儿童肥胖危害大%2C家庭重视早预防.pdf
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1、文/马斐斐 首都儿科研究所生化免疫研究室儿童肥胖危害大,家庭重视早预防流行病学调查显示,中国超重、肥胖儿童已达到 1 200 万人,儿童肥胖不仅体形不美观,更重要的是会影响儿童正常的生长发育,还会使儿童产生自卑、抑郁等负性心理,并影响成年后身体健康。身体一旦肥胖,再回到正常体重非常困难,需要付出很大的努力和毅力。如果不及时干预,可能会影响儿童日后的学习和生活。如果是疾病引起的肥胖,要尽早就医,在医生指导下完善相关检查,明确诊断,及时治疗。一、肥胖是病吗肥胖是一种慢性低度炎症性状态,是由于体内脂肪堆积过多,超过正常水平,在遗传、环境、饮食和生活方式等多种因素的相互作用下引起的慢性代谢性疾病。在肥
2、胖者外周血中检测到白细胞介素 6、肿瘤坏死因子、干扰素 等多种炎症反应标志物的浓度明显上升。二、如何判断儿童是否肥胖可以根据理想体重、体重指数(BMI)、腰围等进行判断。三、肥胖是如何形成的体内脂肪的主要来源是我们摄入的食物,当吃得太多而运动量不足时,多余的热量无法消耗,就会汇聚在皮下、内脏等处形成脂肪,从而造成了肥胖。近年来,有关肥胖形成的研究发现,营养失衡、炎症反应、转录因子等重要的调控因素也发挥了关键作用。四、儿童肥胖常见的原因随着社会经济水平的快速发展,物质生活的极大丰富,超重、肥胖儿童也越来越多。引起儿童肥胖的原因主要有出生体重大、遗传因素、饮食不当、食欲过剩、户外活动时间少、喜欢吃
3、零食等。出生体重大:出生体重 4kg,多与母亲孕期合并糖尿病有关,也可能是孕期营养过剩造成的“巨大儿”。遗传因素:若父母体重较大、体型肥胖,则儿童发生肥胖的概率比同龄人明显增高。饮食不当:高能量、高碳水、高脂肪的食物吃起来非常美味,能满足儿童的味蕾,但也易使儿童发胖。食欲过剩:容易肥胖的儿童更易“饿”,频繁食用大量食物,也是肥胖的主要原因。户外活动时间少:儿童看电视、玩手机的时间偏长,久坐,户外运动少,导致体内热量无法被及时消耗,容易引起肥胖。喜欢吃零食:儿童喜欢吃零食,比如蛋糕、饼干、巧克力,这些食物虽然看起来体积不大,但是热量非常高,多吃、常吃可能会导致儿童肥胖。内分泌代谢性疾病:如果发现
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