1、冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内，因此冬季是储蓄健康养生的极佳季节。在这个时令天气越发寒冷，空气越发干燥，人体新陈代谢减缓，体内津液容易损耗，容易因燥邪入侵导致一系列症候，因此，冬季养生应该遵循秋冬养阴的医理，使用相关的中药。例如能够益胃生津、滋阴清热的石斛，就受到了养生民众的喜爱。为了满足现代人们快节奏的生活需求，无限能石斛破壁饮片赋予了传统石斛饮片便捷高效的新特点。无限能石斛破壁饮片是采用优质地道石斛，通过冷冻干燥技术、气流破壁粉碎技术和微粉包合技术三大核心技术生产而成，蕴藏在石斛细胞壁中的有效精华全部被释放，包括其中所含的多种生物碱、多糖、氨基酸以及淀粉等等全成分得以保留，吸收率更高，无
2、限能石斛破壁片用独立小袋包装，携带更方便。可直接用冷水和温水冲调服用，避免煎服，更便于储存、携带和食用，每次只需12袋，能滋阴润燥，很好的抵御冬季干燥对人体带来的伤害，达到养生的目的。除了服用无限能石斛破壁饮片进行药补，冬季养生还可以遵循以下方法：1.注意保暖中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，要想维持人体的健康，就要阻止寒邪进入人体。冬季气温低，在起居生活上要注意保暖，要根据气温的变化及时增减衣物，尤其注意头部、胸腹部、足部等容易受风寒的部位，外出时尽量佩戴帽子、围脖等防寒物品，避免阳气外泄。谚语云，寒从脚生，双足是冬季养生的重点，每天睡前使用热水泡脚，能够驱散寒气，使阳气上升，促进气血通畅。2.适当运动运动对于养生有着莫大的好处，冬季通过运动养生，需要遵循机体循环的特点，选择较为平和的运动方式，无论是室内还是室外的活动，都要讲究循序渐进，避免过于激烈的运动，给身体带来疲劳感，同时可以减少流汗量，遵循冬季天地气闭，血气伏藏的养生规律。冬季运动推荐慢跑、太极等低强度活动。3.平和心态为了顺养初生的阳气，冬季精神养生应该以静养为主，避免情绪剧烈的起伏，而是保持在一个平和、清静的状态。多参与休闲娱乐活动，多晒太阳，对调节情绪都有积极的作用。以上便是冬季养生的一些要点和方法，看完文章，相信大家已经了解了冬季如何养生，搭配上无限能石斛破壁饮片，行动起来吧！
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