肠道保养专业知识.doc
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1、.肠道保养专业知识人们对于排毒课题并不陌生,但人体到底会有哪些毒素残留?该如何排毒?或许多数人仍一知半解;我们生活的环境中就充斥着各式污染物,如空气污染、药物滥用、黑心食品、农药及重金属污染等,使现代人不断追求有机及纯天然食物来源,期盼自己能够远离病魔的威胁,但除了重视生活中的有毒物质外,还有哪些地方会毒素的侵害?其实,不健康的肠道所产生的内生性毒素才是健康无形的杀手,但却容易被忽略,内生性毒素包括新陈代谢产生的废物,及肠内菌分解肠道废物后所产生的毒素,当肠道功能失衡,就容易使内生性毒素累积而引发各种疾病。1、神奇的肠道肠道是人体主要的消化器官,一生中需处理多达65吨的食物,相当于12头大象的
2、重量,约99的营养素由此进行消化吸收,可说是人体最操劳的器官之一,成人肠道全长56公尺,有6070的淋巴组织分布在肠道内,也是人体最大的免疫系统,拥有复杂的神经系统,生长超过100兆、种类超过500种的肠内细菌,彼此之间形成平衡的肠道菌相。肠道是人体的第三道屏障,而肠内益菌是攸关人体免疫力强弱的主角之一,当肠道内的菌丛是益菌多于害菌时,就能使肠到发挥正常的消化、吸收及免疫的功能;反之,当肠内害菌多于益菌时,人体的免疫屏障便会衰弱,并易造成体内毒素堆积,运送全身而破坏免疫系统、引发老化及各种疾病产生。肠道菌于各阶段的生长情形(1)、婴儿期 肠道益菌占优势,数量多于害菌。(2)、成年期 使用各类食
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