排球训练总结.docx

1、排球训练总结排球训练总结 一个学期的排球训练工作已经结束，在学校领导正确 指引和全校教师的大力支持下，现对一学期的工作总结如 下： 1、充分发挥排球发展学生身体各项素质的特点，培养 学生的协调能力及灵活性手指手腕控球能力。 这个学期还是以基本功训练为主，各种形式的练习都 是为学生在教学比赛合理应用为目的。在训练中我将学生 的特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组：已经 有较好基础的学生为一组、其他的学生为二组。这样更易 于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。一组 同学的主要教学内容的是排球垫传、接发球、三人组合练 习等；二组同学主要学习单项技术，垫球、传球、下手发 球。在练习的过程

2、中充分调动了学生的主动性，同时也锻 炼了学生“运动型”思维。 2、坚持对学生体能极限的开发，培养学生在困难的情 况下能坚持到底的精神 在加强手法和步法训练的同时注重体能的训练，采用 不同的训练方法提高学生体能极限，一个学期训练下来， 学生跳得高了，移动速度也快了，没有以前那种训练半堂 课就累垮的感觉，精神面貌也改观了不少。偶尔也对一些 训练迟到的队员实行体能惩罚，这样也刺激了队员的积极 性。 3、开展竞赛活动。 为了检验学生在排球的训练情况，在练习中不断举行 排球教学比赛和基本技能竞赛与队伍内部的对抗比赛。由 于这些活动的开展不仅使排球队员基本功掌握的更扎实， 而且更重要的是进一步增强了队员学习排球基本技术和锻 炼身体的积极性起到了良好的效果。 4、个人反思 由于训练条件比较差，要钻研一些在艰苦环境中的训 练方法，业务水平需要加强，要做到精益求精。一些队员 的纪律需要提高，不能让他们把训练当成逃避早操早读的 一种手段，发现训练不积极要严厉批评，在培养技术的同 时也要注重心理素质和体育道德的培养，要做到全面发展， 多和队员交流感情，把一些成功的经验告诉他们，让他们 从中得到启发。自己在训练过程中要控制情绪的波动，要 求学生做到在训练中不得谩骂队友，责怪队员，加强队伍 的磨合，做到全队同心。