了解心情郁闷对肝脏的影响，掌握片仔癀的使用方法

1、了解心情郁闷对肝脏的影响，掌握片仔癀的使用方法很多人都知道片仔癀具有养肝保肝的功效，但是针对不同的体质，片仔癀的使用方法是不同的，肝病是一种常见的疾病，对人的身体健康影响很大，大家都知道生气、动怒会对肝脏产生不利的影响，但是你知道吗，心情郁闷也会影响肝脏，不仅要正确的掌握片仔癀的使用方法，对于日常心情的管理也是要格外注意的。一、心情郁闷对肝脏的影响“肝主情志”，情志就是指情感、情绪。中医学中狭义的情志范畴包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，也被称之为七情。肝脏通过疏泄功能调节情志，反之，情志有问题也会影响到肝脏的功能。压抑、生气、小心眼、郁闷等情绪会使肝气不能舒展，造成肝气郁结，这样就会引起一系列

2、的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等等，所以保持一个良好的心情是养肝必须要做的事。但是，没有谁会在生活中一直一帆风顺，难免会遇到挫折和磨难，心情起伏波动也是在所难免的，重要的是及时排解这些不良的情绪。二、如何排解不良情绪1.做自己喜欢的事来淡化不良情绪任何一个人认识的转变都需要一个过程，如果你特别郁闷，但是又无计可施的时候，不妨去做一些自己感兴趣的事，比如看电影、运动、看书、出去玩等，来暂时忘掉或淡化不良情绪，等自己冷静下来以后再仔细思考。2.学会换位思考有时候我们情绪波动，是因为与别人所站的立场不同。在事情出现以后，深呼吸，先平定自己的情绪，等情绪稳定以后，再换位思考一下，看看是不是自己的问题，

3、及时沟通，及时解决，不要自己郁闷生气，这样并不能从根本上解决问题。3.学会倾诉当产生郁闷、生气等不良情绪自己无法排解的时候，可以找朋友和家人倾诉。这样不仅能释放不良情绪，还可以得到家人或朋友的建议、忠告或开导。如果不想和朋友和家人说，也可以通过写日记和自己诉说，这样会使不良情绪有一个发泄口，千万不要闷在心里。4.冥想法可以挑选一个安静的地方，然后闭上眼睛，全身放松，开始进行冥想。想一些美好的事物或场景、一些愉快的回忆，用心体会生活的美好。5.音乐调节法很多人喜欢在不开心的时候听音乐，优美舒缓的音乐确实可以使人的血压恢复正常、肌肉放松、脉搏放慢，同时使人心情宁静、轻松愉快。了解片仔癀使用方法及治疗肝病的优势片仔癀对于急慢性肝炎、肝损伤能起到以下作用：有效抗感染：抗各类肝炎病毒、广谱*改善肝功：保肝利胆、退黄降酶、促进肝*疗效持久：安全低毒、增强免疫、无耐*性不同症状需要掌握的片仔癀使用方法急性肝炎或肝损伤：6 粒为一个 *，0.6 克/ 次，3 次/天，病毒感染所致建议连服 36 个*以巩固疗效，避免复发。慢性肝炎或肝损伤：18 粒为一个 *，0.6 克/次，3 次/天，建议连续*23 个月以上，慢性乙肝*在采取抗病毒 *时更应长期配合用 *。保肝护肝：每天 12 次， 0.6 克/ 次，12 次/天，可长期使用，推荐一次带10 粒。