搀洀昀倀娀琀虎奓健桧啎葖晹聛蝎晥穛奎琀蘀夀健唀晹聛蜀晥穛尀眀攀渀欀甀尀眀攀戀甀椀尀氀攀砀倀愀瀀攀爀尀椀氀攀刀漀漀琀尀昀戀搀戀愀攀攀戀戀戀愀挀阀栀帀羗开羗砀羗t礀羗夀晎馍伀愀最唀砀娀砀吀氀渀圀夀礀挀夀愀圀伀吀昀刀漀琀猀漀礀嘀樀最砀一爀猀砀瀀甀琀砀砀啎葖晹聛蝎晥穛聎舀葖聹聹蝵啓葜舀坬睵邍葓蛿晖葵祧腲豟啓卷娰鹩謰蝻晥蛿葧蝶晥祛牲蘀李杻豵啓葜虶癦穑豺哿獶晑销x跀.圀胔-瀀+蔀ci縀$蒱
4、2014年高中化学 专题一 化学家眼中的物质世界 物质的分类和转化导学案 苏教版必修1.doc0bf2d7dc163a466e94650ea105600cb1.gif2014年高中化学专题一化学家眼中的物质世界物质的分类和转化导学案苏教版必修1.doc2020-929314a4856-263e-4335-aef9-90381806418duuitH3UTXM7MqvfWYrhu/L2H8b7nK5E3rLboBjOkYJJccGiOhEuo0g=2014年高中化学,专题一,化学家眼中的物质世界,物质的分类和转化导学案,苏教版必修1,2014,年高,化学,专题,化学家,眼中,物质,世界,分类,转
5、化,导学案,苏教版,必修E:wenkuwebuiFlexPaperFileRoot97d6bccf0f0eb239006e605a4e730bd2靝教育咨询0000200006中学资料2020092907575912071101t5afbdGAvmwm/P7FEFHRKvXYn64pOAXmgYNFk0aXrgn8t+NCzpuTezaj0+BGu52014年高中化学 专题一 化学家眼中的物质世界 物质的分类和转化导学案 苏教版必修1 使用说明与学法指导 1.先使用15分钟完成预习自学本节知识，规范完成导学案，用红色的笔做好疑难标记 2.联系课本知识，小组合作讨论完成学案内容，组长负责，拿出讨
6、磯(虗蠀贗匀耀鰀跤蠀贗讀缁H缀窪琡揺圀椀伂礃焄唀江乎幼她健遒敛奎搀漀挀戀戀戀戀戀攀戀攀搀愀挀戀最椀昀唀江乎幼她健遒敛奎搀漀挀尀尀昀搀戀搀挀挀搀昀昀搀戀挀吀娀爀稀椀礀娀欀伀挀焀刀堀嘀漀一娀一圀倀礀刀嘀琀堀匀匀搀伀礀琀樀焀眀最唀江乎幼她健遒敛奎唀江乎幼夀健遒敛尀眀攀渀欀甀尀眀攀戀甀椀尀氀攀砀倀愀瀀攀爀尀椀氀攀刀漀漀琀尀搀戀挀昀戀戀挀愀愀搀搀搀攀漀栀羗匀羖樀F耀羗夀晎馍最樀渀嘀栀椀甀稀最愀琀欀焀夀琀一夀唀眀渀一挀堀最一圀一唀爀猀焀刀瘀挀瀀儀昀堀匀戀唀江乎幼她健遒敛奎妋晥殅諿話癣惿嵨轹噹葖敧癣葝噎葖捾扥斗嵧轹噙蹖絿葙敧幼轹豛啓夀健腎蚋雿幼屹蝥葓百盿扑怀蜀羗頁羗羗耀销x尀跷阀.圀胔-瀀#蘀Ii縀$201
7、4届高考政治生活与哲学命题揭秘对点精练：唯物辩证法的矛盾概念.doc17f99bc8df8947a0b30c1542ef4fc42c.gif2014届高考政治生活与哲学命题揭秘对点精练：唯物辩证法的矛盾概念.doc2020-929766f2895-ce92-4f7d-a8a9-a38476cf1a1bX4b66lqjSTaKSjbw1Bc4/NgYpB01hNZAGHDXRiKLTT7C2jIzifbHzQ=生活与哲学,2014,高考,政治,生活,哲学,命题,揭秘,精练,唯物辩证法,矛盾,概念E:wenkuwebuiFlexPaperFileRoot260aa6e5348888ff8df17f
8、6df4c29d572014届高考政治生活与哲学命题揭秘对点精练：唯物辩证法的矛盾概念本考点属于高考的常考点，每年的高考在此都有命题。复习备考时应重点理解和把握矛盾的两个基本属性之间的关系。考查时常以选择题形式出现，以漫画典故为背景。 命题角度矛盾概念预测题型：选择题、主观题【典例1】(2012浙江文综，28,4分)从畏惧自然到征服自然，进而认识到要善待自然、与自然和谐相处，千百年来人对自然态度的变化告诉我们()。人对自然的认识在曲折中逐步深化人与自然的矛盾有个逐步展开的过程人与自然的关系是先对立后统一人类终究无法把握无限的自然A B C D解析本题考查认识的发展和矛盾的知识。人对自然态度的变
9、化是认识深化的过程，是千百年来人们在改造自然的实践中以及人与自然的对立统一中总结出来的、逐渐获得的，正确。人与自然的关系是对立统一的，而不是先对立后统一，错误。人们可以认识和利用自然为人类造福，错误。故答案为A。答案A【典例2】(2012海南单科，23,10分)辨析题：有人认为：“成功的关键在于发挥优点，而不是克服缺点”。来源:Zxxk.Com运用矛盾基本属性的知识对此加以辨析。来源:学科网ZXXK解析本题以辨析题的形式考查矛盾基本属性的知识。解答辨析题通常分为三步。第一步，判断正误(辨是什么)；第二步，分析说理(析为什么)，即要运用教材知识说明某观点对或错的原因、理由，这是解答辨析题的重点和
10、难点所在；第三步，摆明观点(怎么样)，即强调正确的观点或正确的做法是什么。本题只看到了矛盾双方的对立，即优点和缺点的对立，而没有看到二者统一的一面，即二者在一定条件下可以相互转化。运用教材相关哲理对题中观点进行分析说明即可。来源:学科网答案矛盾就是对立统一，斗争性与同一性是矛盾固有的基本属性。优点与缺点是对立统一的，二者在一定条件下相互转化。发挥优点有利于扬长避短，取得成功，从这个角度看，上述观点具有合理性。不克服缺点，就不可能真正发挥优点并取得成功。从这个角度看，上述观点具有片面性。对应训练【训练1】(2011天津卷)“太极图”是中华文化的瑰宝，它是由黑白两个鱼形纹组成的圆形图案，俗称“阴阳
11、图”，该图看似简单，却包含着丰富的哲学意蕴。其内涵主要有()。一分为二的观点绝对同一的观点矛盾双方相互依存的观点矛盾双方相互贯通的观点A B C D解析错误，矛盾双方的同一是有条件的，这是因为矛盾的同一性，是矛盾双方相互吸引、相互联结的属性和趋势，它有两方面的含义：一是矛盾双方相互依存，一方的存在以另一方的存在为前提，双方共处于一个统一体中；二是矛盾双方相互贯通，即相互渗透、相互包含，在一定条件下可以相互转化；本身正确且符合题意，都入选。答案B【训练2】太空活动可以为人类造福，但太空活动留下的太空垃圾却给人类带来了危害，这个事实印证了一个古老的哲学命题：“福兮，祸之所伏”。这个命题表明()。来
12、源:学科网ZXXK矛盾双方逐渐融合趋向一个无差别的统一体矛盾双方相互对立、相互分离的趋势矛盾双方相互贯通，在一定条件下相互转化矛盾双方相互依赖，共处于一个统一体中A B C D解析本题通过太空活动的两面性说明福祸相互依存、相互转化，体现了矛盾双方的同一性。本身错误，与题目无关。来源:学。科。网Z。X。X。K答案D教育咨询0000200006中学资料20200929073558978169tSliPFILCPTkdTEVwDTjyZgJB72dTkNASBW6GA+2LYioo9uOLVpnjjMP9IWJ9e7O 2014届高考政治生活与哲学命题揭秘对点精练：唯物辩证法的矛盾概念 本考点属于高
13、考的常考点，每年的高考在此都有命题。复习备考时应重点理解和把握矛盾的两个基本属性之间的关系。考查时常以选择题形式出现，以漫画典故为背景。 命题角度 矛盾概念预测北京体育大学 本科生毕业论文湖南省排球传统校男子高中运动员运动损伤状况分析姓 名：陈智超学 号：1511207院 系：竞技体育学院专 业：运动训练指导教师：陈华伟完成日期：目 录摘要11前言21.1选题依据21.2文献综述22研究对象与方法32.1研究对象32.2研究方法32.2.1文献资料法32.2.2问卷调查法32.2.3数理统计法42.2.4 逻辑分析法43调查结果与分析43.1男子高中排球运动员基本情况43.1.1被调查运动员年
14、龄情况43.1.2被调查运动员训练年限43.1.3被调查运动员场上位置53.2 运动损伤分布状况及程度53.2.1踝关节损伤情况分析63.2.2膝关节损伤情况分析63.2.3肩关节损伤情况分析63.3 运动员运动损伤造成的原因63.3.1不同类型运动损伤发病率63.3.2运动损伤程度统计分析73.3.3不同训练年限运动损伤的情况83.3.4导致出现运动损伤的原因83.4 运动损伤知识储备、康复训练及预防情况103.4.1运动损伤预防知识储备情况103.4.2不同程度运动损伤的康复情况与训练情况113.4.3运动员对运动损伤的预防意识114 结论及建议114.1结论114.2预防青少年排球运动员
15、运动损伤建议124.2.1加大排球训练基础设施投入124.2.2注重对训练员的培训实用性124.2.3做好运动准备活动124.2.4重视运动基本技能的强化训练124.2.5合理安排运动量124.2.6重视整理活动12致谢13参考文献14附录1：运动员问卷15附录2：指导员问卷18任务书开题报告中期检查表评审成绩表湖南省排球传统校男子高中运动员运动损伤状况分析摘要：为了对当前青少年排球运动员损伤预防提供有效建议，本文主要采用问卷调查和数理统计的方法，围绕青少年排球运动损伤的话题，以湖南传统男子高中运动员在排球运动过程中的损伤情况为具体研究对象，探讨其损伤的原因以及其运动损伤规律，得出结论：（1）
16、男子高校排球运动员易损部位前四个分别依次为：踝、膝、肩、手指、腕和腰，踝关节损伤发生率最高；（2）运动员出现运动损伤的原因主要是身体疲惫、身体素质差、技术应用不当、缺乏必要的准备活动 、运动后缺乏积极的放松等。（3）运动损伤的康复训练情况与对运动损伤的预防意识存在不足。关键词：高中；排球运动员；运动损伤；预防Analysis on Sports Injury of Male High School Athletes in Hunan Volleyball Tradition SchoolAbstract：In order to provide effective suggestions for
17、 the prevention of injury to young volleyball players, this paper mainly uses questionnaires and mathematical statistics methods to focus on the injury of young volleyball players in Hunan Province. The causes of injury and the law of sports injury are discussed. The conclusions are as follows: (1)
18、The first four vulnerable parts of male college volleyball players are: squat, knee, shoulder, finger, wrist and waist. The incidence of ankle injury is the highest. (2) The main causes of sports injuries are athletes physical exhaustion, poor physical fitness, improper application of technology, la
19、ck of necessary preparatory activities, and lack of active relaxation after exercise. (3) There is a lack of rehabilitation training for sports injuries and prevention awareness of sports injuries.Key words: high school; volleyball player; sports injury; prevention41前言1.1选题依据排球运动在我国是一项十分受欢迎的运动项目，也在运
20、动会上去德国十分辉煌的成绩，包括女排夺得的“五连冠”成绩，中国男排也夺过世界第五的好成绩，为了使我国的排球运动后继有人，长盛不衰，就必须培养好强大的的后备力量。排球竞技人才的重要来源地就是高校，在高校里经过排球专业训练的青少年排球运动员都是潜力选手。故而排球训练在高校对排球运动员培养项目中十分重要，排球训练的内容和项目也多种多样，包括技术、战术、心理等各个方面，但是在高强度的训练过程中，就比较容易出现运动损伤情况，因此加强青少年运动员运动损伤的预防工作也不容忽视。本文通过文献资料法、问卷调查法，逻辑分析法等科研方法对湖南省排球传统校高中男子排球运动员的多方面训练情况以及其自身在训练中受到的损伤
21、情况进行了了解，并总结损伤规律，包括其损伤发病规律、运动规律、运动负荷和运动强度，提出有关建议。排球运动是一项对速度、耐力、爆发力、灵活性和动作幅度要求都较高的运动项目，因其纵跳、倒地、低重心快移动、触及重力球较多，在训练或比赛时，发生损失的概率较大。而青少年排球运动身体素质相比起成年运动员而言，青少年排球运动员素质较差，运用技术的能力还在发展阶段，该群体训练条件以及保护措施相对落后，因此，运动损失更容易发生。本文通过对湖南省排球传统校男子高中运动员损伤情况进行分析，总结出青少年排球运动员损伤发生的特点及规律，为教练员及相关人员预防排球运动员运动损伤提供理论支持。1.2文献综述关于运动损伤，我
22、国众多学者已经进行了多方面的探讨，胡乐军,杨露（2017）借助问卷、实地调查以及现场诊断的方式对我国321位排球运动员的损伤特点进行了研究，主要包括其损伤部位及性质、损伤发生时间及地点、损伤特点及原因等方面，经过详细研究其发现髌腱腱围炎、髌骨末端病等是排球运动员常见的病症，其损伤原因一方面因为技术动作不科学、场地条件差，另一方面业与其自身的自我保护意识有关。罗恒（2019）在其研究中将运动损伤的内涵进行了解读，其认为排球运动损伤石油范围界定的，也就是其损伤是应该限定于排球活动包括日常训练和比赛过程中发生的损伤，其在分析过程中对于一些排球专项特点不太明显的日常性损伤，比如擦伤等未计入在排球运动损
23、伤内。沈曦（2018）在其研究中，也对排球运动损伤的概念进行了界定：其认为排球运动损伤是指与比赛训练有关的所有损伤都属于运动损伤，这些损伤在一定程度上会阻碍运动员正常的运动，需要采取一些特殊的护理，包括绷带护理、医疗处置等。胡宇龙,杨锐（2018）也结合实践与调查对运动损伤进行了界定，其认为：需要医生处理的创伤（不包括皮肤擦伤等）、或引起运动员身体机能下降，对其继续运动造成影响的损伤都可以归为排球运动损伤。通过对文献的收集、梳理与总结，可以发现当前许多文献多是围绕成人职业运动员的一些损伤情况进行了研究，而对于青少年的排球运动损伤则研究相对较少。故而本次研究将主要以湖南省高校传统排球运动员运动损
24、伤为主要的研究对象，对青上年的运动损伤进行深入的探讨，着重分析其运动损伤的特点以及原因，并提出相应的解决对策，以对当前的研究做以补充，并未教练员以及运动员继续科学合理的开展排球训练活动提供一定的理论指导和借鉴。2研究对象与方法2.1研究对象本次调查研究选择的对象为湖南省排球传统校男子高中运动员运动损伤。2.2研究方法2.2.1文献资料法利用北京体育大学的图书馆资源以及互联网资源，收集一些与校园足球安全影响因素相关的资料文献，同时借阅一些专业书籍，通过对这些文献进行阅读整理，加深对选题的认识。2.2.2问卷调查法2.2.2.1问卷设计本次问卷调查的目的在于：（1）了解湖南省排球传统校男子高中运动
25、员运动损伤现状及特点。（2）了解青少年排球运动员运动损伤发生的原因。（3）提出具有针对性的运动损伤预防建议。问卷初步设置了48个问题，经过专家评审之后最终选择了38个远动员问题和10个指导员问题。2.2.2.2问卷效度检验问卷效度的有效性是问卷设计的重要部分之一，在完成文献设计初稿之后，根据本研究的需求，请本领域专家教授就针对问卷结构、内容以及总体设计的有效性进行评价及指正，其中教授4人，副教授3人，评审结果见表1、表2、表4。通过分析可以可知，问卷内容的有效性较高，可以满足研究需要。表1 调查问卷结构设计的总体评价程度很合适合适一般不合适很不合适频数34000百分比42.86%57.14%表
26、2 调查问卷内容设计总体评价程度很合适合适一般不合适很不合适频数43000百分比57.14%42.86%表3 调查问卷设计的总体评价程度很合适合适一般不合适很不合适频数34000百分比42.86%57.14%2.2.2.3问卷信度检验问卷信度检验采用重测法进行检验，第一次分别向湖南省排球传统校男运动员发放10份，女运动员发放20份，一周后，将问卷的问题顺序调换，再选择同一批运动员进行调查，全部回收，结果问卷回答一致性达到了100%，说明问卷信度非常好。2.2.2.4问卷回收情况表4 问卷发放及回收情况问卷发放数问卷回收数回收率有效问卷数回收有效率运动员21020597.62%20097.56%
27、教练员2020100%20100%本次问卷采用随机发放的形式，分别发放运动员和教练员问卷210分和20分。其中运动员有效问卷200份（有效率95.24%），教练员有效问卷20份（有效率100%）。由200份有效问卷结果可知，85人有运动损伤史。累计损伤112例，损伤率（损伤率=损伤例数/被调查人数）为56%。2.2.3数理统计法将调查得到的大量问卷数据进行整理，然后录入SPSS软件中进行统计分析，得到直观的调查结果。2.2.4 逻辑分析法根据整理的相关文献资料以及调查得到的准确数据总结湖南省排球传统校男子高中运动员损伤状况，得到最终的研究结论。3调查结果与分析为了更好的掌握湖南省排球传统校男子
28、高中运动员运动损伤状况，笔者结合自身实践经验，进对问卷调查结果进行了分析。湖南省排球传统校男子高中运动员运动损伤状况调查主要包括男子高中排球运动员基本情况、运动损伤分布状况及程度、运动员运动损伤造成的原因、运动损伤知识储备、康复训练及预防情况几个方面。3.1男子高中排球运动员基本情况 在本次调查中主要对排球运动员的年龄、训练年限以及场上位置三项，能够对其排球运动情况有一个大致了解。3.1.1被调查运动员年龄情况 为了更好的对运动员的年龄特征进行了解，做了此项调查。表5 男子高中排球运动员年龄情况年龄数量比例（%）142512.50%158643.00%166733.50%172211.00%男
29、子高中排球运动员的年龄主要集中在15、16岁，二者分别占比43%和35.5%。14岁和17岁的运动员则比较少。3.1.2被调查运动员训练年限 对训练年限的掌握可以为笔者进一步了解被调查运动员的损伤史、损伤程度。表6 男子高中排球运动员训练年限情况训练年限数量比例（%）163.00%294.50%32110.50%42814.00%53718.50%64321.50%73015.00%82613.00% 经过调查我们发现，男子高中排球运动员的训练年限5-6年的居多，共占比40%，这一部分学生都是从初中时候就开始进行相关的排球训练了。3.1.3被调查运动员场上位置日益激烈的竞争要求运动员每天进行长
30、时间的训练，不同场上位置的训练侧重点也不同，为了更好了解运动损伤特点，笔者对其场上位置进行了统计。表6 男子高中排球运动员场上位置情况场上位置数量占比主攻5025.00%副攻4623.00%二传4221.00%接应3115.50%自由人3115.50%被调查者中主攻、副攻和二传的人员居多，分贝占比25%、23%和21%。且笔者在调查过程中进行了简单的询问，在所有损伤史的85人中，主攻和副攻的损伤率最为明显，其作为整个队伍的主力，损伤相对更严重，另外，二传的损伤率也较高，主要是因为二传手作为衔接攻防的关键枢纽位置，其需要上手传球的发力控制要求很严格，且有时候需要强行调球，故而受伤的情况也比较严重
31、。3.2 运动损伤分布状况及程度通过本次调查，可以发现在易损部位方面，最容易受伤的是：踝、膝、肩、手指、腕和腰，调查结果详见图1-1。此处详细分析踝、膝、肩的损伤情况。图1 运动损伤分布状况调查3.2.1踝关节损伤情况分析排球运动的起跳、落地的突然启动和停止，其移动过程会对运动员的踝关节有很大的冲击力，容易引起踝关节的疲劳。运动员在起跳后，在向上过程中脚部着地，或者他的脚踩在其他队友脚上，或在移动过程中被队友的脚绊倒，其足部内翻的可能性很大，脚踝关节的外侧副韧带会出现拉伤、撕裂或撕脱性骨折的现象，因为外侧副韧带相对较薄弱。如果运动员在运动前做弧线型助跑过程时，在运动过程中运用多种类似移动、起跳
32、、起动等技术时，如果做这些运动时，排球运动员采取错误的姿势，他们的踝关节就会经常发生外翻，这样会使损伤内侧副韧带的可能性增加。尤其要注意的是，运动员在运动场不好的情况下运动，对踝关节的损伤也较大。因此，男性运动员与女运动员相比，更容易发生踝关节损伤。 3.2.2膝关节损伤情况分析运动员如果在排球比赛和训练中做出以下动作，会使他们的膝关节受到伤害：错误的脚步落地动作使髌骨和股骨软骨表面发生碰撞，导致膝关节软骨损伤。错误的重定向运动可能会导致交叉韧带和脚部内侧副韧带的损伤。汗水洒落在场地上，变得又滑又湿，这导致运动员出力时的滑动或不稳定，以及方向快速变化时的不正确姿势。例如，先向左移动，突然向右改变方向。使用左脚发力时，左脚脚趾不向右，左膝关节出力扭曲，导致韧带拉伤。这样也是造成受伤重要原因之一。对于股四头肌肌肉力量差的人来说，在移动过程中膝关节不够稳定，因此他们膝关节损伤的现象更容易发生。3.2.3肩关节损伤情况分析肩部的关节呈现出关节头大、关节盂浅、关节囊松弛、韧带薄
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