消化功能不好怎样调理?来点Life-Space益生菌粉.docx
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1、消化功能不好怎样调理?来点LifeSpace益生菌粉进入秋季,一天当中早晚温差较大。季节变换可能会让肠胃一时之间难以适应,让人们身体免疫力下降,也更容易出现肠胃消化不好的情况,应该怎么调理?一、注意保暖天气的变化,会很容易让人不慎着凉感冒,会导致身体免疫力下降,影响肠胃。保暖还是很重要的,比如随身带一件轻薄的风衣,挡挡早晚的冷风;也可以在每天出门前看到今天的天气,穿足够的衣服保暖。二、运动锻炼适度的运动锻炼,是有助于肠胃功能的运作的,同时还能够促进身体各个部位的运作,对身体体质、免疫力水平都有提升。但是对运动的时间也有一定的限制,比如要避免饭后运动,可以选择在饭后两小时运动,这时候身体已经消化
2、得差不多了,适合运动。三、调整饮食饮食上的调整,对于缓解肠胃不适也有很好的帮助。每天在固定的时间点吃饭,多吃蔬菜水果等容易消化的食物,减少吃辛辣刺激的食物。特别是秋天天气干燥,还需要避免吃一些燥热、上火的高热量食物,能够减轻肠胃的负担。四、补益生菌调节肠胃,也可以从其运作原理中调节。肠道中有一个微生态,当中的微生态稳定时,是有利于肠道运作的,这需要其中的有益菌群和有害菌群相互制衡、稳定。如果有害菌的数量高于有益菌,导致肠道生态失衡了,肠道功能也会紊乱。而补充益生菌,可以维持肠道菌群稳定均衡,有利于肠道健康。补充益生菌可以试试LifeSpace益生菌粉。这款益生菌粉具有“调节肠道菌群,增强免疫力”双功能双保护的特点。其中含有的菌株均属于国家卫计委批准的可食用菌株,适合肠道补充。此外,LifeSpace益生菌粉还添加了益生元,这是一种仅能对肠道有益菌起作用的一种物质,能够促进肠道有益菌的生长。益生元有助于让身体能够更好地吸收食物中的营养成分,让无用的杂质排出体外,对调节肠道菌群有帮助。另一方面,益生菌粉还考虑到了食用者的体验。采取了更为方便的小袋密封包装的设计,方便存放,有利于人们随身携带,也方便及时补充。消化功能不好,对身体的影响比较大。想要调理肠道,就从这几点和LifeSpace益生菌粉试试吧!
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