潜意识控制你行为的秘密 ((美)列纳德•蒙洛迪诺) .pdf
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1、图书在版编目(CIP)数据潜意识:控制你行为的秘密/(美)蒙洛迪诺著;赵崧惠译.北京:中国青年出版社,2013.5ISBN 978-7-5153-1492-1.潜.蒙 赵 .下意识通俗读物 .B842.7-49中国版本图书馆CIP数据核字(2013)第044541号SUBLIMINAL:How Your Unconscious Mind Rules Your Behaviorby Leonard MlodinowCopyright 2012 by Leonard MlodinowSimplified Chinese translation copyright 2013by China Yout
2、h Book,Inc.(an imprint of China Youth Press)Published by arrangement with Writers House,LLCthrough Bardon-Chinese Media Agency博达著作权代理有限公司ALL RIGHTS RESERVED潜意识:控制你行为的秘密作 者:美列纳德蒙洛迪诺译 者:赵崧惠策划编辑:白 洁责任编辑:肖 佳 白 洁 陈 晨美术编辑:夏 蕊出 版:中国青年出版社发 行:北京中青文文化传媒有限公司电 话:010-65516873/65518035公司网址:购书网址: 制 作:中青文制作中心印 刷:三河
3、市文通印刷包装有限公司版 次:2013年5月第1版印 次:2013年8月第4次印刷开 本:7871092 /16字 数:150千字印 张:14.5京权图字:01-2012-8521书 号:ISBN 978-7-5153-1492-1定 价:39.00元中青版图书,版权所有,盗版必究目录序言第1章 新潜意识第2章 思维的两列火车第3章 记忆与遗忘第4章 社交中的潜意识第5章 潜意识读人术第6章 以貌取人第7章 人以群分 物以类聚第8章 内群体和外群体第9章 感觉第10章 自我序言Preface 1879年6月,美国心理学家、科学家查尔斯桑德斯皮尔斯(Charles Sanders Peirce)
4、乘船从波士顿到纽约途中,金表遭窃。皮尔斯随即通报了金表失窃事件,并要求所有船员在甲板上集合。他逐一询问了所有的船员,仍未发现任何线索,经过短暂的徘徊之后,他做了一件奇怪的事情他决定去猜测究竟谁是窃贼,即便他自己也不知道要怎么去做。在做出猜测之后,皮尔斯深信自己已经找出了那个窃贼,他写道:“不到一分钟的时间里,我转了一圈,当我再次转向这些船员的时候,所有的疑惑都消失了。”皮尔斯信心满满地走向他所认定的疑犯,但是疑犯对控告予以否认,由于皮尔斯的指控没有任何证据或者合理的理由,他无计可施,直到船停靠岸。靠岸之后,皮尔斯立即打车到当地私家侦探公司,雇用了一个私家侦探进行调查。私家侦探第二天在一家当铺内
5、发现了金表,在皮尔斯的要求下,当铺主人对典当金表的窃贼做了详细描述,毫无疑问,正是当初皮尔斯所怀疑的人。皮尔斯是怎么猜到窃贼的呢?结论是,一些本能感知指引了皮尔斯,也就是我们说的潜意识。如果仅仅猜测就是故事的全部,科学家会认为整个事件就像在说“一个小屁孩告诉我的故事”一样,但是5年之后,皮尔斯发现了一个用实验测试潜意识感知的方法,是由心理学家E.H.韦伯(E.H.Weber)于1834年发明的。韦伯将小物体放在实验对象的皮肤上,每次放一个,每个的重量都有差别,目的是测试实验对象能够感知到的最小的重量差异。皮尔斯和他的学生约瑟夫贾斯特罗(Joseph Jastrow)进行了类似的实验(两人互为对
6、方的实验对象),很明显,他们是无法感知到重量的差异的,但他们还是要求对方尽量给出一个猜测,并为自己猜测结果的可信程度打分,最高为3分,最低为0分。两个人给几乎所有的猜测的打分都是0,然而,虽然他们很没有信心,但超过60%的猜测都是正确的,大大出乎人意料。随后,皮尔斯和贾斯特罗又做了一些类似的实验,比如比较光亮度略有差异的平面,并得到了相同的结论:虽然人们的意识没有足够确切的信息,做不出相应判断,但是人们可以通过猜测得出正确的答案。作为该领域的首个科学论证,这一实例证明了潜意识具有某些意识所不具备的知识。皮尔斯后来将潜意识这种获取信息的能力精妙地比作“鸟儿的歌唱和飞行能力潜意识对于人类的意义,就
7、像歌唱和飞行之于鸟类,都是我们本能力量的最高表现形式”。皮尔斯还将此能力视为“内在光芒若无这一光芒,人类早已不复存在,在生存斗争中毫无生存能力可言”。换句话说,潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。一个世纪以来,研究人员和临床心理学家已经认识到了这样的一个事实我们每个人都有一个丰富、活跃的潜意识生活,平行于我们的意识,并且潜意识也会对意识产生重要影响,但我们对其影响方式的准确测量还停留在研究的初级阶段。卡尔荣格(Karl Jung)曾经写道:“有一些事物我们并没有意识到,可以说,它们存在于我们意识范畴之外,但它们确实存在着”这本书是一本有关潜意识影响的书,讲述潜意识以及它对
8、我们生活的影响。为了真正了解人类的经历,我们必须充分了解意识和潜意识这两个概念,以及两者之间是如何相互影响的。我们是无法觉察潜意识的,但它影响意识体验的方式却是最基本的我们如何看待自己和他人,如何看待我们生活中日常活动的意义,我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力,以及我们在本能体验中所采取的行动。尽管人类行为中的潜意识部分在过去的一个世纪里已经得到荣格、弗洛伊德和其他心理学家的广泛研究,但他们所采用的方法诸如自省、外显行为观察、大脑缺陷研究、动物大脑的电极植入等,都仅仅给出了模糊和间接的信息。与此同时,人类行为的真正本源仍不明确。如今,这种情况已经发生了变化,新技术的出现彻底改变了我们对大
9、脑意识以外部分的理解,在这里我们称之为“潜意识世界”。这些技术的出现,使潜意识首次在人类历史上有可能成为一门真正的科学,一门可以将大脑工作的细枝末节拼凑起来,观察大脑内部的生理起源,更直观地探寻人类的本能的科学。第1章 新潜意识 第1章 新潜意识THE NEW UNCONSCIOUS 发生在我们身上林林总总的事情,都有其潜意识因素存在。潜意识在日常生活中似乎发挥的作用很小,然而,事实是,潜意识正是我们理性思维的隐形根源。卡尔荣格(Karl Jung)母亲85岁时,从我儿子那里接手了一只名叫丁乐曼小姐的俄罗斯宠物龟。那时母亲的腿脚已经开始有些不听使唤了,所以不得不缩短了在家附近散步的时间。为了消
10、磨时光,母亲急需一个平易近人的新朋友,于是,这只乌龟承担了这份工作。母亲用石头和木片来装饰她的窝,并且每天都来拜访丁乐曼小姐,有时她甚至会给丁乐曼小姐带一些鲜花,好让她的家看起来更美丽,可惜丁乐曼小姐把这些鲜花都当作必胜客送来的比萨一样处理了。母亲一点儿也不介意丁乐曼小姐吃掉她送来的花束,她觉得丁乐曼小姐的举动可爱极了“看看她多喜欢这些花儿啊!”母亲开心地说。可是,尽管有着轻松的生活环境、免费的住所和伙食,还有新鲜采摘的花朵,丁乐曼小姐生活的主要目标依然是逃跑,只要不在吃东西和睡觉,她就会沿着铁丝网一圈圈踱步,试图找到一个可以逃脱的洞,她甚至试图攀爬铁丝网越狱。虽然她的行动迟缓而又笨拙,但是我
11、那闪烁着人性光辉的母亲并不这么认为,她将丁乐曼小姐的尝试喻为英勇无比的举动,就像在电影大逃亡(The Great Escape)里纳粹战俘史蒂夫麦奎因所密谋的越狱行动一样英勇。“每个生物都渴望自由,”母亲说,“虽然在这里她确实可以养尊处优,但她不喜欢被限制。”母亲坚信丁乐曼小姐可以认出她的声音,并且可以对她说的话做出反应。“您对丁乐曼的行为解读得过头啦!”我告诉母亲,“乌龟是简单原始的生物。”为了证明自己的观点,我甚至像疯子一样挥舞着双臂向乌龟打招呼,“看吧,她对我的行为视而不见!”我得意地说。“那又怎么样?”母亲毫不在意,“你的孩子们也经常对你视而不见,难道你也把他们叫作原始生物?”将有目的
12、、有意识的行为和习惯性的、自发的行为区分开是很困难的的确,作为人类,我们总是倾向于相信有意识行为的力量和目的性,以至于我们不仅将自己的行为解析为受意识影响,甚至给动物世界的行为也赋予意义。所以,乌龟就像是越狱的纳粹战俘一样勇敢,猫咪在旅行箱上撒尿是对主人离开家的不满和小小报复,而狗狗一定是有无比充分的理由才会充满厌恶地向邮递员狂吠。那些简单的生物,原始的生命体,也可以表现得“看起来”近乎人类的深思熟虑,充满企图。举个例子,在生物进化史中列位低下的果蝇,会进行一个精心设计的求偶仪式雄性用前腿轻击雌性并振动翅膀,向雌性演奏求偶的情歌。如果雌性接受进一步的交往,它便什么都不做,让雄性主导接下来的交配
13、。如果对雄性没什么性趣,它就会用腿或翅膀回击以表抗拒,或者干脆逃跑离开。虽然好像人类女性也会对求爱者做出与果蝇惊人相似的反应,但果蝇的求偶仪式完全如编程一般写入它们的基因。它们无须担心其他烦心事比如这段关系的未来是什么,只需自动运行这个程序就好了。实际上,果蝇的求偶行为与它们的生理构造有着非常紧密的关系,科学家们发现了一种掌管求偶行为的化学分泌物,当把它涂在雄果蝇身上时,短短几个小时内就可以把一只异性恋的果蝇变成一个同性恋。撇开果蝇不谈,就算是只有一千多个细胞构成的蠕虫(学名C.elegans),它们的行为也似乎夹杂着有意识的目的和企图。它们会向着皮氏培养皿上少量而美味的食物蜿蜒而去,但对于近
14、在咫尺、不可口但完全可食的细菌食物视而不见。有人可能会说,蠕虫有自己的自由意志,就像人类会丢弃看起来不太新鲜的蔬菜,或者放弃高卡路里的甜点一样,但是蠕虫并不会提醒自己“我最好还是保持一下身材”,它仅仅是按着生理程序设定的需要,走向美味的食物。像果蝇和乌龟这样的动物大脑处理能力相对低下,但这种自发的生理程序并不是低端的原始生物的固有特征,我们人类也有自发的行为。我们对这些行为的认识不足,是因为意识和潜意识之间的相互作用着实太复杂这种复杂性深植于我们大脑的生理构造中。作为哺乳动物,我们比原始的爬行类动物多了一层大脑皮层,因此,相比其他动物,人类拥有更多的脑容量。当然,要说清楚我们有多少感觉、判断和
15、行为是受潜意识支配,又有多少是靠意识决定,还是十分困难的,因为我们总是在两者之间漂移不定,来回穿梭。举个例子,某天早晨,我们想在上班的路上顺便去趟邮局,可是到了十字路口时,我们习惯性地向着办公室的方向开去了,因为我们的思维完全停在了自动挡也就是说,我们在下意识地行动。随后,当我们试图向交警解释为什么要违章掉头时,意识为我们找出了最合适的理由,而潜意识则为我们安排好无语法错误的说辞。当警察要求我们下车时,我们会下意识服从,并自觉跟警察保持一米开外的距离,虽然当我们和闺密聊天时会自动把这段距离缩短为半米左右(我们大多数人都会自觉保持这样的社交距离,从不多想,而且当有人不遵守这些约定俗成的规则时,我
16、们会不由自主地感到不安)。我们很容易接受这一观点,那就是,人类的许多简单的行为都是自发的、潜意识的,但问题是,究竟哪一种行为更复杂,对我们的生活的影响更大?潜意识是怎么影响我们做出重大决定的呢?我应该买哪一套房子,应该卖哪一只股票呢?我是否应该雇用那个保姆来照顾我的孩子?这双让我忍不住深情凝望的眼睛,能够保证一段长期而持久的恋爱关系吗?看不见的推手如果在动物的行为里分辨出潜意识的行为是困难的,那么在我们自己的行为中辨识出这种行为就更困难了。当我上研究生的时候,每个星期四晚上大约8点钟都会给母亲打电话。然而,有一个星期四我没有打。也许你认为是我忘了,或者认为我出去喝酒、聚会、交女朋友,所以夜不归
17、宿了,但是我母亲却有不同的理解。从大约晚上9点起,她就开始打我宿舍的电话。显然,接到前几个电话时我的室友并不太在意,可很快,我室友的好脾气就被母亲磨没了,特别是当母亲想象我可能受了重伤躺在医院里时,她开始指责我室友隐瞒了事实。到午夜的时候,她的想象力更是加大油门一发不可收拾她痛斥室友隐藏了我已死亡的事实“为什么要说谎?”母亲狠狠地说,“我会找出真相的!”大多数孩子都会因为他们的母亲一生中和他们最亲近、最了解他们的人有这样的想法而感到不可思议,但是很久以前我就见过母亲有类似的行为。在外人看来,她是一个完全正常的人,除了一些小小的怪癖,比如相信邪恶小精灵的存在。考虑到她受故国波兰文化的影响,这些怪
18、癖都是可以理解的,但是我知道,母亲与其他所有我认识的人的思维运转方式都不一样,虽然她自己并没有察觉。因为十几年前,她的思维模式被一件我们都无法想象的事件重构了。故事始于1939年,当母亲刚满16岁时,她的母亲在经历了腹腔癌酷刑般的折磨整整一年后在家里过世了。不久之后的一天,她放学回家,发现父亲被纳粹抓走了。随后,她和她的姐姐也被抓去了集中营,而她的姐姐最终没有活着走出来。一夜之间,母亲就从一个富裕家庭中备受呵护的千金,变成了一个充满怨恨、忍受饥饿折磨的孤儿,一个奴隶般的童工。在终于重获自由后,她移民到美国,在芝加哥结婚并定居下来,拥有了一个稳定安康的中产阶级家庭。从理智的角度,她知道,再也不用
19、害怕突然失去最亲近的人了,可是在她的余生中,这种潜意识里的恐惧始终支配着她对日常生活的看法。母亲用一本与我们大多数人完全不同的字典,来翻译行为中所包含的意义,并且用她独特的语法规则来组织译文的结构。她的解析对她来说是自发的、潜意识的,并非有意歪曲,就像我们无须回忆语法规则,就可以直接理解别人所说的话一样。她在理解这个世界的信息时,并没有意识到,早年的经历已经永久地改变了她对事物的看法。当我建议她去看心理医生时,她会嘲笑我,并否认过去对她的现在造成了负面的影响。“真的没有吗?”我反问,“那为什么我朋友的爸妈不会像你一样指责室友?”我们通常认为,经验和举动看起来像是根植于有意识的思考之中,就像我的
20、母亲一样,我们很难接受有一股隐藏的力量在幕后操纵着我们的思想。虽然这些力量看不见摸不着,但它们依然有着强劲的推动力。过去,人们对潜意识有着很多的猜测和思考,大脑就像是一个黑匣子,它的工作原理是当时的人们所不能理解的。现在,由于新型仪器的出现,我们对潜意识的思考有了革命性的改变。我们可以在大脑的不同结构和亚结构形成感知和感情的时候,用仪器来进行监测和观察,我们可以测量单个神经细胞的电流输出,我们可以绘制形成思想的神经活动的地图。现在,科学家们可以直接跳过和我母亲进行交谈这一环节,精确定位到她早年经历的精神创伤所带来的脑部变化,同时了解到,大脑里对压力敏感的区域是怎样因为这些创伤而发生了实质性的改
21、变。基于新的技术和研究测量方法,现代观念的潜意识常被称为“新潜意识”(newunconscious),以此来区分由西格蒙德弗洛伊德从神经病理学家转行的临床医师所普及的关于潜意识的概念。弗洛伊德早期对神经学、神经病理学还有麻醉学做出了可观的贡献,比如,他发明了用氯化金给神经组织染色的方法,并且用这个方法来研究脑干、延髓和小脑之间的神经连接。在这个方面,弗洛伊德遥遥领先于他的同行几十年后,科学家们才开始理解大脑内部神经通路和连接的重要性,并着手发明新的科学手段来深入研究这个课题。可惜的是,弗洛伊德并没有坚持对大脑中神经连接的研究,而是对临床操作产生了兴趣。在他与病人的交流中,弗洛伊德得出了正确的结
22、论人的行为是被人类自身无法察觉的精神思考过程所主宰的。然而,弗洛伊德缺少专业的工具,以致无法用科学的方法证实这个结论。他只能单纯地通过与病人交谈,从会话中分析出病人更深的精神层次中正在运行的想法,观察病人,然后做出他认为合理的推断。但是,如我们所见,这些方法从科学研究上来讲都是不可靠的,临床治疗中所采用的这种自省的方法是不可能完全揭露潜意识运作的奥秘的。可以遗憾地说,弗洛伊德离他所计划的研究方向,越来越远了。潜意识通俗心理学人类行为是由无数感知、感受和想法的涓流在意识和潜意识层面汇聚而成的结果,我们行为背后的原因自己都说不清。虽然弗洛伊德和他的接班人们许多人都是心理学家一致拥护这个观点,可是,
23、长时间以来,好多正统的心理学家们对于潜意识的重要性都避而不谈,认为这是流行在市面上的“通俗心理学”。就像一位研究员写的一样,“很多心理学家们非常不情愿使用潜意识这个词,因为他们害怕自己的同事们会认为他们大脑里一团糨糊”。约翰巴格(John Bargh),一位耶鲁大学的心理学家,讲述了一段小历史:当他20世纪70年代晚期在密歇根大学学习心理学时,学界普遍认为,我们的社会观念和判断能力,甚至我们的行为,都是受意识支配且经过深思熟虑的。所有威胁到这个公理的观点和假设都被迎之以鄙夷。当巴格告诉他的一个亲戚,他做的一些早期研究显示,人们做的很多事情背后的动机都是自身不能察觉的,他的亲戚,忍不住对他的研究
24、嗤之以鼻。巴格说:“我们都深信是自己灵魂之航的船长。一旦发现这艘船不在我们的掌控之下,恐慌便会接踵而至。实际上,这就是我们所谓的精神错乱脱离现实而且无法掌控自己的感觉,对任何人来说,这种情况都是非常令人惊恐的。”现在,心理科学家们开始领悟到潜意识的重要性虽然这种新潜意识的内在力量并不如弗洛伊德所猜想的是很多事件的内在驱动力比如男孩希望杀死父亲来占有自己的母亲,或者是女性对男性生殖器官的嫉妒。当然,我们认可弗洛伊德对潜意识的巨大能力的理解他的这个认知是一个很大的成就。弗洛伊德所构想的潜意识,在一伙神经学专家眼里是“燥热而潮湿的,迸溅出贪欲和愤怒。它是蜃想出的幻觉,放浪不羁,毫无道理可言”,而新潜
25、意识的理念则是“更友善更温和,与生活更息息相关”在新潜意识理念里,心理历程(mental process)被认为是在潜意识中运作的,因为大脑的构造使它们无法被意识所触及,而并不是出于像压抑(repression,为避免一些痛苦或者危险的想法进入意识层,将这些想法推到潜意识层的一种过程,这是弗洛伊德一派的观点)之类所谓的动力。新潜意识里的不可接近性并不是一种不健康的防卫机制(defense mechanism,指当个人应付挫折时,为了减低焦虑和愧疚的心理所采取的一些习惯性的适应动作),而被认为是正常的。如果在这本书中,我对某些现象的讨论听起来依稀泛着弗洛伊德学说的痕迹,那么请注意,当代科学对这些
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