1、（第二版）体育与健康体育与健康体育与健康义务教育教科书1前言基础教育课程改革纲要（试行）指出：要“积极鼓励高等院校、科研院所的专家、学者和优秀的中小学教师投身中小学课程教材改革”。2008年全国中小学体育教学指导委员会的部分委员，参与了对全国部分省、市的体育卫生专项督导工作，在与第一线的中小学体育教师的交往中，很多小学体育教师，特别是兼职的小学体育数师，反映在学校看不到小学体育教师用书，给他们的教学工作和业务提高带来了很多困难，迫切希望能编写一套能指导他们进行体育教学的教师用书。全国中小学体育教学指导委员会针对此种情况，组织部分专家和优秀体育教师，结合小学兼职体育教师的实际情况，编写了本套小学
2、体育教师教学用书。2014年根据义务教育体育与健康课程标准（2011年版）进行了修订。一、编写目的 本书的编写目的，是为了帮助农村兼职小学体育教师上好体育课，不断提高小学体育教学质量。二、编写指导思想 本书编写的指导思想：1要贯彻落实“健康第一”的指导思想。体现现代教育和体育教学改革、发展的要求。促进小学生身心健康地发展，保证学生的运动安全。教学内容要活泼、健康、反映时代精神、具有创造性、激励学生积极向上，培养学生对体育的情感、态度和价值观。2要根据小学生的认知规律和身心发展的特点，来设计、组织和实施小学体育教学过程。要结合体育与健康课程标准的理念、领域、不同水平目标，寓于小学体育教学教师用书
3、的各篇教案之中。要根据教学内容的层次和系统以及学生年龄的逐步增长，有针对性地扬长补短，促进学生身心的和谐发展。 3要以义务教育体育与健康课程标准（2011年版）的基本精神为依据。选择其中与小学、特别是农村小学埸地、器材和师资水平相适应的教学内容；各个学期各项教材内容的安排要相对集中并留有余地；文字表述，图例演示要顺应兼职小学体育教师对体育教学的实际需要；对小学兼职体育教师可能出现的困惑和必须的教学注意事项要给予明晰的提示，力争使每篇教案都能起到指导兼职体育教师上课的作用。4要促进发展，逐步形成教师的个性和特色。本书每篇教案所设定的教学目标、内容、组织教法、措施等都是示例性的，主要是为小学体育教
4、师提供可操作的基本教学过程和思路，帮助他们上好体育课。随着教师教学实践经验的不断积累和丰富，授课教师在各个教学环节上都可发展和调整原有的教学策略，逐步形成教师个人的教学个性和教学特2色。另外，教案中所安排的教学内容，如小篮球、小足球或技巧和器材练习等，没有条件实施的学校，可根据学校的实际情况进行置换或调整。三、本书的主要特点1本书是以课时计划（教案）的形式出现的。之所以采取这种形式，主要是因为2001年新的课程改革以来，小学体育课的教学时数有了很大的增加（小学1、2年级体育课时增加1倍，3至6年级增加1课时），但专职体育教师没能得到及时补充，使得一大批爱好体育的文化课教师，为了适应素质教育的要
5、求，服从学校教育的整体需要，满怀热情地走进了兼职体育教师的行列，肩负起了体育教学的重任。为了帮助这些没有接受过专业体育培训的兼职体育教师，提高体育专业化水平，特编辑出版这套教案式的农村小学体育教师用书。2本书的作者，除部分教研员和院校的教师外，全部是北京市、天津市包括部分郊区县长期在第一线从事体育教学工作的体育教师撰写的。他们有着比较丰富的体育教学经验，经过总结，把各个教学环节上需要注意的事项，把兼职体育教师在教学过程中可能出现的某些困惑，通过教学提示的办法，撰写在每一篇教案之中；把一些教学过程中必需掌握的体育基础知识，通过“小知识”栏目，加以注明，使兼职体育教师可以边教，边学；边学、边教，以
6、不断提高小学体育教学的质量。3本书是结合全国广大小学体育教学的一般情况进行设计和编写的普适性教材，没有为学校留有自主安排的教材和课时。为了给地方留有一定的时间和空间，本册（三年级）仅编写了60的教案，还有40的课时可作为各地自主安排的教材和课时（除节、假日和风雨天外，每学期安排15周的体育实践课）没有编写教案。（如果有的地方感到地域性教材时数较多，也可以自行增加普适性教材的课时）。4每课教案教学步骤清晰，教法手段实用、简洁，对场地器材要求不高，针对兼职教师特点，随着教学过程进展，开发辅栏以提供必要的帮助，解除教师的困惑，启发教师的思路，开阔教师的眼界。四、教材的体系结构全套书共分为六册，每个年
7、级一册。本书为第三册（三年级），按上、下两个学期编写，每个学期按上课的次数、教材的内容，逐课编写了课时计划（教案）。本册涉及体育与健康知识、基本体操、走和跑、跳跃、投掷、小球类、武术、技巧、游戏九方面教学 内容。课时计划分为两个部分：第一部分，包括教材内容、教学目标和场地器材。第二部分，包括并列的主栏和辅栏。主栏主要写教学过程，包括一般的上课常规、准备活动、主要教材、辅助教材、放松活动、结束语。辅栏式配合和补充主栏写一些教学过程中教师可能注意不够的基本提示、教师遇到困惑时的解决建议和小知识等，相互补充、相互依存的主栏和辅栏，使各个教学环节、参考内容更加实用、活泼和有效。五、附录的说明在本书的最
8、后，给老师们提供了三年级学年体育教学工作计划、三年级第一学期体育教学工作计划、三年级第二学期体育教学工作计划、三年级单元教学计划（示例），以帮助、指导体育教师制定教学计划。特别是资源库部分，从器材名称介绍、动作方法说明、注意事项提示，给广大一线体育教师提供了一些易开展、易推广的校本内容，以拓展体育教学内容，丰富体育教学内容。31目录第一学期第课 体育与健康基础知识：身体各部位名称 队列队形：向右看齐、向前看 .1第课 走和跑：变速走 队列队形：跑步走、立定 .4第课 基本体操：基本部位操 走和跑：负重走 .7第课 基本体操：基本部位操 技巧：仿生动作练习跳跃比赛 .10第课 基本体操：基本部位
9、操 技巧：仿生动作练习爬行 .13第课 基本体操：基本部位操 技巧：仿生动作练习模仿走 .17第课 技巧：各种姿势前滚翻 小足球：拖球 .21第课 技巧：后滚翻 小足球：拨球 .25第课 技巧：各种姿势后滚翻 小足球：跑动运球 .28第 10 课小足球：跑动运球 跳跃：发展双足跳能力的游戏 .31第 11 课小足球：曲线运球接力赛 跳跃：发展双足跳能力的游戏 .34第 12 课小足球：脚内侧传球 跳跃：立定跳远 .37122第 13 课跳山羊 跳跃：立定跳远 .40第 14 课跳山羊 跳跃：立定跳远 .43第 15 课武术：冲拳、格挡 跳跃：立定跳远考核 .46第 16 课武术：马步、马步冲拳
10、 游戏：滚木 .50第 17 课武术：弓步、弓步冲拳 游戏：比比谁的功力大 .54第 18 课体育与健康基础知识：身体各部位的名称与功能 武术：弓马步转换、动作组合 .57第 19 课武术：掌、推掌 游戏：脚斗士 .61第 20 课武术：小套路 走和跑：耐久跑 .65第 21 课武术：小套路考核 走和跑：耐久跑 .68第 22 课走和跑：耐久跑 游戏：打鸭子 .71第 23 课投掷：原地投掷沙包 走和跑：耐久跑 .74第 24 课投掷：原地投掷沙包 走和跑：25米4往返跑 .77第 25 课投掷：原地投掷沙包 走和跑：25米4往返跑 .80第 26 课投掷：原地投掷沙包 走和跑：25米4往返跑
11、考核 .82第 27 课体育与健康基础知识：身体各部位的名称与功能 游戏：叫号赛跑抢球 .8533第二学期第课 体育与健康基础知识：身高差别的原因 队列队形：二列横队与四路纵队互变.88第课 队列队形：错肩行进 小足球：颠球 .92第课 小足球：颠球 基本体操：双人操 . 95第课 小足球：脚背正面运球 基本体操：双人操 .98第课 小足球：脚背正面运球 基本体操：双人操 .101第课 小足球：脚背正面运球 基本体操：双人操 .104第课 小足球：脚内侧传球 投掷：原地投掷垒球 .107第课 单杠：单杠屈腿悬垂 投掷：原地投掷绳 .111第课 双杠：双杠上杠 投掷：原地投掷垒球 .114第 1
12、0 课投掷：原地投掷垒球考核 武术：组合动作练习 .117第 11 课武术：正踢腿、侧踢腿 游戏：金鸡独立 .119第 12 课武术：弹踢、弹踢冲拳 走和跑：各种姿势的起跑 .122第 13 课武术：勾 走和跑：站立式起跑 .126第 14 课武术：组合动作 走和跑：站立式起跑 .131第 15 课武术：小套路 走和跑：快速跑 .1354第 16 课武术：小套路考核 走和跑：快速跑 .138第 17 课走和跑：快速跑 游戏：切西瓜 .141第 18 课体育与健康基础知识：肥胖的原因及控制 走和跑：快速跑 .144第 19 课技巧：跪跳起 走和跑：快速跑 .147第 20 课技巧：跪跳起 走和跑
13、：50米快速跑考核 .150第 21 课技巧：跪跳起 游戏：过桥接力 .153第 22 课技巧：仰卧推起成桥 跳跃：发展单脚跳能力的游戏 .156第 23 课技巧：仰卧推起成桥 跳跃：发展单脚跳能力的游戏 .159第 24 课技巧：仰卧推起成桥 跳跃：发展单脚跳能力的游戏 .162第 25 课跳跃：蹲踞式跳远 游戏：修筑铁路 .166第 26 课跳跃：蹲踞式跳远 游戏：攻守兼备 .170第 27 课体育与健康基础知识：瘦弱的原因及控制 跳跃：蹲踞式跳远考核 .173附录1 三年级学年体育教学工作计划 .176附录2 三年级第一学期体育教学工作计划 .177附录3 三年级第二学期体育教学工作计划
14、 .179附录4 三年级单元教学计划（示例） .181附录5 资源库 .183 41第一学期第 1 课体育与健康基础知识 （1/3） 队列队形 （1/2）教学内容：体育与健康基础知识身体各部位名称队列队形向右看齐、向前看教学目标：1. 认识身体各部位的名称，复习巩固基本的原地队列练习的动作方法。 2. 发展身体的灵活性、协调性，促进良好姿态的形成。 3. 培养学生服从组织、遵守纪律的集体主义精神。场地器材： 教室、室外平整场地，人体挂图。教 学 过 程一、上课常规（2 分钟）1. 师生问好。2. 老师宣布本课内容，提出本课要求。二、体育与健康基础知识 ： 身体各部位名称（20 分钟）【组织形式
15、】室内授课。【教学内容】身体各部位名称。包括头、颈、躯干、四肢，这些部位连接在一起，构成了一个完整的人体。【教学步骤】1. 直接导入 ： 出示人体挂图（也可以找一名学生配合） ，提问学生“我们的身体大致有几个部位？各部位的名称是什么？”2. 学生举手发言，教师安排发言顺序。3. 教师与学生共同指出身体各部位的名称 ： 头、颈、躯干、四肢。4. 学生两人一组进行“我指你说”小游戏，即 ： 一人用手指自己身体部位，另一人迅速说出名称。5. 学生以组为单位，进行身体名称接龙比赛，各组要依次说出一个身体部位名称。6. 教师小结学到的知识。【教学提示】教师要指导学生在原有的认知基础上，正确认识身体各部位
16、的科学术语。例如，俗语“脖子”的科学术语是“颈” ， 俗语“胳膊” 、“腿”的科学术语是“上肢” 、 “下肢” 。第1课 体育与健康基础知识（1/3） 队列队形（1/2）3年级 第一学期2三、队列队形（15 分钟）【组织队形】四列横队，各队分别站在相距 1 米的平行线后。【动作方法】1. 稍息。如图 3-1-1-1 所示。图3-1-1-12. 向右看齐，向前看。如图 3-1-1-2 所示。图3-1-1-2【教学步骤】1. 教师讲解立正、稍息的动作方法和要领，并做示范。 （正面示范）2. 学生按动作要领进行练习（23 次） 。3. 教师巡视检查，纠正错误动作。4. 教师讲解、示范“向右看齐，向前
17、看”的动作方法与要领。5. 学生按动作要领练习转头动作（46 次） 。6. 利用地上的直线做“向右看齐，向前看”动作，体会看齐时观察的目标（24 次） 。7. 学生离开画线练习看齐动作，教师检查看齐后的站位。【小知识】队列是指全体学生按照统一的口令、一定的队形所做的各种协同一致的动作。体操队形是在队列的基础上，在原地和行进中所做的各种队形和图形的变化。【动作要领提示】立正 : 并脚跟，分脚尖，手紧贴， “三挺一睁” （挺膝、挺胸、挺颈、睁眼）眼有神。稍息 ：两脚开立与肩宽，体重平均落两脚。向右看齐 ： 身体立正， 头右转，眼看同学腮部。向前看 ：身立正，头转正，向前看。【教学提示】1. 在分组
18、练习中，教师要有意识地培养学生喊口令、指挥队伍的能力，使每个学生都得到锻炼和展示自我的机会。2. 队列练习比较枯燥，教师在学生初步学会动作的基础上，可以适当安排一些小游戏来调动学生的学习兴趣，提高动作质量。例如，教师可以站在不同位置，组织学生站成四列横队，在规定的时间内看哪个队集合最快，横排面最齐。 小学体育教学教师用书水平二（3年级）3教学建议8. 各组在组长带领下进行练习（2 次） 。9. 分组展示评比，师生共同评价各组的表现。四、放松活动（2 分钟）游戏 ： 反口令练习（610 次） 。【组织方法】学生成四列横队站好， 教师发出口令，学生动作与口令正好相反。例如， “立正！”时做稍息动作
19、， “向右看齐！”时做向左看齐动作。五、结束语（1 分钟）1. 找学生谈自己的学习收获。2. 教师评价学生的表现。3. 师生再见。1. 教学中，教师在讲到身体形态结构、各部位名称的同时，应该将其各自的结构、形态与功能也做简略介绍。2. 在队列与队形练习时，教师要有计划、有针对性地安排练习内容，每次最好能提出一些新要求，这样才能使每一个教学内容都得到巩固，从而提高教学的实效性。3. 在实际教学中， 教师可对辅助性教材内容进行调整， 既可选择进行室外项目的练习，也可搭配室内游戏。【放松活动提示】1. 口令可以由教师喊，也可以找学生喊。2. 在每次练习后，教师可以统计和宣布各组出错人员的人数并排列名
20、次，以提高游戏的竞争性和趣味性。第1课 体育与健康基础知识（1/3） 队列队形（1/2）3年级 第一学期4【小知识】在队列和体操队形的教学中，教师应该站在适当的位置，以便指挥。学生排队时，教师应站在正面的中点，与两翼成一等腰三角形。站队时，不要让学生迎风和面向阳光。 【队列练习提示】有条件可以配合节奏鲜明的音乐进行练习，也可以边踏步边喊口令。【热身活动提示】1. 要讲清游戏的方法，提示学生要记住自己是单数还是双数。2. 讲解示范横向跨跳步的方法，做到上下肢协调配合。 【劳动模仿操提示】1. 老师可引导学生根据生活实际进行创编，不必限定学生动作，不须统一规格。第 2 课走和跑（1/9） 队列队形
21、（2/2）教学内容：走和跑变速走队列队形跑步走、立定教学目标：1. 初步掌握变速走，培养良好的姿势，发展走的能力；初步学习跑步走、 立定的动作方法。 2. 发展学生的协调性和节奏感及提高自我控制的能力。 3. 提高学生的学习兴趣及参与意识，培养学生观察和评价的能力。场地器材：校内平整场地一块，画一个直径10米左右的圆。教 学 过 程一、上课常规（ 2 分钟）【组织队形】四列横队。 【动作方法】1. 学生集合站队。2. 体育委员整队，报告人数。3. 师生问好。4. 教师宣布本课内容，提出本课要求。5. 检查服装，安排见习生。【队列练习】踏步走、立定。二、准备活动（ 8 分钟）【组织形式】教师带领
22、学生慢跑成圆形队。1. 热身活动 ： 惊弓之鸟（68 次） 。【游戏方法】学生 12 报数后，成圆圈沿逆时针做横跨跳步（模仿鸟飞） 。教师一声哨响，单数者进圈，双数者抓拍 ； 两声哨，双数者进圈，单数者抓拍。2. 劳动模仿操（48 拍）（1）割草（上肢运动） 。 （2）抡大锤（扩胸运动） 。 小学体育教学教师用书水平二（3年级）5（3）挥锹装车（体转运动） 。（4）插秧（腹背运动） 。三、变速走（15 分钟）【组织形式】学生四列横队分组进行练习（行进距离 20 米） 。如图 3-1-2-1 所示。【动作方法】1. 步幅变化的走大步走和小步走 ；2. 加快步频的走快步走 ；3. 步幅、步频同时变
23、化的走。20米图3-1-2-1【教学步骤】1. 学生匀速走（1 次） 。2. 教师用哨声控制节奏，学生根据哨声的节奏做变换走练习（2 次） 。3. 启发 ： 你刚才练习时走路的步伐、姿势与平时走路有什么不一样？（引出动作名称“变速走” ）4. 引导学生体会步频与速度的关系。5. 教师侧面示范加大步幅的走，学生观察。6. 学生练习加大步幅的走（2 次） 。7. 引导 ： 上肢应配合下肢，加大摆臂幅度。8. 加大上肢摆臂幅度的走（2 次） 。9. 变化步幅的走，体会步幅与速度的关系（2 次） 。10. 游戏 ： 轮流做排头（12 次） 。四、跑步走、立定（11 分钟）【组织队形】四列横队。第2课
24、走和跑（1/9） 队列队形（2/2）3年级 第一学期2. 练习中，老师可请创编动作生动形象的同学在队伍前领做。【教学重点】改变步幅、步频变化速度。【教学难点】上下肢动作配合协调。【教学提示】1. 虽然是改变速度的走，但是教学时要关注学生走的姿势是否正确。2. 在游戏比赛当中，教师不宜过分强调比快，要注重在变换速度时，谁的动作最协调，谁的动作最美。【动作重点】跑步走、立定的节奏。【动作难点】集体动作协调一致。6教学建议【教学提示】1. 开始练习时，要提醒学生注意保持前后距离，避免发生碰撞。2. 在分组展示汇报的活动中，可以让学生相互评价、相互帮助，提高学生的评价能力与合作学习能力。【放松活动提示
25、】1. 本活动也可以采用“唱游”的方式进行练习。2. 组织形式可以是集体练习，也可以让学生结组练习。【动作方法】如图 3-1-2-2 所示。图3-1-2-2【教学步骤】1. 教师讲解动作方法，并做正面示范、侧面示范。2. 跑步走、立定的分解动作练习，体会动作要领 ：一二跑，三迈步，四跟脚（24 次） 。3. 屈臂前后摆动，做原地踏步动作，立定时喊“一、二、三、四”做立定模仿练习（2 次） 。4. 原地跑步走、立定练习（2 次） 。5. 四列横队，做小步慢跑的立定练习（24 次） 。6. 各组展示、汇报学习成果（1 次） 。五、放松活动（3 分钟）舞蹈 ： 假如幸福就拍拍手。 【组织方法】学生围
26、圆走成圆形队，一边唱歌一边做动作。六、结束语（1 分钟）1. 提问学生跑步走、立定的动作要领（一二跑，三迈步，四跟脚） 。2. 布置课后练习内容 ： 两人一组复习身体动作组合练习。1. 在变速走的教学中，学生还可以按照教师口令或击掌的节奏进行练习，有条件还可以跟随音乐节奏进行。2. 在教学中，不宜过多地采用单一的练习形式，教师应将教学内容融于游戏和比赛当中，以提高学生的练习兴趣。 小学体育教学教师用书水平二（3年级）7第3课 基本体操（1/4） 走和跑（2/9）3年级 第一学期【小知识】热身活动形式多样，活动关节、肌肉，提高运动负荷，引起神经兴奋，使身心进入学习状态。【热身活动提示】1. 提醒
27、组长控制速度，学生间保持适合的距离，避免发生碰撞。2. 教师可根据情况选择飞行路线，如简易图形（圆、三角）或围绕球场及场地上器材进行。3. 教师也可引导学生自创飞行路线，但在练习开始前要提前强调学生练习后的站队位置。第 3 课基本体操（1/4） 走和跑（2/9）教学内容：基本体操基本部位操走和跑负重走教学目标：1. 学习基本部位操的伸展运动和下蹲运动的动作方法；通过各种负重走的练 习提高学生走的能力。 2. 增强关节的灵活性及柔韧性，提高动作的协调性，养成良好的身体姿态。 3. 培养学生积极进取、善于表现自我，以及培养与他人合作的团队精神。 场地器材：平整干净的场地一块，小足球1个、可折叠的小
28、体操垫、体操棒若干（也可以 用结实的木棍代替）。教 学 过 程一、上课常规（2 分钟）【队列练习】四路纵队跑步走、立定。二、准备活动（6 分钟）1. 热身活动 ： 地面模拟飞行。【组织形式】分组练习。如图 3-1-3-1 所示。 图3-1-3-1【练习方法】学生分成四组，由组长带领，在教师指定的场地上，进行模拟飞行，如模拟鸟飞或模仿飞机。2. 拍手操（48 拍） 。【组织形式】四列横队成体操队形散开。（1）上肢运动。8（2）体侧运动。（3）体转运动。（4）踢腿运动。三、基本部位操（14 分钟）第一节伸展运动（28 拍） 。如图 3-1-3-2 所示。预备 -方向相反图3-1-3-2第二节下蹲运
29、动（28 拍） 。如图 3-1-3-3 所示。 预备 -方向相反 图3-1-3-3【教学步骤】1. 教师正常速度示范。2. 教师慢动作示范并讲解动作路线及要求。3. 教师慢动作领做，学生模仿，熟悉动作路线及要求（23 次） 。4. 学生分组练习，轮流喊口令领做（46 次） 。5. 教师按照正常口令节奏，组织集体练习（24次） 。四、负重走（15 分钟）【组织形式】分组练习。【动作方法】在行进过程中，用肩背、肩扛、肩挑、身背、手抬、手抱、手提、双人抬、多人抬等形式走步。如图 3-1-3-4 所示。 小学体育教学教师用书水平二（3年级）【教学重点】动作规范、到位，路线清楚。【教学难点】动作协调，节
30、拍准确。【教学提示】1. 示范与讲解配合好，将路线和要求讲解清楚。2. 教师应及时鼓励、积极评价表现较好的学生，调动学生参与练习的积极性。9教学建议图3-1-3-4【教学步骤】1. 教师谈话导入。2. 学生分组练习“运送伤员” ，可以采用一背一、二抬一的方法（2 次） 。3. 教师巡视指导，强调练习安全。4. 教师与学生配合示范负重走的动作方法。5. 进行 3 人合作负重“抬轿子”练习，两人抬垫，一人坐在垫上（24 次） 。6. “抬猴”练习。7. 学生分组创编负重走，并进行展示（2 次） 。8. 教师小结学生的练习情况。五、放松活动（2 分钟）游戏 ： 击掌传球（46 次） 。【组织方法】学
31、生围坐成圆圈，一边放松身体一边随着老师的掌声互相传递手中的足球，掌声止，手中有球的学生回答老师问题。六、结束语（1 分钟）1. 总结学生课堂表现情况。2. 师生再见。1. 负重走教学，必须建立在良好的教学常规基础上。练习过程中，教师要对学生加强安全教育，确保练习安全。2. 在游戏活动中，教师要引导学生加强合作，指导学生体验走步的正确姿势。3. 教师应积极参与学生的各种活动，加强指导，增强师生间的交流。第3课 基本体操（1/4） 走和跑（2/9）3年级 第一学期【教学提示】1. 除抬人游戏外，教师还可以结合学生的劳动和生活实践，进行负重走练习。2. 教师要善于抓住时机，鼓励、表扬那些勇敢、积极进
32、取的同学，特别是体能差的学生。【安全提示】1. 教师要认真检查练习场地，及时清除场地上的杂物，最好选用松软沙地或草地。2. 根据学生能力，调整练习内容，如“抬猴走” 。3. “抬轿子” 、“抬猴”练习时，在行走路线上，要铺设小垫子。【放松活动提示】教师可以改变规则，让手中有球的学生找一个伙伴共同表演新学的徒手操。10【队列练习提示】教师应明确要求，及时评价学生的完成情况。【动物模仿操提示】教师要抓住学生善模仿、爱表现的特点， 创设情境、 激发兴趣，在学生自创动作的基础上，进行启发、引导，并找学生到队伍前领做。【小知识】基本部位操是徒手操的一种。它是按照人体的头颈、 上肢、 躯干、下肢等部位结构
33、编排的举、 振、 摆、绕、屈等体操动作，其风格特点强调“横平竖直、部位准确” 。【教学重点】动作规范、到位，路线清楚。【教学难点】动作协调，节拍准确。 小学体育教学教师用书水平二（3年级）第 4 课基本体操（2/4） 技巧（1/6）教学内容：基本体操基本部位操技巧仿生动作练习跳跃比赛教学目标：1. 学习基本部位操的踢腿运动和体侧运动的动作方法；巩固双脚连续跳跃 的技术动作。 2. 提高动作的协调性和节奏感，增强肌肉的控制能力。 3. 培养学生严肃认真的学习态度和自觉遵守纪律的习惯。场地器材：平坦干净的场地一块。教 学 过 程一、上课常规（ 3 分钟）【队列练习】三面转法。二、准备活动（ 7 分
34、钟）【组织形式】四列横队成体操队形散开。1. 动物模仿操（48 拍）（1）企鹅走路（踏步运动） 。（2）孔雀梳羽（上肢运动） 。（3）猴子望月（体转运动） 。（4）大象走路（腹背运动） 。（5）白兔跳跳（跳跃运动） 。2. 活动关节（48 拍）（1）腕踝关节。（2）膝关节。 （3）体前屈。 三、基本部位操（12 分钟） 第三节踢腿运动（28 拍） 。如图 3-1-4-1 所示。11预备 -方向相反 图3-1-4-1第四节体侧运动（28 拍） 。如图 3-1-4-2 所示。预备 -方向相反图3-1-4-2【教学步骤】1. 学生领做，集体复习第一、二节（1 次） 。2. 教师完整示范第三、四节并提
35、示学生动作路线及要求。3. 分解教学，纠正练习中学生出现的错误动作（23 次） 。4. 教师放慢节奏领做，学生集体练习（2 次） 。5. 教师按照正常节奏组织学生集体练习第三、四节（34次） 。6. 分组展示评比（1 次） 。四、仿生动作练习 ： 小动物跳跃比赛（14 分钟）【比赛方法】将学生分成人数相等的小队，各队再分成甲乙两组，相距 15 米，在起跑线后相对成纵队站立。教师发令后，甲组排头模仿一种小动物跳向乙组，与乙组排头完成拍手接力后，自己站在乙组队尾。依次进行，以先跳完的队为胜。 【教学提示】1. 教操时，采用“四边”教学法， 即边示范、 边讲解、 边练习、边纠正。2. 有条件的学校，
36、可运用多媒体教学的方法，将学生做操动作进行录像，然后现场播放 ；没有条件的学校可以组织分组评比，让学生互相对照观察、纠正，以收到最佳的教学效果。第4课 基本体操（2/4） 技巧（1/6）3年级 第一学期12教学建议【教法建议】1. 本活动是借助情境教学来完成的。因此在教学中教师的语言要生动，要符合学生的身心特点。2. 练习中，教师应帮助和启发学生的想象力，生动、形象地模仿出各种小动物的跳跃特点。3. 比赛开始前，教师要提示学生正确的迎面拍手接力的方法，避免在比赛过程中学生发生碰撞。【放松活动提示】1. 游戏中教师要提示邀请人采用跑跳步行进。2. 教师应照顾到全体学生，让每个人至少做一次邀请人。
37、 小学体育教学教师用书水平二（3年级）【比赛规则】 1. 听到起跑信号后，方可出发。2. 各队甲组和乙组不能同时模仿同一种小动物。【教学步骤】 1. 教师谈话导入。2. 组织学生模仿各种小动物， 练习跳跃（24 次） 。3. 教师宣布比赛方法及规则。 4. 组织学生分组进行比赛（23 次） 。5. 宣布比赛成绩，评价学生在比赛中的表现。五、放松活动（分钟）舞蹈 ： 找朋友。【组织方法】全班围成一个圆圈，13 报数，数 1的先做邀请人，其他人做被邀请人，师生共同唱歌，共同活动，愉悦身心。六、结束语（1 分钟）1. 教师小结本课任务的完成情况。2. 预告下次课内容。3. 宣布下课，师生再见。1.
38、教师可以在课前准备一些小红花，作为奖励，发给那些练习积极、进步较大的学生，激发学生的参与意识。2. 教学中，教师要因材施教，针对不同能力的学生提出不同要求，使每个学生在原有的基础上都有所收获和发展。3. 教学中，教师要以学生发展为中心，根据学生的实际情况创编游戏，让学生主动参与到活动中。13【小知识】准备活动分热身活动和专项性活动两类。热身活动包括慢跑、徒手操、轻器械操、游戏等。专项性活动由教师确定，进行与本课主要练习项目有关的、有针对性的辅助活动。【热身活动提示】1. 游戏场地可以选择自然环境，也可以自己设计布置。2. 选择有创造力、反应灵敏、适应能力强的学生当排头。第5课 基本体操（3/4
39、） 技巧（2/6）3年级 第一学期第 5 课基本体操（3/4） 技巧（2/6）教学内容：基本体操基本部位操技巧仿生动作练习爬行教学目标：1. 学习基本部位操的体转运动、体前屈运动；初步掌握同侧和异侧手脚交替位 移的爬行方法。 2. 增强学生灵敏、协调的动作能力，促进身心和谐发展。 3. 激发学生的练习兴趣，提高模仿力和想象力，培养群体意识及团队精神。场地器材：篮球场大小场地一块，体操小折垫（也可用大体操垫，每组准备两块）、皮筋 若干条，有体操凳的学校可以在体操凳上爬行，但体操凳下要放垫子进行保护。教 学 过 程一、上课常规（ 分钟）【队列练习】1. 稍息，立正 ； 向右看齐，向前看。2. 三面
40、转法。二、准备活动 （ 7 分钟）1. 热身活动 ： 排头干啥我干啥。【游戏方法】将学生分成人数相等的 4 组，各组选一名同学当排头。游戏开始时，各组在指定位置慢跑。排头可以利用场地上的地形和障碍物，做各种动作，排头跑到哪儿，做什么动作，其他人必须一一跟着做。2. 活动关节（48 拍） 。【组织形式】 四列横队成体操队形散开。（1）腕踝关节。（2）肩关节。（3）体前屈（20 次） 。14三、基本部位操（10 分钟）第五节体转运动（28 拍） 。如图 3-1-5-1 所示。预备 -方向相反图3-1-5-1第六节体前屈运动（28 拍） 。如图 3-1-5-2 所示。预备 -方向相反图3-1-5-2
41、【教学步骤】1. 教师完整示范，并讲解动作要领。2. 学生跟随老师进行分解练习，熟悉动作线路（2 次） 。3. 教师喊口令，学生集体练习（2 次） 。4. 学生分组练习，教师巡回指导（3 次） 。5. 男女生分别展示练习成果（1 次） 。四、仿生动作练习 ： 爬行（17 分钟）【组织形式】分小组练习。如图 3-1-5-3 所示。 【动作方法】 身体俯卧在垫上 （或小腿和前臂着垫） ，用双手和双脚、同侧的手脚、异侧的手脚交替向前爬行。【教学重点】动作规范、到位，节拍准确。【教学难点】舒展大方，姿态优美。【教学提示】1. 教操时，教师必须组织好队形，学生前后距离、左右间隔应以互不妨碍动作，能看清示
42、范，便于指挥为宜。2. 安排学生站位要背向风沙和强光。 小学体育教学教师用书水平二（3年级）15图3-1-5-3【保护帮助方法】保护者站于练习者体侧，双手轻扶练习者腰部。【教学步骤】1. 教师侧面示范尸蠖爬行，如图 3-1-5-4 所示，学生观察动作特点。图3-1-5-42. 学生模仿尸蠖爬行（12 次） 。3. 教师示范蚂蚁爬行，如图 3-1-5-5 所示，强调同侧手脚交替前行的特点。 图3-1-5-54. 学生练习蚂蚁爬行（23 次） 。5. 教师示范同侧手脚爬行，强调动作要点。6. 学生练习同侧手脚爬行（23 次） 。7. 学生发挥想象，模仿不同动物爬行（12 次） 。8. 请学生展示。
43、9. 情景游戏 ： 快乐动物园（可跳、可爬） ，以便发挥学生的想象力、表现力（12 次） 。【动作重点】四肢依次位移， 向前移动重心。【动作难点】四肢在爬行中的协调用力。【保护帮助方法提示】1. 在体操凳上爬行，下面要铺垫子。2. 可以适当安排见习生保护。3. 保护者要轮流交换，以便让每个学生都学会保护。【教学提示】1. 高姿的爬行（躯干不贴地）学生容易掌握，低姿的爬行（匍匐） ，学生掌握起来有难度，教师可先进行高姿爬行练习。2. 每组学生应在自己的场地范围内练习，以免发生碰撞。3. 在学生进行情景游戏时，可以配乐营造氛围。4. 鼓励学生展开想象，模仿各种动物的爬行动作。5. 可在垫子上设置皮
44、筋、栏架等限制高度的障碍，让学生从下面爬过。6. 在做情景游戏时，教师可采用分组比赛的形式进行。7. 教师可在垫子前 10 米处画起跑线，强调起跑线到垫子采用跳，在垫子上采用爬，并强调练习秩序，防止伤害事故发生。第5课 基本体操（3/4） 技巧（2/6）3年级 第一学期16教学建议【放松活动提示】游戏时，教师可安排多种组字形式。例如，组字母、组校名、组校训等。 小学体育教学教师用书水平二（3年级）五、放松活动（3 分钟）游戏 ： 人体组字。 【组织方法】 学生在教师的引导下，利用已经掌握的基本体操动作，如前平举、侧平举、体侧屈、踢腿等方式，几人结组共同用人体组字。六、结束语（1 分钟）1. 引
45、导学生自己评价课上的表现。2. 鼓励学生课下进行练习。1. 爬行的方法有很多，如爬肋木、爬跳箱盖、爬绳架等。教师设计课程内容要根据本校场地器材的实际情况，重点提高学生综合攀爬的能力，发展学生上下肢的力量和身体的协调性。2. 爬越和爬行练习也可以放在同一节课进行，但是教师要注意学生的力量水平，适当调整练习时间和次数，特别做好保护和帮助，确保学生练习的安全。17【队列练习提示】教师可以把学生分成若干小组，要求以组为单位，在小组长的组织下进行练习，发挥体育骨干的带头作用，培养学生自主练习能力。【热身活动提示】1. 提示学生在游戏中只能用脚踩小伙伴的影子，不能用手推拉其他人。2. 最后一次练习，让学生
46、站成四列横队， 准备做专项准备活动。第6课 基本体操（4/4） 技巧（3/6）3年级 第一学期【教学重点】动作规范、到位，路线清楚。第 6 课基本体操（4/4） 技巧（3/6）教学内容：基本体操基本部位操技巧仿生动作练习模仿走教学目标：1. 学习基本部位操的全身运动和跳跃运动的动作方法；进行各种仿生练习， 提高行走、跳跃能力。 2. 发展学生体能，提高动作灵活性、协调性。 3. 培养学生观察、想象、模仿能力，提高学习的主动性和积极性。场地器材：平整干净的场地一块，动物图片、大垫子8块。教 学 过 程一、上课常规 （2 分钟）【队列练习】1. 原地转法。2. 原地踏步，立定。二、准备活动 （ 7
47、 分钟）【组织队形】学生在指定位置散点练习。1. 热身活动 ： 快快站队。 【组织方法】学生分散做“捉影子”的游戏，听到第一声哨马上停，并背对老师 ； 听到第二声哨就蹲下、闭眼； 听到第三声哨马上睁眼，跑向教师，站好队（纵队，横队） 。2. 活动各关节（48 拍）（1）腕踝关节绕环。（2）肩绕环。（3）体前屈。三、基本部位操（12 分钟）第七节全身运动（28 拍） 。如图 3-1-6-1 所示。18【教学难点】上下肢协调配合，节拍准确。【教学提示】1. 教操、做操中，教师应注意对学生进行形体美的教育与训练，要求学生每节操认真做到姿势正确、姿态优美。2. 在教操过程中，如发现错误动作，必须采取有
48、效方法予以纠正，防止错误动作定型。【小知识】模仿走是模仿各种动物或人物形象的走，要求动作形象活泼，富有想象力、创造力和敢于表现的精神。 小学体育教学教师用书水平二（3年级）预备 -方向相反图3-1-6-1第八节跳跃运动（28 拍） 。如图 3-1-6-2 所示。 预备 图3-1-6-2【教学步骤】1. 找学生领做，集体复习前六节操（1 次） 。2. 教师根据学生的练习情况，进行评价。3. 教师完整示范第七、八节，并讲解动作要领（1 次） 。4. 教师领做，学生集体练习（35 次） 。5. 教师按照正常口令节奏，安排集体练习第七、八节（2 次） 。6. 分组展示评比（1 次） 。四、仿生动作练习
49、 ： 模仿走（15 分钟）【组织形式】分组练习比赛。【动作方法】1. 象行： 双手撑地模仿象行走。如图 3-1-6-3 所示。19图3-1-6-32. 狼行 ：利用两臂和一条腿行走，另一条腿抬起拖在后，呈狼尾状。如图 3-1-6-4所示。图3-1-6-4【教学步骤】1. 教师直接导入，并侧面示范象行动作，学生观察后进行模仿练习（1 次） 。2. 启发 ： 大象有长长的鼻子，它的鼻子在哪里？它怎样行走？3. 学生模仿象行，散点练习（24 次） 。4. 教师找模仿形象较好的学生进行展示（1 次） 。5. 出示图片，让学生看看这是什么动物？6. 学生模仿狼行练习（24 次） 。7. 情景游戏 ： “
50、快乐动物园” ，可分成爬行区、行走区和跳跃区（12 次） 。五、放松活动（3 分钟）游戏 ： 抓手指（46 次） 。【组织方法】学生围成圆形，每个学生的右手食指放在右侧学生的左手掌心上。并随教师“一二一”的口令踏步，当教师喊“一二三”时，学生应迅速抓身边同学的食指，自己的食指应设法逃脱。【动作重点】模仿生动形象。【动作难点】下肢协调配合。【教学提示】1. 教师课前可以准备一些动物图片或头饰，激发学生的练习兴趣。2. 有条件的学校，还可以配乐练习，活跃氛围。3. 教师要使用生动形象的儿童语言，启发学生的思维。4. 情景游戏可采用分组竞赛的形式进行，教师要注意强调游戏规则。【放松活动提示】1. 要
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