教师招聘面试试讲:《中长跑》教学设计.docx
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1、教师招聘面试试讲:中长跑教学设计 人大礼包一、教学目标【知识与技能】掌握正确的跑的技术,发展跑的能力,正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。【过程与方法】学练方法,掌握正确中长跑的运动技术动作,并学以致用,发展速度、力量、灵敏和协调等身体素质。【情感态度与价值观】不断练习激发自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。二、教学重难点【重点】动作轻松、自然,幅度较小;重心高且平稳;跑的节奏感要强。【难点】全程计划分配体力;呼吸要有一定的节奏和深度。三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。谈话导入【教师】中长跑一
2、直是一个大家比较头疼的科目,大家觉得在跑步过程中很累很难受,其实这些都是好事情,说明身体在对你发出警告,你看你这么短的距离都不能坚持,这么小的困难都不能克服,身体和心脏都在向你警告快练习吧,快练习吧。去战胜恐惧,去克服身体的懒惰,中长跑可以让你去思考很多平时无法面对的问题,会让你重新面对新的生活和体育,你的努力,你的身体变得一天比一天好,也许一天、一周、一个月不会显现但是在半年、三年、五年后你会发现你有天翻地覆的变化。(二)准备部分1.热身游戏:黄河长江教师先指定出黄河组、长江组,听教师出的黄河或者长江时,学生迅速做出反应,说长江时,黄河追长江,黄河时,长江追黄河,如果被抓住,学生则做一段才艺
3、展示。2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。(三)基本部分1.教师示范【教师】注意观察跑步时的呼吸节奏,注意体会步伐和呼吸的配合。组织教学:沿跑道两侧四列纵队,前一排蹲下。2.讲解中长距离跑的完整技术一般包括:起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑三个部分。由于跑的距离不同,所采用的技术也不尽相同,而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术的运用情况等,都将直接影响中长距离跑的运动成绩。跑时,头和上体正直,两臂屈肘
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