短跑运动员运动损伤与康复性体能训练恢复研究.pdf
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1、体育科技SPORT SCIENC AND TECHNOLOGY2023 年(第 44 卷)第 4 期Vol.44,NO.4.202315短跑运动员运动损伤与康复性体能训练恢复研究短跑运动员运动损伤与康复性体能训练恢复研究玉秋文(广西体育运动创伤专科医院,广西南宁530031)五五Study on Sports Injury and Rehabilitation Physical Training in SprintersYU Qiuwen(Guangxi Sports and Sports Trauma Specialized Hospital,Nanning 530031,Guangxi,C
2、hina)摘要摘要:研究短跑运动员运动损伤应用康复性体能训练恢复的应用与效果。选取某运动创伤医院 2019 年 8月到 2021 年 8 月收治的 80 例运动损伤短跑运动员作为研究对象,研究短跑运动员运动损伤及其康复行体能训练恢复。运动员身体素质较差、运动前活动准备不充分、运动员技术不规范、长期超负荷运动量及训练计划不完善等,均可造成其运动损伤。关键词关键词:短跑运动员;运动损伤;康复性体能训练恢复作者简介:玉秋文(1978),中级护师,研究方向:运动损伤护理。短跑属于高强度无氧运动,运动员在每次运动后,体能要得到充分的恢复1。由于短跑的运动特点,运动员在训练时容易出现一些运动损伤,康复性体
3、能训练恢复是通过康复与运动相结合的方式,对短跑运动员运动损伤进行恢复训练2,现报道如下。1 1 资料与方法资料与方法1.1 临床资料选取某运动创伤医院 2019 年 8 月到 2021 年 8月收治的 80 例运动损伤短跑运动员作为研究对象,男运动员 46 例,女运动员 34 例,年龄 1525 岁,平均(20.141.34)岁;训练年限:211 年,平均(7.351.25)年,初训年龄:716 岁,平均(11.521.42)岁。运动员等级均为一级。1.2 方法采用个体访谈和问卷调查两种方式。对受伤的短跑运动员及其教练进行了面对面的访谈,了解短跑运动员运动损伤情况及规律,最易损伤的部位,运动损
4、伤的类型。同时向一级短跑运动员进行问卷调查,问卷主要的内容是调查短跑运动员的运动损伤、康复体能训练方面,共发放问卷数量 98 份,回收 86 分,有效问卷 80 份。1.3 统计学分析用 SPSS20.0 分析数据,计量资料(xs)、计数资料行 t 检验、X2检验对比。P0.05 为差异显著。2 2 结果结果2.1 短跑运动员运动损伤部位结果通过体能主导速度是短跑这项运动的特点4,短跑运动员损伤部位分别为:胸腹、脊柱、腰肌、髋关节、臀部、大腿、膝关节、小腿、踝关节、足部、跟腱等。调查结果统计(以下损伤部位均以概率从高到低排列)表明,短跑运动员中男女运动员损伤概率最高的部位均为大腿、腰部及膝关节
5、,短跑运动员中男性运动员常见的损伤部位:大腿 41例(89.1%)、腰部 28 例(60.9%)、膝关节 11 例(23.9%)、跟腱 10 例(21.7%)、小腿 9 例(19.6%);女性运动员常见的损伤部位:大腿 24 例(70.6%)、腰部 26 例(60.4%)、膝关节 17 例(50.0%)、跟腱 7 例(20.6%)、小腿 8 例(23.5%)。由此可看出,短跑运动员运动损伤主要部位及概率分别为:大腿 65 例(81.2%)、腰部 54 例(67.5%)、膝关节 28 例(35.0%)、跟腱 17 例(21.3%)、小腿 17例(21.3%)。对短跑运动员运动损伤部位及概率进行分
6、析,男女运动员损伤部位并无明显差异,但男性运动员大腿损伤率明显高于女性运动员,女性运动员膝关节损伤率高于男性运动员。表 1 短跑运动员中男女运动员常见的损伤部位损伤部位男女合计大腿41(89.1%)24(70.6%)65(81.2%)腰部28(60.9%)26(60.4%)54(67.5%)膝关节11(23.9%)17(50.0%)28(35.0%)跟腱10(21.7%)7(20.6%)17(23.8%)小腿9(19.6%)8(23.5%)17(21.3%)2.2 短跑运动员损伤类型调查结果由于短跑运动的项目特点,其损伤类型也较为特殊,该运动需进行长期大负荷的训练量,提高竞技成绩,因此短跑运动
7、员在训练中会出现不同类型的运动损伤5。本研究通过调研得出结果,短跑运动员损伤发生概率最高的类型是肌肉拉伤、肌肉劳损、韧带拉伤。此外男运动员拉伤类型还有(依据概率大小排列)骨膜炎、关节扭伤、肌肉痉挛、皮肤擦伤、关节脱臼、骨折及其他;女性运动员除上述概率最高的类外还有(依据概率大小排列)关节扭伤、骨膜炎、皮肤擦伤、肌肉痉挛。从调研结果可以看出,短跑运动员在训练中主要损伤类型为:肌肉拉伤 68 例(85.0%)、肌肉劳损 57 例(71.3%)、韧带拉伤 37 例(46.3%)、骨膜炎 21 例(26.3%)、关节扭伤 20 例(25%)等。表 2 短跑运动员中男女运动员常见的损伤类型损伤类型例数百
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