运动时腿疼没劲是怎么回事，补充氨糖有效果吗？.docx

1、运动时腿疼没劲是怎么回事，补充氨糖有效果吗？你 是 否 时 常 感 觉 膝 盖 前 侧 疼 痛 ， 尤 其 是 跳 起 落 地 时 疼 痛 剧 烈 ， 还 时 常 感 觉 腿 没 劲 ， 久 蹲 后 会 有站 不 起 来 的 感 觉 。 那 就 要 注 意 了 ， 很 有 可 能 是 髌 骨 肌 腱 炎 ， 也 就 是 常 说 的 “跳 跃 膝 ”。 跳 跃 者 膝 就是 由 于 “伸 膝 装 置 ”过 度 载 荷 ， 造 成 髌 腱 的 微 损 伤 、 肿 胀 、 发 炎 和 疼 痛 。一 、 “跳 跃 膝 ”是 什 么“跳 跃 膝 ”多 见 于 跳 跃 、 排 球 、 篮 球 及 足 球

2、等 运 动 员 ， 是 一 种 临 床 常 见 病 ， 主 要 症 状 发 生 在 膝 盖正 下 方 和 髌 骨 为 中 心 的 周 边 地 带 。 但 越 来 越 多 的 运 动 爱 好 者 也 成 了 此 病 的 高 发 人 群 ， 主 要 是 由 于 运 动形 式 的 单 一 ， 忽 略 了 下 肢 的 力 量 练 习 ， 再 加 上 运 动 中 跳 跃 和 落 地 时 姿 势 不 良 ， 运 动 后 又 很 少 进 行 拉 伸放 松 等 ， 从 而 导 致 跳 跃 膝 的 发 生 。二 、 “跳 跃 膝 ”的 主 要 症 状早 期 症 状 ： 运 动 后 膝 盖 出 现 疼 痛 感 。

3、中 期 症 状 ： 运 动 前 疼 痛 ， 运 动 中 和 运 动 后 反 而 减 轻 。晚 期 症 状 ： 疼 痛 加 剧 ， 出 现 膝 关 节 活 动 受 限 ， 容 易 发 生 髌 腱 的 断 裂 。运动时腿疼没劲是怎么回事，补充氨糖有效果吗？三 、 “跳 跃 膝 ”如 何 治 疗在 出 现 跳 跃 膝 的 急 性 期 可 以 采 用 冰 敷 和 吃 些 抗 炎 药 缓 解 。 慢 性 期 可 以 采 用 休 息 、 热 疗 、 等 保 守 治疗 ， 疼 痛 多 可 得 到 缓 解 ， 运 动 时 最 好 要 佩 上 髌 骨 带 。 同 时 ， 还 可 在 医 生 的 指 导 下 进

4、行 髌 腱 康 复 训 练 ，而 对 于 损 伤 较 轻 的 髌 腱 炎 患 者 ， 前 期 通 过 补 充 氨 糖 能 获 得 较 好 的 效 果 。 氨 糖 是 合 成 软 骨 的 主 要 营 养 物质 ， 可 以 修 复 受 到 软 化 的 髌 骨 软 骨 ， 并 且 氨 糖 具 有 抑 制 髌 骨 肌 腱 炎 症 反 应 的 作 用 ， 有 效 清 除 引 起 肌 腱炎 症 反 应 的 有 害 因 子 ， 缓 解 关 节 疼 痛 ， 使 指 关 节 活 动 自 如 。健 力 多 氨 糖 软 骨 素 钙 片 含 有 每 片 含 有 194mg 的 氨 糖 ， 消 炎 止 痛 ， 软 骨

5、， 护 关 节 ； 并 且 还 有102mg 的 硫 酸 软 骨 素 促 进 氨 糖 的 吸 收 并 且 促 生 滑 液 营 养 ， 可 对 髌 骨 肌 腱 炎 症 起 到 一 定 的 改 善 作 用 。 同时 ， 健 力 多 氨 糖 软 骨 素 钙 片 还 含 有 优 质 的 钙 、 骨 碎 补 、 酪 蛋 白 磷 酸 肽 ， 可 以 强 健 骨 骼 ， 减 少 关 节 不 适 ，五 重 骨 关 节 营 养 更 全 面 呵 护 骨 关 节 健 康 。无 论 你 是 健 身 狂 人 、 白 领 上 班 族 ， 乃 至 中 老 年 人 ， 补 充 氨 糖 都 可 以 帮 你 对 抗 骨 关 节 疾 病 ， 守 护 你的 关 节 健 康 ！