肠胃经常不舒服怎么办?来点Life-Space益生菌好不好.docx
《肠胃经常不舒服怎么办?来点Life-Space益生菌好不好.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《肠胃经常不舒服怎么办?来点Life-Space益生菌好不好.docx(4页珍藏版)》请在文库网上搜索。
1、肠胃经常不舒服怎么办?来点Life-Space益生菌好不好肠胃不好的话,对正常生活,身体健康都会有影响。有时候可能是因为偶尔受到一些因素的影响,肠胃短暂地出现了不适。但如果肠胃经常不舒服,又该怎么办呢?不妨从生活中的方方面面开始,调理调理肠胃,比如试试以下几种方法。一、调整饮食方式肠胃是身体的消化器官,想要调理肠胃,首先还得从平日的饮食习惯入手。在饮食上需要多加注意,减少吃生冷刺激的食物,多吃新鲜时令的蔬菜瓜果,不仅温和不刺激肠胃,还有助于肠道吸收营养,排出杂质等等。二、注意多加运动身体的运动有助于促进肠道蠕动,对肠胃有好处。平时可以在饭后缓缓散步,对身体消化吸收有帮助,如果当下不小心吃多了,
2、正好可以消食。此外,在空闲的时刻,挪出点时间进行运动锻炼,可以提高身体素质之余,对身体消化吸收也是有帮助的。三、注意腰腹部的保暖无论天气怎么样,人们都要注意好腰腹部的保暖。腰腹部包裹着身体的肠胃等器官,如果腰腹着凉,低温会形成一种刺激,会影响到肠胃的运作紊乱,身体的消化吸收会有所影响,食物堆积在体内,容易闹肚子。四、吃点益生菌肠道中,还有一个与肠道共生、互利的微生态系统,当中有益菌群和有害菌群相互制衡,能够促进肠道功能正常运作。但如果不慎外部进入了有害的细菌,使得有害菌数量剧增,破坏了肠道生态中原有的平衡,也会出现肠胃不适、肠胃功能下降的情况。吃点益生菌,就是相当于人为地补充身体需要的有益菌,
3、使得肠道中有益菌群能够强大起来,抑制有害菌的进一步增长和破坏。不少人就喜欢吃点Life-Space益生菌粉,给身体补充点有益的菌株。被多人选择的Life-Space益生菌粉好不好呢?当中的菌株均属于国家卫计委批准的可食用菌株,能够满足身体的需求,方便人们补充。而Life-Space益生菌粉具有调节肠道菌群,提高免疫力的作用,在改善肠道微生态的同时,有利于肠道吸收营养成分,促进免疫力的提高。令不少人青睐的是,Life-Space益生菌粉携带方便,食用方便,味道也不错。粉剂的益生菌装在密封的袋子里,小小一个,能够隔绝水分和氧气,便于保存,一两袋,就够一次食用,如果出远门也很方便。食用时,能够尝到Life-Space益生菌粉有着酸酸甜甜的水果味,也很贴近大众口味喜好。肠胃不舒服,就从生活中的衣食住行着手!Life-Space益生菌粉食用方便,携带方便,更适合当下的快节奏生活!
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 肠胃 经常 不舒服 怎么办 Life Space 益生菌 好不好