到了孕中晚期我还需要继续补充叶酸吗?.docx
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1、到了孕中晚期,继续补充叶酸的意义是什么?众所周知,叶酸对于预防胎儿神经管畸形和多器官畸形的发生有着重要的意义,而胚胎神经管分化一般是在受精后2-4周,也就是孕早期的4-6周。因此,2020年发布的中国临床合理补充叶酸多学科专家共识就建议,对于正常女性来说,至少从备孕前三个月开始,保证每天摄入0.4mg的叶酸。那么,在进入孕中晚期后,继续补充叶酸的意义又是什么呢?孕期叶酸所发挥的另外两项作用预防巨幼红细胞性贫血,以及妊娠期疾病和并发症的发生预防巨幼红细胞性贫血在进入孕中晚期后,孕妈的血容量会急剧增加,导致红细胞生成增多,这时如果体内缺乏叶酸(叶酸是细胞DNA合成过程中所需的一种重要的酶),就会影
2、响幼红细胞核中DNA的合成,进而使血红蛋白合成受阻,导致巨幼红细胞性贫血。预防妊娠期疾病和相关并发症的发生妊娠期高血压是妊娠期疾病的其中一种,而叶酸的缺乏会导致同型半胱氨酸血症,进而造成动脉粥样硬化及心血管疾病,就孕期而言,容易诱发妊娠期高血压的发生。除此之外,孕妈血液中高浓度同型半胱氨酸水平还会增加习惯性流产、胎盘早剥、胎儿生长受限、畸形、死胎、早产等不良妊娠结局的发生几率,使得胎儿在之后的生存能力和智力上都受到影响。所以,即使到了孕中晚期,孕妈也应该继续补充叶酸。孕期补充叶酸,既要食补,也要重视片剂补充天然食物中就含有大量的叶酸,如白菜、菠菜、西兰花等绿叶蔬菜;猪肝、鸡肝等动物内脏;鸡蛋、鸭蛋等蛋类还有各种水果、坚果等。只是,食物中的叶酸易氧化,易受阳光、蔬菜加热烹炒过程中的高温影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸其实并不多。因此,孕期补充叶酸的主力其实是叶酸补充片,对于没有特殊情况的普通女性,选择每片含0.4mg的叶酸补充片就可以,平均下来每月也就20元左右。像斯利安叶酸就是每片含0.4mg国际标准叶酸补充片,一天一片,服用方便又省心,补充剂量刚刚好,是孕期妈妈的首选!到了孕中晚期,继续补充叶酸对于孕妈和胎儿来说仍然具有重要的意义,选择斯利安,让孕期叶酸补充更安心。
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