女性更易得膝盖关节炎？氨糖软骨素的作用助你护养膝关节.docx

1、女性更易得膝盖关节炎？氨糖软骨素的作用助你护养膝关节很多女性年纪轻轻就开始受到膝关节炎的困扰，有关数据也显示，在临床上女性患骨关节炎的年龄比男性要早，并且患病人数也比男性更多。都说“人老腿先老，难道女性的膝关节老得更快吗？究竟是什么原因导致女性更易被膝盖关节炎缠上呢？又该如何护养脆弱的膝关节呢？一、少穿高跟鞋据统计显示常穿高跟鞋的女性朋友患膝关节炎的几率要高于平常 2-3 倍。因为穿高跟鞋走路会对膝关节产生较大的压力，易引起关节腔及肌肉、韧带等多因素的劳损甚至退变。因此女性朋友最好少穿高跟鞋，如果因为工作需要，那么建议在办公室自备一双平底鞋替换。2、注意膝部保暖很多女性朋友夏天，甚至冬天都喜欢

2、穿短裙、短裤，而长期的冷刺激会使膝关节、软骨代谢能力减弱，免疫能力降低，造成对关节、软骨的损害。因此女性朋友适当增减衣物，在空调房睡觉时，要用被子盖着膝盖的部位，注意膝关节保暖。三、减少登山爬楼适量的运动锻炼可以有效预防女性膝关节炎的发生，如散步、慢跑、健身操、骑自行车等。但最好不要进行下肢负重的锻炼，比如爬山、爬楼梯等这些容易损伤膝关节。四、营养物质的流失女性朋友随着年龄的增长，身体内的钙质流失越来越大，尤其是 45 岁后应增加钙质的补充，促进骨骼对钙质的吸收。同时，不要忽略了关节的重要营养元素氨糖软骨素，氨糖是人体固有的成分，30 岁以后，氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成，这时运动能力

3、开始下降，60 岁以后氨糖含量更是微乎其微，而氨糖的缺失会使关节软骨摩擦加剧，出现关节疼痛，甚至关节炎。因此，氨糖软骨素的补充对保护膝关节也很重要。女性更易得膝盖关节炎？氨糖软骨素的作用助你护养膝关节健力多氨糖软骨素钙片含有丰富的氨糖成分，并且加入了含量较高的硫酸软骨素，与氨糖黄金配比2:1，氨糖软骨素是具有帮助修复骨关节软骨，缓解改善关节炎症，润滑关节等作用，对保护膝关节大有裨益。并且健力多氨糖软骨素钙片在氨糖软骨素的作用上还辅以碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽等多重营养，有助强健骨骼，预防和改善骨质疏松，协同实现补软骨、护关节。对于每个人来说，不能行动自如的人生，会失去很多色彩。所以，女性朋友们从现在开始，好好保护膝关节吧！