MOOC 体育保健学-江西财经大学 中国大学慕课答案.docx
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1、 MOOC 体育保健学-江西财经大学 中国大学慕课答案序篇单元作业序篇单元测试1、问题:体育保健学重点关注的是选项:A、体育锻炼的全过程健康B、体育锻炼的效果C、体育锻炼的目标D、体育锻炼的计划正确答案:【体育锻炼的全过程健康】2、问题:体育与健康的关系描述正确的是选项:A、参加体育锻炼必然健康B、不参加体育锻炼也能很健康C、科学合理的体育锻炼能够促进健康D、体育锻炼能够解决保持健康的所有问题正确答案:【科学合理的体育锻炼能够促进健康】3、问题:体育保健学是选项:A、一门纯理论性的课程B、注重理论与实际相结合C、只关注年轻人群体D、只涉及体育学科正确答案:【注重理论与实际相结合】4、问题:关于
2、健康的描述正确的是选项:A、人只要身体健康就好B、只要心理健康就好C、身体与心理健康不可偏废D、身体健康与心理健康是关系并不紧密正确答案:【身体与心理健康不可偏废】5、问题:关于个人健康描述正确的是选项:A、个人健康的增进主要靠外部动力来推动 B、每个人都是自身健康的第一责任人C、只要吃饱穿暖没有不良嗜好就会健康D、只要有医疗的保障,个人健康就不用担心正确答案:【每个人都是自身健康的第一责任人】6、问题:世界卫生组织研究发现个人行为和生活方式对健康的影响占选项:A、40%B、50%C、60%D、70%正确答案:【60%】7、问题:我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为选项:A、33%B、33.5
3、%C、33.6%D、33.9%正确答案:【33.9%】8、问题:我国居民慢性病导致的负担占总疾病负担的选项:A、50%以上B、60%以上C、70%以上D、80%以上正确答案:【70%以上】9、问题:不属于体育保健学关注的内容为选项:A、体质B、运动损伤预防C、运动损伤康复D、具体的运动训练方法正确答案:【具体的运动训练方法】10、问题:学习体育保健首先要了解选项:A、与人体运动相关的身体结构和功能B、体质测评方法C、运动安全保障 D、运动损伤预防正确答案:【与人体运动相关的身体结构和功能】11、问题:体育保健学是研究和促进体育锻炼全过程健康的学问。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】12、
4、问题:只要经常参加体育锻炼就能带来身体健康。选项:A、正确B、错误正确答案:【错误】13、问题:体育锻炼能够促进身体和心理健康的发展。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】14、问题:人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】15、问题:科学安全的体育锻炼是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】16、问题:推广科学安全有效的体育锻炼是实现健康中国战略的重要方式之一。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】17、问题:健康中国行动(2019-2030 年)中倡导人们每天进行中等强度运动至少半小时 。选项:A、正确 B
5、、错误正确答案:【正确】18、问题:根据健康中国行动规划,到 2030 年我国经常参加体育锻炼人数比例应达到 40%以上。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】19、问题:党的十九大作出了实施健康中国战略的重大决策部署,充分体现了对维护人民健康的坚定决心。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】20、问题:每个人是自己健康第一责任人 。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】运动人体篇单元作业运动人体篇单元测验1、问题:长骨多位于人体的选项:A、头部B、躯干C、四肢D、脊柱正确答案:【四肢】2、问题:滋养骨的血管分布于选项:A、骨髓腔B、骨膜C、骨松质D、骨密质正确答案:【骨膜】 3、问题:
6、人的骨骼选项:A、有机物与无机物含量比例固定不变B、损伤后很难自行修复C、是钙磷离子储存库D、硬度高,韧性差正确答案:【是钙磷离子储存库】4、问题:关节的基本结构包括选项:A、关节面,关节囊,韧带B、关节面,关节囊,关节腔C、关节面,关节囊,关节软骨D、关节面,关节囊,关节盘正确答案:【关节面,关节囊,关节腔】5、问题:不良的运动习惯可能造成运动损伤,以下哪个不属于不良运动习惯?选项:A、跑步时身体过分前倾,脚过分内旋B、长期在水泥地跑步C、运动前充分热身,运动强度循序渐进D、穿不合脚的鞋运动正确答案:【运动前充分热身,运动强度循序渐进】6、问题:以下肌肉做离心收缩的是选项:A、仰卧起坐坐起阶
7、段的腹直肌B、仰卧起坐下落阶段的腹直肌C、平板支撑中的腹直肌D、站军姿时的腹直肌正确答案:【仰卧起坐下落阶段的腹直肌】7、问题:上楼时大腿前侧的股四头肌做选项:A、向心收缩B、离心收缩C、等长收缩D、以上都不对正确答案:【向心收缩】8、问题:以下不属于酵解能系统特点的是选项: A、是一种快速能源B、维持供能 35 分钟C、无需氧气参与D、产生乳酸正确答案:【维持供能 35 分钟】9、问题:有氧运动选项:A、在运动中最先消耗脂肪B、会造成大量乳酸堆积C、比无氧运动更有效减脂D、存在无氧代谢供能正确答案:【存在无氧代谢供能】10、问题:以下哪一个项目属于有氧运动选项:A、足球B、拳击C、越野滑雪D
8、、棒球正确答案:【越野滑雪】11、问题:骨髓具备造血功能选项:A、正确B、错误正确答案:【错误】12、问题:儿童青少年时期经常参加高强度运动,有益于身高增长选项:A、正确B、错误正确答案:【错误】13、问题:关节面软骨不含血管、淋巴和神经选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】14、问题:转动肩关节,发出连续响声,属于生理性弹响选项:A、正确 B、错误正确答案:【错误】15、问题:肌腱附着于骨骼,肌腱收缩时牵动骨骼运动选项:A、正确B、错误正确答案:【错误】16、问题:按照收缩速度,肌纤维可分为快肌纤维和慢肌纤维选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】17、问题:马拉松跑是一项有氧运动,仅依靠
9、氧化能系统供能选项:A、正确B、错误正确答案:【错误】18、问题:由于有氧运动可以直接消耗脂肪,所以减脂最好选择有氧运动选项:A、正确B、错误正确答案:【错误】19、问题:ATP 是生命活动的直接能源选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】20、问题:长骨在运动中主要起杠杆作用选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】体质监测篇单元作业体质监测篇单元测试 1、问题:关于体质的说法正确的是选项:A、体质是先天决定的B、体质主要由后天成长环境决定C、体质受先天遗传和或后天环境双重影响D、体质与环境适应无关正确答案:【体质受先天遗传和或后天环境双重影响】2、问题:以下哪项不能直接影响体质选项:A、传染
10、病B、饮食C、体育锻炼D、健康观正确答案:【健康观】3、问题:哪个不是新冠肺炎的主要临床表现选项:A、发热B、干咳C、乏力D、腹泻正确答案:【腹泻】4、问题:对传染病与基础病描述错误的是选项:A、两者无关B、基础病患者对传染病的抵御能力会降低C、基础病患者更要注重日常传染病防护D、新冠肺炎是传染病,糖尿病属于基础病正确答案:【两者无关】5、问题:新冠肺炎预防中错误的做法是选项:A、勤洗手B、打喷嚏时用手捂住,防止扩散C、勤通风D、可以用 75%浓度的酒精进行物品表面消毒正确答案:【打喷嚏时用手捂住,防止扩散】6、问题:关于糖尿病描述错误的是选项: A、一般来说,糖尿病分为型和型B、型为后天型和
11、型为先天型C、糖尿病患者在患新冠肺炎时康复难度会增大D、体育锻炼能够降低患糖尿病的风险正确答案:【型为后天型和型为先天型】7、问题:以下不是年轻人患糖尿病的风险因素选项:A、经常体育锻炼B、高糖食物C、不规律饮食D、不规律作息正确答案:【经常体育锻炼】8、问题:糖尿病前期最长可达选项:A、半年B、1 年C、5 年D、10 年以上正确答案:【10 年以上】9、问题:根据国家卫健委的 2019 年数据,我国 18 岁以上成年人糖尿病患病率已达到选项:A、8%B、9%C、10%D、11%正确答案:【11%】10、问题:关于运动、肥胖、血糖的表述错误的是选项:A、运动与肥胖和糖尿病无关B、科学运动能够
12、降低肥胖C、肥胖者往往容易患糖尿病D、肌肉是天然的“降糖药”正确答案:【运动与肥胖和糖尿病无关】11、问题:通俗来说,可以把体质理解为身体的质量(品质)。选项:A、正确 B、错误正确答案:【正确】12、问题:体质是人体结构功能健康状况和对外部环境的适应能力。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】13、问题:科学的体育锻炼能够改进体质状况。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】14、问题:当下,由于高糖食物、不规律生活、缺乏运动,青少年患糖尿病的风险大大增加。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】15、问题:肥胖与糖尿病无关。选项:A、正确B、错误正确答案:【错误】16、问题:运动能够调动
13、肌肉工作,促进血液中的葡萄糖进入骨骼肌细胞,起到自然降糖的作用。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】17、问题:肥胖、糖尿病等基础性疾病会降低新冠肺炎患者康复的能力。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】18、问题:糖尿病是突然发生的,没有过渡积累的过程。选项: A、正确B、错误正确答案:【错误】19、问题:糖前期是指介于健康与糖尿病发生之间的时期,如果及时合理膳食、调整作息、加强体育锻炼,糖前期则是可逆的。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】20、问题:机体摄入热量远大于消耗的热量是肥胖的基本逻辑。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】安全保障篇作业安全保障篇测验1、问题:选择运
14、动装备时,越贵的越好。选项:A、正确B、错误正确答案:【错误】2、问题:在日常锻炼时应该注意因时制宜,不要过度锻炼。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】3、问题:运动时需要避开不熟悉的黑暗少人的环境。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】4、问题:运动时首先需要确保人身安全。选项:A、正确 B、错误正确答案:【正确】5、问题:运动时不需要补水。选项:A、正确B、错误正确答案:【错误】6、问题:穿皮鞋和牛仔裤是正确的运动装备选择。选项:A、正确B、错误正确答案:【错误】7、问题:运动服应该首选透气、吸汗材质。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】8、问题:对于专业要求高的运动项目(比如滑
15、雪)来说,装备的专业性就显得非常重要。选项:A、正确B、错误正确答案:【正确】运动伤病篇作业运动伤病篇测验1、问题:“网球肘”的医学名称为选项:A、肱骨内上髁炎B、肱骨外上髁炎C、股骨内侧髁炎D、股骨外侧髁炎正确答案:【肱骨外上髁炎】2、问题:踝关节的上关节面像字母选项: A、nB、LC、D、M正确答案:【】3、问题:网球肘的疼痛主要位置是选项:A、肘关节外侧B、肘关节内侧C、肘关节前面D、肘关节后面正确答案:【肘关节外侧】4、问题:踝关节容易发生扭伤的类型是选项:A、内翻B、外翻C、前侧D、后侧正确答案:【内翻】5、问题:颠勺(1)、手搓衣物(2)、用鼠标(3),长时间做以上动作,容易导致“
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