这些鼠标手症状你有吗？氨糖软骨素的作用起到什么帮助？.docx

1、【健力多】本产品不能替代药品使用这些鼠标手症状你有吗？氨糖软骨素的作用起到什么帮助？信息时代，无论是娱乐还是工作都离不开电脑“鼠标手”可以说是上班族的“标配”。“”鼠标手“也叫”键盘手”，是指长期使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和炎症，慢慢也就形成了“腱鞘炎”。如果有以下症状，那么你很可能已经患上了“鼠标手”。长时间使用电脑，手腕的活动量大时会感到手腕有轻微的酸胀、疼痛。有时桡侧三个半手指可出现麻木刺痛，白天症状较轻，夜间加重。通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。当疼痛持续时间过久，还会造成局部受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。在屈伸或旋转手腕时

2、，可发生轻微的响声或摩擦音，在屈腕试验时疼痛可明显加重。【健力多】本产品不能替代药品使用这些鼠标手症状你有吗？氨糖软骨素的作用起到什么帮助？当然，“鼠标手”并不是只有使用鼠标的人才会被它盯上，此外还有教师、记者、厨师、家庭主妇等，患上鼠标手的几率也很高。因此，在生活中要注意预防“鼠标手”，以下几点建议希望可以帮到你。1、选弧度大的鼠标最好选择弧度较大、接触面较宽、有助于力量分散在鼠标上。2、垫高手腕鼠标使手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。3、手腕运动腕屈动作：伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作 30 秒。换右手做，重复多

3、次。4、手指运动一松一紧：手指自然展开，在慢慢的握紧，变成拳头，动作不要过快，重复多次。【健力多】本产品不能替代药品使用这些鼠标手症状你有吗？氨糖软骨素的作用起到什么帮助？那么，患上腱鞘炎怎么办呢？除了积极治疗，配合补充氨糖软骨素也有助改善腱鞘炎症状。腱鞘炎主要是因为腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管变狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，而炎性反应会引起局部疼痛。补充氨糖软骨素可以修复到受损的腱鞘，有效清除引起腱鞘炎症反应的有害因子，缓解疼痛，使指关节活动自如。健力多氨糖软骨素钙片每片含有 194氨糖和 102软骨素，每天 4 片，补充软骨营养。氨糖软骨素具有帮助修复骨关节软骨，缓解改善关节炎症，润滑关节的作用。健力多氨糖软骨素还特地添加了骨碎补，有助于减轻关节疼痛，消除肿胀。更精选了碳酸钙和酪蛋白磷酸肽，补充钙质的同时可促进钙质营养吸收，强健骨骼。我们的手指能够做出许多精细动作，日常的生活工作也离不开它，氨糖软骨素的作用能帮助你远离“鼠标手”。【健力多】本产品不能替代药品使用