排球训练总结.docx
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1、排球训练总结排球训练总结 一个学期的排球训练工作已经结束,在学校领导正确 指引和全校教师的大力支持下,现对一学期的工作总结如 下: 1、充分发挥排球发展学生身体各项素质的特点,培养 学生的协调能力及灵活性手指手腕控球能力。 这个学期还是以基本功训练为主,各种形式的练习都 是为学生在教学比赛合理应用为目的。在训练中我将学生 的特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组:已经 有较好基础的学生为一组、其他的学生为二组。这样更易 于学生掌握不同层次的技术,进行不同层次的教学。一组 同学的主要教学内容的是排球垫传、接发球、三人组合练 习等;二组同学主要学习单项技术,垫球、传球、下手发 球。在练习的过程
2、中充分调动了学生的主动性,同时也锻 炼了学生“运动型”思维。 2、坚持对学生体能极限的开发,培养学生在困难的情 况下能坚持到底的精神 在加强手法和步法训练的同时注重体能的训练,采用 不同的训练方法提高学生体能极限,一个学期训练下来, 学生跳得高了,移动速度也快了,没有以前那种训练半堂 课就累垮的感觉,精神面貌也改观了不少。偶尔也对一些 训练迟到的队员实行体能惩罚,这样也刺激了队员的积极 性。 3、开展竞赛活动。 为了检验学生在排球的训练情况,在练习中不断举行 排球教学比赛和基本技能竞赛与队伍内部的对抗比赛。由 于这些活动的开展不仅使排球队员基本功掌握的更扎实, 而且更重要的是进一步增强了队员学习排球基本技术和锻 炼身体的积极性起到了良好的效果。 4、个人反思 由于训练条件比较差,要钻研一些在艰苦环境中的训 练方法,业务水平需要加强,要做到精益求精。一些队员 的纪律需要提高,不能让他们把训练当成逃避早操早读的 一种手段,发现训练不积极要严厉批评,在培养技术的同 时也要注重心理素质和体育道德的培养,要做到全面发展, 多和队员交流感情,把一些成功的经验告诉他们,让他们 从中得到启发。自己在训练过程中要控制情绪的波动,要 求学生做到在训练中不得谩骂队友,责怪队员,加强队伍 的磨合,做到全队同心。
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