人生有如逆水行舟，不“进”则退。
为什么这个“进”要打双引号呢？是因为我所讲的这个“进”并非普通意义上的进步，更多是指生命处于一种生长的态势。
人活着是不容易的，因为人有七情六欲，一旦我们被自己的七情六欲所掌控，那么我们就别谈自己的生命是自由生长的。当我们会为了满足一己私欲和一己私情，不断向外去抓取，不断让自己扑出去的时候，我们的生命其实一直处于消耗之中，谈何生长可言啊？
有一类人，天生懒惰，不爱行动，其实这类人在很早之前就已经放弃自己了，就觉得人生不过一死，这辈子活到头也就这样了，那我还那么拼命干啥，不如啥也不干来的痛快呢。但实际上他这样活着真的痛快吗？其实不然，人活着就离不开关系，关系就是一面镜子，他自己虽然可以放过自己，但是身边的人不会放过他，天天盯着他，让他动起来。但是他又在很早之前就放弃自己了，所以面对身边人的各种要求，其实他的内心是无比痛苦的，实际上他自己对自己也是不满的。
还有一类人，天生勤快，就爱做事，这种人就活得比较激进，特别追求人生的进步和意义。哪一天让他歇下来，根本闲不住。要么到处找事做，要么就捧着手机，根本无法让自己安静地呆上片刻。这种人的内心是非常焦灼的，就像是被火烤着一样，一直要不停跳动，根本无法停下来。这类人，他们要能停下来，生命反而会呈现一种上升态，也就是真正意义上的进步。
其实他们的生命都已经停止生长了，哪怕是那个表面看起来一直在进步的人。
这让我想起来前不久听到的一句话：一个人40岁死了，到了80岁才葬。意思是比喻有的人在40岁的时候其实心已经死了，然后一直熬到80岁肉身才死。这也是大家说的：虽然活着，但却行尸走肉。这种现象现在还蛮普遍的，很多人活着，但生不如死。
而我所要讲的：人生有如逆水行舟，不进则退。是指我们不断向内探索，让生命不断处于生长态，不断向前进，只是向前进而以。
如果你是天生懒惰型，不爱动的，那么就开始逆着自己的这个习性来让自己动起来，所谓生命在于运动。不管做什么，就是让自己动起来就好，这样长时间下去，你会感觉到精神焕发，生机勃勃。
如果你是闲不下来的人，那么可以让自己练习每天固定时间去静坐，哪怕杂念纷飞，也让自己坐定在那里，慢慢就能让自己静下来了。
就像我们子众的人，我们每天都要做一些修炼的项目，比如打坐，跑步，瑜伽，走路，抖动、做曼、看书，听音频等等，还有平时对治自己的自动模式。也就是看到我们又在求名，求利，求情了等等，就及时收回伸向外面的那只手，不断地往内走。
就像秀芳老师说的，一天不修炼，两天不修炼，都会让自己沉沦在世间的大网里，这种感觉是非常沉重的。
就大部分人而言，苦已经成为一种常态。因此我们要想让生命处于一种生长态，一种腾飞态，就要逆着自己的习性来，就像逆水行舟，虽不易，却十分值得。
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