女人艾灸好处多，对女人最好的特效穴在这里.docx

1、古话说得好：女人要热养！女性体质大多偏寒，且阳不足。这样身体就会出现虚寒之证，比如：手脚冰凉，宫寒，胃寒，经络不通，身体处处瘀堵.而艾为纯阳之物，最适合补阳气。用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！所以，有话说“艾灸与女人天生一对”。那么，你知道哪些穴位对于女人而言特别重要吗？为此，我们特意整理了一些女性常用的“特效穴”，在身体出现不适或者做保健灸时，可酌情选择哦跟女性相关的特效穴上腹痛特效穴：中脘穴下腹痛特效穴：大横穴便秘特效穴：支沟穴月经超前特效穴：太冲穴月经延后特效穴：气海穴痛经特效穴：三阴交穴月经量大特效穴：隐白穴胎位不正特效穴：至阴穴催乳特效穴：膻中穴眼角鱼尾纹特效穴：瞳子廖穴

2、黑眼圈特效穴：四白穴手脚冰凉特效穴：气海穴平定情绪特效穴：少府穴更年期综合征特效穴：血海穴不可不知的美容特效穴女性身上都有几个年轻态的“特效穴”，经常灸一灸，甚至可以让你比同龄人年轻 10 岁1足三里足三里，是女人养颜的第一大美容穴！为什么这么说？因为足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，一定记得常灸足三里。2血海女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。那么怎么养血呢？血海就是个养血

3、补血的明星。血海，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。3太溪太溪是肾经的原穴。肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。太溪就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。4神门神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的

4、问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢？养心安神啊！神门这个美容大穴可以随时派上用场。这 4 大美容穴，每周艾灸 4-5 次，每次每穴艾灸 30 分钟。女性艾灸注意事项1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水；加 2-3 个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了。艾灸过程中，最忌讳喝冷水吃水果。2、艾灸结束 2 个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行！还有很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的！热水也是水湿。如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。3、施灸后会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，

5、牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，这些都是“排病反应” ，继续艾灸这些症状就会消失。4、如果艾灸后出现上火现象，我们可以减少艾灸的时间，也可以在泡脚后，艾灸涌泉穴、太冲穴。5、有的人喜欢边做艾灸边吃东西，这样不好！进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的治疗效果；再就是对胃气也是一个挑战。6、如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性，在经期完全可以艾灸！只是你比平时的艾灸时间短一点！如果艾灸后月经量增大，也不用慌，上面有止血的特效穴隐白。心 天 教 育 康 复 理 疗 排 瘀 师 培 训 （ 微 信 号 ： xintianjiaoyupys） 关注 健 康 ， 关 注 养 生 ， 关 爱 自 己 和 身 边 的 人 。 我 是 你 的 健 康 养 生 好 帮 手 ！