毛笔楷书入门教材.pdf
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1、施兴国 -楷书入门教材 第 1 页,共 51 页 毛笔 楷书入门 教材 目录 1、楷书入门之一 笔法理论 1 2、楷书入门之二 笔法理论 2 3、楷书入门之三 笔画起、行笔规律 4、楷书入门之四 笔画收笔规律 5、楷书入门之五 笔画折、钩的规律 6、楷书入门之六 点的书写规律 7、楷书入门之七 难写笔画的技巧点拨 1 8、楷书入门之七 难写笔画的技巧点拨 2 9、楷书入门之八 组合点的用法及写法 10、楷书入门之九 笔画接笔规律 11、楷书入门之十 粗细平衡规律 12、楷书入门之十一 重画变异规律 13、楷书入门之十二 主笔优先规律 1 长 横 14、楷书入门之十二 主笔优先规律 2 悬针竖
2、15、楷书入门之十二 主笔优先规律 3 斜捺 1 16、楷书入门之十二 主笔优先规律 3 斜 捺 2 17、楷书入门之十二 主笔优先规律 3 斜 捺 3 18、楷书入门之十二 主笔优先规律 3 斜 捺 4 19、楷书入门之十二 主笔优先规律 4 斜钩 20、楷书入门之十二 主笔优先规律 5 竖弯钩 21、楷书入门之十二 主笔优先规律 6 横折钩 1 22、楷书入门之十二 主笔优先规律 6 横折钩 2 23、楷书入门 之十三 部首组合规律 1 左右结构字的宽窄比例 24、楷书入门之十四 部首组合规律 2 左右结构字的高低变化 1 25、楷 书入门之十五 部首组合规律 2 左右结构字的高低变化 2
3、 26、楷书入门之十六 部首组合规律 3 左中右结构字的宽窄比例 书写姿势与执笔方法 学书者首先应 摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。这不仅关系到今后能否练好字,而且关系到书写者的身体健康。 一、书写姿势 毛笔的书写姿势主要有两种:一是坐书姿势,一是立书姿势。前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用,后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。 (一 )坐书姿势 正确的坐书姿势,可以概括为八个字 : 头正、身直、臂开、足安, 施兴国 -楷书入门教材 第 2 页,共 51 页 1 臂 开 关 键 是 两 臂 自 然 撑 开 , 大 小 臂 夹 角 至 90 以外,使指、腕、肘、肩
4、四关节能轻松和谐地配合,身体的力量可以畅通地传到笔尖; 2身直 要做到以上要求,身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在 3寸左右 (根据所写字的大小适当调节距离的远近 )。不可紧贴桌面或弯腰驼背; 3头正 头部端正,略向前俯。不能歪斜,以保证视角的适度,眼睛与纸面距离大致保持在 30 40 厘米。左手边按纸,边调节纸的位置,使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。 4足安 两脚自然平放, 屈腿平落。两脚平行或略有前后,双腿不可交叉(俗称为二郎腿)。 (二 )立书姿势 立书姿势是为了悬腕运转灵活,同时由于居高临下,视角开阔,便于统观全局,掌握章法布白。立书姿势的具体要求为:两脚稍微分开,一脚
5、略向前,保持好身体的平衡,上身略向前俯,腰微躬,距离不宜过远,左手按纸,右手悬腕悬肘书写。值得注意的是,桌面不应太低,以免弯腰过度,容易疲劳。 二、执笔方法 古人十分重视执笔方法,认为“凡学书字,先学执笔”。古人的执笔方法很多,如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。对执笔的松紧也意见不一。王羲之主张执笔 要紧,执笔紧方能贯力于笔端。苏东坡主张虚而宽,即执笔要松,这样便于转动笔杆。其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。执笔是为了很好的运笔,所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋,不让其飘滑无力,“松”是指手中的笔运转灵活,笔锋能随心所欲地变化,字才有韵味。科学的执笔方法可以概括为:笔
6、杆垂直、指实掌虚、自然放松。 (一 ) 笔杆垂直 笔正,指笔杆应与纸面基本保持垂直,为的是保证中锋行笔,具体说是笔杆垂直,便于调节八面锋的笔锋指向。值得指出的是,在运笔过程中,随着手腕的摆动,笔杆会倒向笔锋所指的方向,如写横画 时笔杆向左倾斜,写竖画时笔杆向前倾斜这是完全合理的,但不能让笔杆倒向运笔方向而造成“拖笔”,更不可倒向笔画的两边而形成偏锋。 (二 ) 指实掌虚 施兴国 -楷书入门教材 第 3 页,共 51 页 指实,用指尖捏笔,不能用指关节处勾笔。因指尖部分感觉灵敏,易于控制笔锋的细微变化。手指捏笔要松紧适度。一般地说,所写的字越小,笔就越要捏紧一点,大字则可松一些。坐书姿势捏笔要紧
7、一些,立书姿势则可松一点。 掌虚,是指执笔时掌心要虚空。无名指、小指不得握于掌内。古人说,“虚可容卵“。即是说掌心要有一个鸡蛋大小的空间,目的是便于手指及关节的灵活运动。 (三 ) 自然放松 执笔自然放松,指、腕、肘、肩四关节必能灵活运转,写起字来轻松自如。比如吃饭拿筷子,如果筷子抓得很紧,碗里的饭菜必然夹不到嘴里去,执笔的道理也是一样。 如果说执笔主要靠手指的话,那么运笔则主要靠手腕。宋代姜菱说,笔“执之在手,手不主运。运之在腕,腕不主执”。运腕的方式,又分枕肘枕腕、枕肘悬腕、悬肘悬腕。枕肘枕腕,是说肘部枕在桌面上,手腕下有所依托 (一般书家是将左手枕在右腕下面 ),这种方式用于写小楷。枕肘
8、悬腕,则是指肘部枕在桌面上,手腕呈悬空状,写中、大楷或小行书用这种方式。悬肘悬腕是指肘部和手腕全部悬空, 常用于写行、草或很大的楷书。 最后还有一个执笔部位的问题。一支毛笔,手指捏在什么部位才是合理的呢 ?这没有绝对的答案。一般的原则是:写小字及楷书时,执笔部位可偏下:写大字或行、草书时,执笔部位可偏上一些,这样笔锋运转幅度大,笔法流转灵活。 下面,我们具体介绍一种执笔法:五指法。据说系唐代书法家陆希声所创,他以五个字分别说明五个手指在执笔时所起的作用。五个字为;擫、押、钩、格、抵。 (擫)用来说明大拇指的作用。以大拇指指肚紧贴在笔杆左侧。 (押)用来说明食指的作用。以食指指肚紧贴在笔杆右侧,
9、与拇指相对夹住笔杆。 (钩 )用来说明中指的作用。中指靠在食指下方,第一关节弯曲为钩,钩住笔管外部。 (格 )用来说明无名指的作用。无名指紧贴笔杆,把中指钩向内的笔杆挡住,防止笔杆歪斜。 (抵 )说明小指的作用。抵是垫托的意思,指小指垫托在无名指的下面,以增加无名指“格”的力量。 施兴国 -楷书入门教材 第 4 页,共 51 页 笔 法 理 论(二 ) “笔法”一词的完整含义是指执笔法和用笔法。因前文已介绍过执笔方法,本节主要介绍用笔法,由于毛笔这一书写工具的性能和特点,决定了笔法在毛笔书法中的重要地位。元代大书法家赵孟頫在兰亭十三跋中说:“书法以用笔为上,而结字亦须用工,盖结字因时相传,用笔
10、千古不易”。 毛笔的构造,赋予其在笔画线条的书写时有非常丰富的表现力。随着书写者运笔的力度、速度、节奏、方法等的变化,汉字的笔画乃至整字也会显现出千姿百态。 一、笔位 毛笔的笔头,主要由笔锋和副毫组成所谓笔锋, 是 指 笔头中心一簇长而尖的部分,所谓副毫 ,是指包裹在笔锋 四 周 的一些较短的毛。在运笔过程中,笔锋与副毫发挥着不同 的作用。笔锋是笔毫中最富有弹性的地方,它决定着笔画的走向 和力度,所以有“笔锋主筋骨”之说。但是光有筋骨而无血肉的 毛 笔 字是不美的,所以历代书家在书写时都不是单用笔锋的 (而且笔锋与副毫也无法截然分开 ),而须兼用副毫。副毫控制 着 笔 画的粗细。副毫与纸的接触
11、越多,笔画越显丰满。故又有 “ 副 毫丰血肉”之说。书家在运笔过程中,总是根据自己的审 美 观 来协调运用笔锋和副毫的。看重筋骨,以瘦劲为美的人, 就 少 用副毫;而既重筋骨又重血肉,以丰腴为美的人,就必然 多 用 副毫。 毛笔的笔头,按其部位大体又可分为三部分 (见 图 2 1):笔尖 (锋颖处 )、笔肚 (中间部位 )、笔根 (与笔杆相 接处 )。再把笔尖至笔肚的那一部分分成三等分,靠笔尖的三分 之 一 这一段就称一分笔,从笔肚到笔尖这一段称三分笔,中间部位到笔尖这一段称二分笔 (见图 2 1)。 显然,使用一分笔书写,笔画就显得纤细、瘦劲。如初唐时的书家禇遂良、 薛稷 常用此法。宋徽宗的
12、“瘦金书”也是突出的范例;使用二分笔书写,笔画则显得圆润、俊健。如晚唐的柳公权、元代的赵孟顺多采用二分笔; 使用三分笔书写,笔画就显得丰腴、浑厚。如中唐的颜真卿、宋代的苏东坡 (见图 2 2)。 一般说来,使用三分笔写字,是用笔的极限。古人有“使笔不过腰”的说法。如“过腰”用笔,一是极易出现“墨猪”,而且笔锋提起时无法弹回;二是容易导致笔锋开叉收不拢;三是大大缩短笔的使用寿命。对于初习字者,往往易出现两个极端:一是不敢铺毫,单用笔锋书写,字显得纤弱无力;二是肆意铺毫,甚至用笔根书写,字显得臃肿、赘疣。所以,初习字者应首先注意正确地使用笔位。 施兴国 -楷书入门教材 第 5 页,共 51 页 二
13、、中锋与侧锋 笔锋在笔画的中心线上运行,被称为 中锋运笔 (见图 2 3)。 这是历代书家所提倡的一种主要运笔方法。其实质是笔锋的指向同笔画运笔方向正好相反,即 180平角,当笔锋在笔画中心线上运行时,副毫也分随笔锋两侧作同步运行。但由于笔锋含墨量大,运行时渗墨畅快,所以书写出来的笔画,其中心部分的墨色浓,愈至两边墨色则渐淡。这样就显出浑圆有力的三维空间的视觉效果。古人常说的“锥画沙”、“屋漏痕”的笔法,便是中锋运笔的视觉效果。特别需要注意的是:当笔画运笔方向发生变化时(如折、钩类笔画),笔锋的指向也须随之变化,否则就很难保证笔画换向后的中锋运笔(见图 2 4)。 与中锋运笔相对的是偏锋运笔。
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