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1、76中医健康养生 2023 年 10 月刊点墨轩文/马小丽 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师葛洪(约283约363)字稚川,自号抱朴子,世称小仙翁,丹阳句容(今属江苏)人。东晋时期道士、道教学者、炼丹家、医学家。著有肘后备急方 抱朴子。医家小传不要认为古代人生活得很简单,就一定很无趣,他们虽然物质条件相对匮乏,但是思想的丰富程度并不比现代人差,生活也过得丰富而有情趣。比如,东晋时期出现了我国第一位养生美容达人葛洪,他的养生观念、美学理念都很前卫。残缺亦具美感两晋南北朝时期,中原第一次被北方游牧民族大面积占领,在那个时期,朝代更迭频繁,政治斗争残酷,局势动荡,有远见的知识文人都远离朝政,回
2、归田园,将才华情怀寄情于山水,以诗书酒画琴瑟为伴,追求思想丰富、精神自由,崇尚虚无谈玄,促进了我国审美思想的发展。葛洪就是其中杰出的一位。葛洪出身江南士族,为三国方士葛玄之侄孙,世称小仙翁,自幼家学渊源,精研百家,尤擅丹道,好医术,尤喜“神仙导养之法”,虽然因才华卓著,曾受封为关内侯,但最终远离朝政,致力丹道,隐居罗浮山炼丹,著有肘后备急方等著作。葛洪提倡养生,一中国第一位葛洪:养生美容达人76中医健康养生 2023 年 10 月刊77TCM HEALTHY LIFE-NURTURING点墨轩 生追求修道,对生命、健康和美有深刻的感悟,有很多前卫的美学思想,特别值得后世人学习。首先,他认为美不
3、是单一的,可以多种形式、多样形态出现,“色不均而皆艳,音不同而咸悲,香非一而并芳,味不等而悉美”,说明美是统一定义的,但它可以存在于很多事物中,而且非常丰富,有多个层次和多种表现方式。其次,一个事物是否存在美,取决于这个事物的主体,瑕不掩瑜,如果事物主体是美的,即使存在一点丑,也不会妨碍整体美,如“西施有所恶而不能减其美者,美多也”“日月挟虫鸟之瑕,不妨丽天之景”。他认为,美不一定要“完美”,事物有一些残缺可能更美。审美能力是美学核心要义葛洪还指出“美商”的决定性意义,就是对美的鉴赏能力审美能力的至关紧要,因为美和审美是分开的,美会因人们审美观点不同而看法不同,人们会因为个人好恶、远近亲疏、社
4、会习俗等的影响,而对同一事物产生不同的审美结论,这就包容了儒家和道家不同的审美,因为只是看问题的立场不同而已。美没有高下之分,而“美商”有云泥之别,但“美商”的低级并不会影响美的客观存在,如“夫见玉而指之曰石,非玉之不真焉,待和氏而后识焉”,就是说玫瑰即使换一个名字,也同样芬芳。这些美学思想影响了中华民族的审美。中医追求形神合一的美在我国传统美学思想中,关于以内为美还是以外为美,一直存在争论。葛洪认为在审美中应以内美为主,以外美为辅。内美就是内涵美,是人类高级的审美;外美是外表美,可以通过涂脂抹粉和修77TCM HEALTHY LIFE-NURTURING78中医健康养生 2023 年 10
5、月刊饰整容来达到。外表虽然可以达到一定的美,但是如果一味追求外表而毫无内涵,就是舍本逐末,最终一定是远离美的。如果只是以貌取人,不去欣赏其内涵精神的渊博,就是“俗人”所为,是美商低的表现。对人体而言,内美是相对于外表皮毛而言的内里脏腑,是相对于形体而言的精气神。因此,自古中医的医学审美就是强调“有诸内必形诸外”,不仅看形,还要看神。中医美容不能只在外表涂脂抹粉,还要以内养外,养生以达到驻颜,追求形神结合以及形神美的统一,这也成为中医美容独步天下的特色之一。内外同修,通过内修以达到外养葛洪还是中国古代美容面膜第一发明人。他发现用天然中药打粉制成药物面膜,敷面透皮吸收,有治疗损容性疾病和养颜的功效。他在 肘后备急方 中,不仅记载了启迪 2015 年诺贝尔奖得主屠呦呦女士的青蒿,还记载了我国第一个中药外用面膜的制作方法,这种美容方法历经近2000年至今依旧长盛不衰。葛洪建议人们进行吐纳行气、导引锻炼,调整饮食起居,研习医术,通过内修,以达到外养,实现美容驻颜、延年益寿。这些思想都是非常前卫、科学的,至今还有极大的推广价值。但是需要注意的是,由于是1000多年前成书的,肘后备急方中的某些美容方药,以现代科技水平衡量,有些外用药铅、汞过量,不能作为常规保养之用,需要在中医医生指导下作医疗使用。责任编辑/孙学达点墨轩