从个人思维、能力及长效机制方面提高认知水平.pptx
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1、个人认知学习提升进阶课程1 12018年3月2日卓越伙伴顾问团队从个人思维、能力及长效机制方面提高认知水平个人认知学习提升进阶课程2 2今日学习安排学习安排内容概况1、认知升级点1)怎么学习效率更高(40分钟)2)如何培养习惯更有效(25分钟)3)怎么建立自驱力(25分钟)2、方法论练习与分享方法论练习(20分钟)练习分享(20分钟)3、学习分享学习分享(20分钟)个人认知学习提升进阶课程3 3第一项:认知升级点个人认知学习提升进阶课程4 4学习内容序号大纲方法论核心要点学习目的1怎么学习效率更高刻意什么需要刻意什么是刻意如何用刻意刻意注意事建立高效的学方法2如何培养习惯更有效微什么是微什么微
2、会起作用怎么用微运用有效的策略帮助自己在工作和生活中建立期3怎么建立自驱力力 极性的方法是什么,有什么第三种力是什么如何第三种力在励与都已失效的当下,自己的极性个人认知学习提升进阶课程5 5为什么是这三个方向?员工思维组织能力员工能力员工规则愿不愿意允不允许会不会组织能力的杨三角模型思维个人能力能力机制自驱力胡萝卜大棒策略失效内心渴望与认可三个条件一句话微习惯动力策略与意志力策略用微习惯打破开头难、坚持难八步骤,三个关键点刻意练习任何事物背后必有道理这个道理还能解释什么现象我的那些行为可以用这个理论改变个人能力的杨三角模型互为补充互相影响互相促进个人认知学习提升进阶课程6 6一、刻意练习个人认
3、知学习提升进阶课程7 7为什么?为什么有人打了一辈子的高尔夫也没有成为高手?为什么下了这么久的围棋/象棋,你还是业余的?为什么有的人被称为投资人而有的是投资家?方法!个人认知学习提升进阶课程8 8“上了很多课,看了很多书,然后也并没有什么卵用”“听过很多道理,却依然过不好这一生”个人认知学习提升进阶课程9 9 大部分人读书,都陷入了无用的低水平勤奋陷阱成甲好好学习个人认知学习提升进阶课程1010 人类社会只有发明了发明的方法之后才能发展,同样的道理,你们只有学习了学习的方法之后才能进步。查理芒格穷查理宝典个人认知学习提升进阶课程1111学习路径图个人认知学习提升进阶课程1212刻意练习如何从新
4、手到大师?作者艾利克森,是佛罗里达州立大学心理学教授,也是“刻意练习”法则的研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物是如何获得杰出表现的,以及“刻意练习”法则在其中的作用。个人认知学习提升进阶课程1313如何从新手到大师?“刻意练习” 过去30年,心理学家系统了研究了各行各业的从新手到专家,甚至是世界级大师的训练方法,包括运动员、音乐家、象棋旗手、医生、数学家、记忆力者等。个人认知学习提升进阶课程1414什么是“刻意练习”为了提高能力而被刻意设计出来的练习个人认知学习提升进阶课程1515“一万小时定律” “人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付
5、出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。“格拉德威尔异类个人认知学习提升进阶课程1616研究表明,一旦你的动作达到“标准化”的程度,即使再多练几年你也不会有进步“刻意练习”必须在学习区个人认知学习提升进阶课程1717刻意练习的方法论1.创建模型2.刻意练习3.及时反馈个人认知学习提升进阶课程18181.创建模型个人认知学习提升进阶课程1919刻意练习的主要目的是建立有效的心理表征心理表征: 是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某种信息相对应的心理结构。“套路” 专业人员在训练时,练的是什么?万万没想到个人认知学习提升进阶课程2020什么是套路?套路:
6、 人们所掌握的知识和技能,绝非是零散的信息和随意的动作,他们大多都具有某种“结构”,这些结构就是套路。数学家的公式围棋的定式科学家的定理企业管理的模型个人认知学习提升进阶课程2121刻意练习的第一步,也是最关键的一步:发现或创建专业领域背后的套路/模型/道理/方法论个人认知学习提升进阶课程2222简单理解任何事物背后必有“道理”个人认知学习提升进阶课程2323思考商业模式有没有“套路”战略规划有没有“套路”业务开发有没有“套路”人力资源财务营销个人认知学习提升进阶课程24242.刻意练习个人认知学习提升进阶课程2525 专业人员在训练时,练的就是套路! “研究表明,棋手用来记定式和打棋谱所花的
7、时间,而不是与对手所对弈所花的时间,是棋手水平高低唯一重要的指标。“刻意练习 “美国高水平橄榄球运动员只有1%的时间用于队内比赛,其他时间都是针对特殊技术动作的基础训练”万万没想到思考:这对我们学习和工作有什么启示?个人认知学习提升进阶课程2626刻意练习怎么练习:大量重复方法一、这个套路/理论/方法/模型/还可以解释什么现象?即举一反三方法二、以教为学,即重复讲给别人听个人认知学习提升进阶课程2727成功=“套路” 大量重复动作个人认知学习提升进阶课程28283.及时反馈个人认知学习提升进阶课程2929为什么世界排名第一的运动员还需要教练? “教练的第一作用是,在训练中以旁观者的身份提供即时
8、反馈“万万没想到 “练习的目的是将套路 ”内化“到大脑中。错误的练习危害极大。万万没想到个人认知学习提升进阶课程3030人脑是怎么掌握一个技能的? 神经元如果经常被一起激发,他们最终会被连在一起,于是,不同技能在人的大脑中形成了不通过的网状结构技能是“长”在大脑中的!高手与普通人的本质区别: 高手拥有长期正确练习所活动的特殊脑神经结构!个人认知学习提升进阶课程3131正确的学习姿势掌握学习高品质的模型,将其内置到大脑中,并能快速反应个人认知学习提升进阶课程3232为什么我看的不是书,我看的是书里的”套路“练习练得是“套路”“上了很多课,看了很多书,然后也并没有什么卵用”“听过很多道理,却依然过
9、不好这一生”个人认知学习提升进阶课程3333刻意练习的“套路”1.创建模型2.刻意练习3.及时反馈个人认知学习提升进阶课程3434刻意练习重点注意事项 永远不要停留在舒适区 学以致用才是有效学习 请教练或导师很有帮助个人认知学习提升进阶课程3535以复盘工具为例,步骤一:复盘的“套路”如下个人认知学习提升进阶课程3636步骤二:刻意练习:这个“套路”还可以解释什么现象,复盘还可以应用于四个场景,针对单次复盘,将复盘重复讲给多个领导/同事听,达到“刻意练习”自我复盘战略复盘复盘的类型事件活动复盘项目或阶段性复盘自我反思,对应于“修身”单个团队内或具体的事件活动,对应于“齐家”多个团队协同推动的项
10、目或大型事件,对应于“治国”整个企业、一段时间内的战略制定与执行,及定期的运作评估,对应于“平天下”复盘方法论的可应用场景个人认知学习提升进阶课程3737步骤三:及时反馈:请领导或同事在复盘练习中以旁观者提供即时反馈,指出复盘中的不足,避免错误练习个人认知学习提升进阶课程3838管理咨询公司常用模型访谈法问卷调查法战略研讨会定性/定量分析差距分析法标杆分析法案例分析法80/20法则MECEPEST3CKSFSWOT4P7SSPINBSC决策树PDCA5W2H杨三角模型五力分析模式核心竞争力分析行业集中度波士顿矩阵价值链企业生命周期个人认知学习提升进阶课程3939重点推荐模型一:提升思考解决问题
11、的四象限法思考:每个象限上,还可以叠加使用什么模型?现实理论未来一、分析问题二、分析原因三、策略设计四、具体步骤过去个人认知学习提升进阶课程4040延伸一下:企业怎么培养人?父母怎么样培养孩子?个人认知学习提升进阶课程4141重点推荐模型二:PPT制作的方法论一、分析目标二、整理框架三、收集素材四、视觉呈现个人认知学习提升进阶课程4242一、分析目标:只需按照下面七个维度进行梳理即可目标分析工具个人认知学习提升进阶课程4343二、整理框架个人认知学习提升进阶课程4444三、收集素材2000-2015年我国葡萄酒企主营业务收入及增速(单位:亿元)20022012 年,我国葡萄酒行业经历了快速成长
12、的十年,葡萄酒产量由2002 年的28.79 万千升增长至2012年的138.16 万千升,CAGR 达到16.98%。受宏观经济的放缓以及限制“三公”消费等因素影响,2013 年我国葡萄酒制造业的营收和利润总额增速双双触底,同时我国葡萄酒行业进入调整期,高档葡萄酒销售下滑较大,普通佐餐酒市场逐渐启动。截至2015 年10 月,我国共有葡萄酒制造企业219 家,葡萄酒制造业实现累计主营业务收入357.25 亿元,同比增长8.55%;实现利润总额37.82 亿元,同比增长14.79%。个人认知学习提升进阶课程4545四、视觉呈现个人认知学习提升进阶课程4646刻意练习小结回顾:一、为什么需要刻意
13、练习:学习正确的学习方法,避免“听过很多道理,却依然过不好这一生”二、什么是刻意练习:为了提高能力而被刻意设计出来的练习三、如何应用刻意练习:1.创建模型:所掌握的知识和技能,具有某种“结构”,这些结构就是套路,发现或创建专业领域背后的套路/模型/道理/方法/很重要2.刻意练习:通过大量重复动作 ,让技能“长”大脑中的!方法一、这个“套路”还可以解释什么现象?方法二、以教为学,重复讲给别人听3.及时反馈:请教练在训练中以旁观者提供即时反馈,避免错误练习四、刻意练习注意事项:永远不要停留在舒适区;学以致用才是有效学习;请教练或导师很有帮助个人认知学习提升进阶课程4747练习1:刻意练习的“刻意练
14、习”1.列出至少5个你认为自己在工作上需要用“刻意练习”来刻意练习的领域。(如刻意练习专业能力、与人沟通、汇报、思考)备注:注意刻意练习三个关键点2.选择你工作1个具体领域,用解决问题的模型设计刻意练习解决问题的模型的刻意练习方法论步骤步骤一:创建模型:这个专业领域背后的套路/模型/道理/方法/是什么?四象限法步骤二:刻意练习:这个“套路”还可以解释什么现象;以教为学,分享一个案例大家听步骤三:及时反馈:请组长在训练中以旁观者提供即时反馈,避免错误练习个人认知学习提升进阶课程4848二、微习惯个人认知学习提升进阶课程4949微习惯1.什么是微习惯2.为什么微习惯会起作用3.怎么样应用微习惯个人
15、认知学习提升进阶课程5050关于作者斯蒂芬盖斯原本是一个美国普普通通的宅男、大懒虫,但是他为了改变自己,研究各种习惯养成策略,并拿自己做实验,他发现微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效,于是便有了这本书。从2012年开始,他每天至少做1个俯卧撑,两年后,他拥有了梦想中的体格,写的文章是过去的4倍,读的书是过去的10倍。他养成了好的读书、写作和健身的习惯,实现了人生的华丽转身。个人认知学习提升进阶课程51511.什么是微习惯个人认知学习提升进阶课程5252个人培养良好习惯通常的两个策略,其中以动力策略为主 动力策略:俗称“打鸡血“,鼓励自己完成一个任务,如”你一定可以的,你是最棒的“ 意志力策
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