冬奥背景下冰雪运动创伤的特点及预防康复.pdf
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1、105中国卫生标准管理CHSM 17冬奥背景下冰雪运动创伤的特点及预防康复杨筱瑶1 王春程2基金项目:黑龙江省哲学社会科学研究规划项目(21JYE411)作者单位:1 黑龙江省医院科教部,黑龙江 哈尔滨 150036;2 哈尔滨 工业大学数学学院,黑龙江 哈尔滨 150001通信作者:王春程冬奥会是最高端的国际综合性冬季项目赛会,每 4 年举办一届,1924 年在法国夏慕尼举办了第一届冬奥会。在2022 年的北京冬奥会上,中国取得了金牌榜第三的历史性佳绩,并且使冰雪运动在全国得到了进一步普及,顺应了时代发展的潮流,也完成了在申奥过程中提出的“带动三亿人参与冰雪运动”的重要目标1。自 2015
2、年北京申奥成功开始,在全国范围内人们参与冰雪运动的热情日渐高涨,参与人数超过 3 亿。冰雪运动有较强的专业性和较大的难度,要求运动员同时具有一定的速度和力量,而且对冰雪运动场地也有一定要求,因此冰雪运动常常会引发运动损伤2-3。为使从事冰雪运动的人员减少损伤,提升民众参与冰雪运动的安全性,本文就常见冰雪运动创伤的特点和预防康复做出分析。1 冰雪运动项目的分类常见的冰上运动项目主要包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶等;雪上运动项目主要包括高山滑雪、跳台滑雪、越野滑雪、单板滑雪、无舵雪橇、有舵雪橇等。2 冰雪运动项目损伤的常见部位和特点冰雪运动项目存在技术多、难度大、速度快、临场复
3、杂情况多等特点,因此挫扭伤、摔伤、撞伤等较为常见。且冰雪运动使运动员长时间处在低温环境,肌肉易僵化,【摘要】冬奥会是冰雪运动项目的最高端综合赛会,2022 年北京冬奥会的成功举办,有利于冰雪运动在全国范围内普及。冰雪运动普遍具有明显的专业性和较大的难度,危险系数较高。初学者对动作要领不易掌握,专业运动员提高运动水平也需较强的技巧。而且冰雪运动受场地、器具影响很大,在存在复杂情况或不专业的冰雪运动场地也给运动员造成了较大的困难,因此无论专业运动员还是业余运动员都经常会发生意外伤害事故。本文对冰雪运动的创伤部位、特点和常见原因进行普及性分析,并提出冰雪运动的预防和康复策略,旨在提高冰雪运动的安全性
4、。此文的研究结果可为冰雪运动创伤及预防康复后期相关标准制定提供借鉴内容。【关键词】冬奥会;冰雪运动;关节;损伤;预防;康复【中图分类号】R873 【文献标识码】A【文章编号】1674-9316(2023)17-0105-05doi:10.3969/j.issn.1674-9316.2023.17.024The Characteristics,Prevention and Rehabilitation of Winter Sports Injuries Under the Background of the Winter OlympicsYANG Xiaoyao1 WANG Chuncheng2
5、 1 Department of Science and Education,Heilongjiang Provincial Hospital,Harbin Heilongjaing 150036,China;2 School of Mathematics,Harbin Institute of Technology,Harbin Heilongjiang 150001,ChinaAbstract The Winter Olympics is the most high-end comprehensive competition of winter sports.The successful
6、holding of the 2022 Beijing Winter Olympics is conducive to the popularization of winter sports nationwide.Winter sports are generally characterized by obvious professionalism,great difficulty and high risk factor.Beginners are not easy to master the essentials of movement,and professional athletes
7、need strong skills to improve their sports level.In addition,winter sports are greatly affected by the field and equipment.In the complex or unprofessional winter sports field,it also causes great difficulties for athletes.Therefore,both professional and amateur athletes often have accidents.This pa
8、per analyzes the injured site,characteristics and common causes of winter sports,and puts forward the prevention and rehabilitation strategies of winter sports,aiming at improving the safety of ice and snow sports.The results of this paper can provide references for the formulation of relevant stand
9、ards of prevention and rehabilitation of snow and ice sports injury.Keywords Winter Olympics;winter sports;joint;injury;prevention;rehabilitation106CHINA HEALTH STANDARD MANAGEMENT,Vol.14,No.17鼻子、耳朵、手指、脚趾等肢体远端血液循环较差的部位也易因血流量减少、组织缺氧而使细胞受到损伤。运动员在常年训练过程中,局部负荷大,损伤多存在于下肢或腰脊部位,但上肢关节损伤也很常见4-5。2.1 膝关节滑雪运动时膝
10、关节根据地形高低变化或方向转变,会进行弯曲、直立、左右转向的调整,韧带是膝关节维持稳定的主要结构,韧带长时间拉伸或受力容易发生损伤。冰上运动时膝关节是发力跳跃的重要受力关节之一,常因起跳过猛或慢性劳损引起损伤。运动时膝部着地摔倒也是常见的损伤原因。冰雪运动造成的膝关节损伤部位主要在韧带、半月板或髌骨等。2.2 髋关节和骶髂关节髋关节和骶髂关节的损伤常见于花样滑冰和冰球运动。花样滑冰运动常需要髋关节全范围或超范围活动,在加速、减速、转向、落地等动作中,髋关节会承受很大的扭转或撞击,易发生髋关节撞击或髋关节不稳定;而运动中所需的爆发力,也常引起髋关节周围肌肉拉伤;花样滑冰或冰舞运动动作多为不对称性
11、动作,肢体力量发力不均衡也会引起髋关节、骶髂关节及周围肌肉疼痛。在冰球运动中,常有反复屈髋或旋转动作,可引起髋关节急慢性损伤;在运滑行过程中如果突然转向或加速,可能造成髂腰肌和内收肌过度使用而引起损伤;运动中的直接撞击,则可造成骨盆或髂棘滑囊的急性损伤。2.3 足踝部损伤足踝部是冰上运动常见的损伤部位,踝关节血管和肌肉分布较少,易疲劳,因此骨折或软组织损伤十分常见6。滑冰、冰球运动员的冰鞋是由多层硬质皮革制成,在竞技过程中,如出现鞋带固定不当的情况,可引起胫骨前肌、伸肌支撑带和踇长伸肌腱周围过度受压,引发慢性炎症。花样滑冰运动的冰鞋后根部被垫高,使运动员足踝部处于长时间的轻度跖屈位,足趾部紧张
12、,在跳跃、落地的过程中会承受很大力量的冲击,常引起第一、二跖骨的疲劳性骨折和肌腱腱病,形成锤状趾特征;高速旋转动作落地常引起踝关节扭伤;反复跳跃则易造成跟腱腱病。2.4 腰部损伤腰部在转向或加速时常出现因急性扭闪或过度牵拉引起的肌肉、韧带等软组织损伤,严重时可能会出现小关节错位或肌纤维断裂等。很多冰雪运动都使腰部处于屈曲位,常出现慢性劳损,严重者可出现腰间盘突出。短道速滑项目运动员也常出现第三腰椎横突综合征,主要表现为第三腰椎横突压痛和酸胀痛7。2.5 肩关节肩关节也是冰雪运动常见的损伤部位,在冰球运动时,常可遇到撞击事件,上肢直接触地可引起肩锁关节损伤,而来自后方的直接暴力常可引起肩关节脱位
13、。在双人花样滑冰或双人冰舞中,托举动作造常会造成肩袖损伤或肱二头肌肌腱炎。在滑雪运动或冰球运动中,上肢长时间操作雪杖或冰球杆可引起慢性劳损。2.6 骨折高山滑雪的肱骨近端骨折、锁骨骨折,抓握雪杖同时撑地造成的第一掌指关节尺侧副韧带断裂伴撕脱骨折是高山滑雪和自由式滑雪的特征性损伤,被称为滑雪者拇指。摔伤所致上肢支撑损伤,以桡骨远端骨折和舟骨骨折多见。2.7 慢性损伤竞技类运动为保持状态、提升成绩,必须进行长时间的反复动作,普遍有慢性损伤。冰雪运动常需维持屈膝、屈髋、弯腰等动作,因此易导致膝关节、骶髂关节紊乱、107中国卫生标准管理CHSM 17疼痛和腰背痛等慢性损伤。上肢慢性损伤也较为常见,如短
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