1、艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线 1 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问 题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记 忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的 内容都是通过记忆完成的。从内容都是通过记忆完成的。从“ “记记” ”到到“ “忆忆” ”是有个过程的，这其是有个过程的，这其 中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的
2、过 程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习 的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效 果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。 2 什么是记忆？ 在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的 过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是 一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊 人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个 人的记忆宝库被挖掘的只占1
3、0%，还有更多的记忆发挥空间 。 这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆 中的更大的问题-即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学 中常说的关于记忆遗忘的规律 3 艾宾浩斯记忆规律曲线解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (Hermann Ebinghaus，1850-1909)，他 在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究 就成了心理学中被研究最多的领域之一，而 艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 4 n n 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是 不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。 而我们
4、平时的记忆的过程是这样的：而我们平时的记忆的过程是这样的： 5 输入的信息在经过人的注意过程的习 后，便成为了人的短时的记忆，但是 如果不经过及时的复习，这些记住过 的东西就会遗忘，而经过了及时的复 习，这些短时的记忆就会成为了人的 一种长时的记忆，从而在大脑中保持 着很长的时间。那么，对于我们来 讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就 是我们对于曾经记忆过的东西不能再 认起来，也不能回忆起来，或者是错 误的再认和错误的回忆，这些都是遗 忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是 拿自己作为测试对象的，他得出了一 些关于记忆的结论。他选用了一些根 本没有意义的音节，也就是那些不能 拼出单词来的众多字母的组合，
5、比如 asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等 。 他经过对自己的测试，得到了一些数 据。 6 然后，艾宾浩斯又根据了 这些点描绘出了一条曲 线，这就是非常有名的揭 示遗忘规律的曲线：艾宾 浩斯遗忘曲线，图中竖轴 表示学习中记住的知识数 量，横轴表示时间(天数)， 曲线表示记忆量变化的规 律。 7 记忆的先快后慢原则 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的 进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢 几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来几个的，而是在记忆的最初
6、阶段遗忘的速度很快，后来 就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘 了，这就是遗忘的发展规律，即了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢先快后慢 的原则。观的原则。观 察这条遗忘曲线，你会发现察这条遗忘曲线，你会发现, ,学得的知识在一天后，如不学得的知识在一天后，如不 抓紧复习抓紧复习, ,就只剩下原来的就只剩下原来的25%)25%)。随着时间的推移随着时间的推移, ,遗忘遗忘 的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实 验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一验，两组学生学习一段
7、课文，甲组在学习后不久进行一 次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%98%，乙组保持，乙组保持 56%56%；一周后甲组保持；一周后甲组保持83%83%，乙组保持，乙组保持33%33%。乙组的遗忘平。乙组的遗忘平 均值比甲组高。均值比甲组高。 8 不同记忆对象有不同的遗忘曲线 艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住1212个个无意义无意义 音节，平均需要重复音节，平均需要重复16.516.5次；为了记住次；为了记住3636个无意义章个无意义章 节，需重复节，需重复5454次；而记忆次；而记忆六首诗六首诗中的中的480
8、480个音节，平均个音节，平均 只需要重复只需要重复8 8次！这个实验告诉我们，凡是次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知理解了的知 识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬 背，那也是费力不讨好的。背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那因此，比较容易记忆的是那 些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比 较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。艾宾浩较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。艾宾浩 斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的 音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了 不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一 致的。致的。 9 艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是 对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾 宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不 过他们大体上都是一致的。过他们大体上都是一致的。 10
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