1、腿映(迼蠁匀鐀譈褁褁蠁讀缁H缀窢狝包褁椀欂崐弒奾健搀漀挀愀昀愀愀戀挀愀挀戀挀攀愀挀愀搀最椀昀奾健搀漀挀尀尀挀愀戀挀攀挀戀戀昀搀搀愀儀椀礀娀焀椀吀挀瘀猀猀洀眀栀攀樀昀娀渀挀眀吀焀爀挀堀焀嘀伀攀稀愀焀礀最夀健捧昀挀戀戀搀戀戀戀搀愀挀愀葾衦楾葒炈葨豾衵癢N驎豨牔概饾罎蒏葾炈楾茰衵貔詾葎貋屒啎塏著楾葎v穹蝎獙屢猠穝N豧瑓虞腎堰0豾箕葾衶臿衶苿葶找卟瑓健犑喂S豧牔敔袔葒衶舰衶衒衣衮补茰圀衙珿坞蹙躈譎唀坓坓挰缤衷擿衢賿衎衾衾葾腎豭穔炈苿訰稰炈舰豻葖屾N罗葬穝羏葧豽啓癧蒎祶署貕找蹢嵓菿葛摵蚖蒎究祧S膑龉葓鱾蹵W豬著穝屔NT扙虢蒁祥牲盿0堰葥T罜形0桎翿堰噎坮罓馕葾衧衧衖猰衞袔舀鱙扎蒗vT敎教衾婓袔衹蹵葲舰罢
2、袕葔鱥罎鱹犘蒂犕鑻阀阀阀豾衾敵葎孷扰鱥袂技羗捒扫舀街圠譛衑教衑街羔掏扫葾技谀浻葓聶啻敢u葎睢葎b睎斍谀耀啻葓晔扎蒗救葧扶葾睒悍葎敢葙豾衔罎翿衖葾苿腎葎敎苿衜罫敺扏b葎葶腦k葨扗衜趔网摙屒筑葏谰葢鱥艜渀衏罫衖潢镒葎罎荫鶏魎葎衶斔衖葬腎S慎签纏罧死耀啻阀絵衎佣衎衎夀缀恽扙衎豻絾虴扎鱹犘蒂晔惿豎虢谀稀纘昀奒砀吀刀椀甀欀椀氀琀洀焀瀀吀焀圀愀唀夀栀圀挀氀瀀搀瀀嘀圀攀栀漀嘀漀砀伀洀儀氀吀礀一椀刀礀甀瘀攀葾衦楾葒炈葨豾衵癢N驎豨牔概饾罎蒏葾炈楾茰衵貔詾葎貋屒啎塏著楾葎v穹蝎獙屢猠穝N豧瑓虞腎堰0豾箕销缀褁卭3杌胔-i縀$聪明孩子离不开11种最佳补脑食物.docd874e8a6eefa498c9ef23151
3、9bc15cfb.gif聪明孩子离不开11种最佳补脑食物.doc2020-125bf53dc2a-9552-4f2f-9d79-7008de573a4evfbDiUOCiDkTtOTu9SVl/y2UO2w/cL+JBynX/DV8Z3f9SFrNwyztZA=聪明,孩子,离不开,11,最佳,食物41ba5fef6ed13440c0ddb6d4cb153e75.聪明孩子离不开11种最佳补脑食物1.肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆;铁质供应充足，红血球运输氧气，使思路更敏捷2虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取
4、充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。3.牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。4.核桃：核桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。5.大豆：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分;大豆还含有1.64%的卵磷酯、铁及维生素等，适当摄取可增强
5、和改善儿童的记忆力。6.鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住了他的喉咙。7.大枣：大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。8.黄花菜：黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以，儿童常吃黄花菜对健脑非常有益。9.鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健
6、脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。10.小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。11.葱蒜：葱蒜中都含有前列腺素A、蒜中还含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B1还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。.顺腾0000200009学前教育20201205173730627213FfBtPeLXZqVvWWdnFI3+8f1O2z3kiDSNCzV7BecK2WmWczasYNr0zKcRKcdXUic8. 聪明孩子离不开11种最佳补脑食物 1.肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大
7、脑的记忆;铁质供应充足，红血球运输氧气，使思路更敏捷 2虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。 3.牛奶：每100克牛奶含蛋白质Cmes and watch videos instead of studying. We often see that computer net bars are crowded with people, especially young boys. They spend a lot of money competing(竞
8、争) with the computerized (用计算机控制的) machines. The more they lose, the more they want to win. The result is that they dont want to work or study.In some countries, even scientists hate computers. They say computers cause millions of people to lose their jobs or cause them a lot of trouble. Computer ga
9、me addiction(瘾) is a serious problem in social(社会的) life. Something should have to be done to solve the problem.( )31.How did Mrs. White feel when she saw her son playing late?A.She felt excited.B.She felt happy.C.She felt worried.D.She felt wonderful.( )32.Parents hope computers can _.A.help their children improve their study at schoolB.help their children pl
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