理气补虚健脾益胃补充气血补肾ZY补益补虚活血化瘀理气和胃益气养血益心安神健胃消食营养茶做法 (1).pdf
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1、 理气补虚 健脾益胃 补充气血 补 肾 Z Y 补益补虚 活血化瘀 理气和胃 益气养血 益心安神 健胃消食 营养茶做法 此收录仅供参考 请以科学理性的膳食为主 此收录仅供参考 目目 录录 理气补虚.10 杞菊三花茶.10 花穗茶.10 疏肝行气茶.11 补脾益肾饮.11 护目长寿茶.12 红参温心饮.12 黄芪芡实饮.12 益气固本方.13 参杞菊花茶.13 陈苏木香茶.14 桔梗蜂蜜茶.14 红葛玉叶茶.15 当归柴胡饮.15 扶正护肾茶.15 润肺补肾茶.16 补肺健脾茶.17 四花茶.17 金樱子茶.17 枸杞五味茶.18 橘皮茶.18 二绿茶.19 橘花茶.19 川芎茶.19 丁香柿蒂
2、茶.20 玫瑰花茶.20 健脾益胃.21 桂圆姜枣茶.21 降脂消斑茶.21 益气健脾代茶饮.22 此收录仅供参考 化浊小药茶.22 合欢安胃茶.22 保健养胃饮.23 疏肝健脾茶.23 大麦黄精佛手茶.24 开胃三芽饮.24 芳香三花汤.25 莲心香附茶.25 橘皮人参茶.26 疏肝解郁茶.26 竹茹橘皮饮.26 清肝消脂茶.27 三清饮.28 菊麻降肝茶.28 参苓健脾饮.28 车前子茶.29 扁豆山药茶.29 二胡茶.30 补充气血.30 党参小麦茶.30 黄芪茶.31 双参饮.31 四君子汤.32 四物汤.32 牛奶红茶.33 补气壮阳.34 车前子荷叶茶.34 补肾乌龙茶.34 保元
3、茶.35 金锁固精茶.35 沙苑子茶.36 冬虫夏草茶.36 此收录仅供参考 寄生风茶.37 寄生艾茶.37 桑寄生茶.37 锁阳参茶.38 锁阳茶.38 丝五味茶.39 菟丝麦冬茶.39 菟丝牛膝茶.40 菟丝杜仲茶.40 菟丝子茶.41 二骨茶.41 骨萸茶.42 骨碎补茶.42 续断寄生茶.43 续断杜仲茶.43 续断茶.44 淫蓉茶.44 淫羊藿茶.45 巴戟杜仲茶.45 巴戟天茶.46 肉苁蓉茶.46 甘草茶.47 山药苍术茶.47 山药参术茶.48 山药茶.48 芪升茶.49 芪风茶.49 黄芪山药茶.50 芪术茶.50 芪牡茶.51 黄芪茶.51 参柏茶.52 此收录仅供参考 参
4、芪术茶.52 党参茶.53 参风茶.53 参甘茶.54 参升茶.54 参苏茶.55 参地茶.55 参侧茶.56 人参枣茶.56 人参定志茶.57 四君子茶.57 参茶.58 补益补虚.58 培元开郁养生茶.58 龙眼姜茶饮.59 糖尿病眼病代茶饮.59 四仙茶.60 当归柏仁茶.60 人参枣茶.60 当归羌茶.61 当归茶.61 三仁茶.62 归苏茶.62 独参茶.63 黄芪茶.63 芪麦茶.64 活血化瘀.64 参七茶.64 三七山楂饮.65 养心茶.65 四妙活血汤.66 崔氏去仗汤.66 此收录仅供参考 活血化瘀茶.67 风痰瘀血饮.67 双参合欢茶.68 三香饮.68 丹参红花陈皮饮.
5、69 川红茶.69 调经饮.70 清火养心茶.70 三花蜂蜜饮.71 心脑同调心脉饮.71 祛风止痛饮.72 消瘀汤.72 长寿消斑茶.73 健胃祛湿饮.74 祛湿降脂代茶饮.74 清血消浊茶.74 川芎红花茶.75 泽兰茶.75 益母芪茶.76 益母花茶.76 益母归茶.76 益母延胡索茶.77 益母草茶.77 蒲郁茶.78 失笑茶.78 蒲黄茶.79 桃仁杏归茶.79 桃仁大黄茶.80 桃归茶.80 桃仁茶.81 红花甘茶.81 红花茶.82 此收录仅供参考 赤芍柏茶.82 赤芍香附茶.83 赤芍茶.83 牛泽茶.84 牛柏茶.84 牛膝茶.85 丹芍茶.85 丹味茶.86 丹茵茶.86
6、丹母茶.87 丹参茶.87 芎香茶.88 芎归茶.88 芎艾茶.89 川芎茶.89 三七鸡金茶.90 三七丹茶.90 三七茶.91 理气和胃.91 藿蒲健胃茶.91 平气汤饮.92 双花双叶茶.92 姜苏茶.93 益气养血.93 玫瑰香附茶.93 当归玫瑰茶.94 水果保健茶.94 补气养血茶.95 益气茯苓茶.95 二子芍药茶.96 心胆气虚失眠茶.96 补气滋阴茶.97 此收录仅供参考 党参黄米茶.97 红枣花生衣茶.98 桃仁参茶.98 葛根参茶.98 益心安神.99 平冲安神茯桂散.99 清热化痰饮.99 补气养血宁心茶.100 育阴茶.101 莲子丹花茶.101 白芷果醋茶.102
7、人参桂圆饮.102 益心液.103 心脾两虚失眠茶.103 心肾不交失眠茶.104 肝火扰心失眠茶.104 痰热扰心失眠茶.104 天麻钩藤茶.105 百合酸枣茶.105 酸枣参茶.106 酸枣仁茶.106 柴茅甘茶.107 莲子心茶.107 花生叶茶.108 益血活气.108 扶阳活血方.108 党参桃仁茶.109 陈皮丹参茶.109 消脂宁心茶.110 安神茶.110 滋阴活血护脉饮.111 国医大师养肾方.111 此收录仅供参考 玫瑰蜂蜜茶.112 健胃消食.112 通腑肠清茶.112 决明山海茶.113 荷叶瘦身茶.113 健胃助运方.114 调理脾胃代茶饮.114 消胀开胃茶.115
8、 银花山楂茶.115 菊花山楂茶.115 和胃调脾茶.116 保元茶.116 神曲枳砂茶.117 神曲茶.117 谷芽茯泽茶.118 谷芽茶.118 麦神茶.119 麦芽茶.119 楂明茶.120 楂桃茶.120 楂曲茶.121 楂茴茶.121 楂术茶.122 山楂茶.122 此收录仅供参考 理气补虚理气补虚 杞菊三花茶杞菊三花茶 茶方原料茶方原料 枸杞子 10 克、杭菊花 6 克、玫瑰花 6 克、月季花 6 克 泡茶方法泡茶方法 沸水冲泡,代茶饮用。茶方功效茶方功效 清肝明目,调理肝郁气滞。症见抑郁、口苦、头晕目眩、胸肋胀痛,月经不调等。枸杞子补肝肾、滋阴,菊花清肝火、明目,玫瑰花和月季花梳
9、理气机,调理三焦。花穗茶花穗茶 茶方原料茶方原料 荆芥穗 9 克、白扁豆花 6 克、厚朴花 3 克 泡茶方法泡茶方法 泡水代茶饮即可。茶方功效茶方功效 荆芥穗入肝经,有升散之效;白扁豆花入气,有升举中气之效(红扁豆花入血,有活血化瘀之效);厚朴花温中行气,这两花一穗一方面解决肝气不疏的问题,另一方面阻止湿浊下注,预防肠息肉。禁忌禁忌 此收录仅供参考 大病初愈、术后等气虚人群不适合饮此茶。疏肝行气茶疏肝行气茶 茶方原料茶方原料 贯叶金丝桃 5 克、玫瑰花 3 克、红花 3 克 泡茶方法泡茶方法 泡水代茶饮。茶方功效茶方功效 疏肝解郁、清心安神。调理腰膝酸软、手足发凉、乏力倦怠、欲望低下、小便频数
10、等,适合肝郁的人。补脾益肾饮补脾益肾饮 茶方原料茶方原料 生黄芪 15 克、石斛 10 克、白芍 10 克、生甘草 6 克 泡茶方法泡茶方法 煮水代茶饮。普通人群可以饮用 7 到 10 天左右,肿瘤患者可以长期服用。茶方功效茶方功效 适合气阴两虚的人饮用,症见乏力、口渴咽干、睡眠不太好、舌红苔少脉细。禁忌禁忌 湿热的人(尿频、尿急、尿痛、吃饭不太香、身体比较沉重)和此收录仅供参考 腹泻的人不适合。护目长寿茶护目长寿茶 茶方原料茶方原料 人参 6 克、麦冬 10 克、茯苓 10 克、炙黄芪 15 克、当归 10 克、枸杞子 10 克、杭菊花 6 克 泡茶方法泡茶方法 放进养生壶中煮水喝,每天口干
11、时喝一点,代茶饮。茶方功效茶方功效 补气养血。适合没劲、心悸的人群饮用。红参温心饮红参温心饮 茶方原料茶方原料 红景天 3-6 克、西洋参 3-6 克(或太子参 6-10 克)、干姜 3 片 泡茶方法泡茶方法 煎汤代茶饮。茶方功效茶方功效 红景天益气活血、通脉平喘,现代医学研究,还具有增强血氧饱和度的作用;西洋参和太子参都可以补心气,而且不燥不上火;干姜温中回阳。黄芪芡实饮黄芪芡实饮 茶方原料茶方原料 此收录仅供参考 生黄芪 20 克、芡实 6 克、玉米须 3 克、防风 3 克、生山楂 3 克 泡茶方法泡茶方法 煮水代茶饮。茶方功效茶方功效 黄芪补益脾肾,芡实健脾益肾、收敛止泻,玉米须利水消肿
12、,防风祛散风邪,生山楂活血化瘀、健脾开胃。适合表现为脾肾亏虚的亚健康人群日常调理。症见疲倦乏力、腰脊酸痛、便溏、肢体困重、耳鸣、浮肿、畏寒肢冷等。益气固本方益气固本方 茶方原料茶方原料 生黄芪 10 克、刺五加 10 克、大青叶 10 克、生甘草 10 克 泡茶方法泡茶方法 煮水代茶饮。茶方功效茶方功效 预防上呼吸道感染的代茶饮。参杞菊花茶参杞菊花茶 茶方原料茶方原料 生地黄 15 克,枸杞子 20 克,西洋参 10 克,菊花 5 克 泡茶方法泡茶方法 煮水代茶饮即可。此收录仅供参考 茶方功效茶方功效 滋补肾阴,清肝明目。适合三高人群,偶尔有些头晕、眼睛干涩、身体乏力时调理使用。陈苏木香茶陈苏
13、木香茶 茶方原料茶方原料 陈皮 3 克、木香 3 克、苏叶 3 克 泡茶方法泡茶方法 木香先煮沸,再与陈皮、苏叶,一起闷泡五分钟后共同饮用。茶方功效茶方功效 行气健胃。适合稍微有点肚子胀、胃胀的人,喝这个茶进行调理。禁忌禁忌 体质偏热或患有热性病的人慎用。桔梗蜂蜜茶桔梗蜂蜜茶 茶方原料茶方原料 桔梗 69 克、蜂蜜 2 匙 泡茶方法泡茶方法 将桔梗放入茶杯中,加入蜂蜜,冲入沸水适量,浸泡 5-10 分钟后饮服,每日 1 剂。茶方功效茶方功效 针对肺气郁闭型尿频轻症,小便不利且咳嗽。此收录仅供参考 红葛玉叶茶红葛玉叶茶 茶方原料茶方原料 红景天 3-6 克、西洋参 3-6 克(或太子参 6-10
14、 克)、干姜 3 片 泡茶方法泡茶方法 煎汤代茶饮。茶方功效茶方功效 红景天益气活血、通脉平喘,现代医学研究,还具有增强血氧饱和度的作用;西洋参和太子参都可以补心气,而且不燥不上火;干姜温中回阳。当归柴胡饮当归柴胡饮 茶方原料茶方原料 当归 5 克,柴胡 5 克,薄荷 5 克 泡茶方法泡茶方法 加 500 毫升水,去渣饮用。茶方功效茶方功效 养肝柔肝,舒肝解郁。扶正护肾茶扶正护肾茶 茶方原料茶方原料 太子参 6 克、金银花 3 克、生黄芪 10 克、枸杞子 10 克、白茅根10 克、灵芝片 5 克 此收录仅供参考 泡茶方法泡茶方法 煎煮 20 分钟代茶饮,如果没有糖尿病可以放冰糖,改善口味。亚
15、健康人群或健康人群连续喝 7 天左右,就可以改善亚健康状态,已有慢性肾病的患者可以间断地长期服用,比如一星期喝两三天。茶方功效茶方功效 太子参补气健脾生津,既能补气还不上火;金银花清热解毒,防止上火;生黄芪补益脾肺、固表益气;枸杞子滋补肝肾、益精明目;白茅根凉血、清肺胃热;灵芝片增强免疫力、扶助正气。禁忌禁忌 正在发生严重感染或肿瘤人群禁用,脾虚便溏人群金银花可减半或不放。润肺补肾茶润肺补肾茶 茶方原料茶方原料 太子参 6g、麦冬 6g、五味子 6g、枸杞子 6g、女贞子 6g 泡茶方法泡茶方法 加水 500 毫升到 800 毫升,煎煮后代茶饮。茶方功效茶方功效 太子参补肺润肺,麦冬、五味子养
16、阴纳气、补肾,枸杞子、女贞子是典型的补肾药。此收录仅供参考 补肺健脾茶补肺健脾茶 茶方原料茶方原料 太子参 6g、黄精 6g、黄芪 6g、防风 3g、白术 3g 泡茶方法泡茶方法 加水 500 毫升到 800 毫升,煎煮后代茶饮。茶方功效茶方功效 补肺固表,健脾益气,防止反复的感冒,预防疾病反复发作。适合出现咳嗽、气短、容易感冒、多汗、食少纳差、大便细软等人群。四花茶四花茶 茶方原料茶方原料 白梅花、月季花、玫瑰花、野菊花各 3 克 泡茶方法泡茶方法 以上几种花加开水冲泡即可。茶方功效茶方功效 疏肝理气,清泻心肝之火,女性服用还有美容养颜的功效。禁忌禁忌 脾胃虚寒、容易腹泻的人不适合饮用,具体
17、可咨询医师。金樱子茶金樱子茶 茶方原料茶方原料 金樱子 300 克。此收录仅供参考 泡茶方法泡茶方法 取金樱子 300 克,去净子毛,捣碎,每次取 2030 克(纱布包),放入保温杯中,以沸水适量冲泡,盖闷 15 分钟,代茶频饮。每日 1 剂。茶方功效茶方功效 固精缩尿,涩肠止泻。用于遗精早泄,伴有腰酸膝软、眩晕、耳鸣。妇女体虚白带多。禁忌禁忌 五心烦热,口干,舌红苔黄,或带下色黄气秽者忌用。枸杞五味茶枸杞五味茶 茶方原料茶方原料 枸杞子、五味子各等分 泡茶方法泡茶方法 枸杞子、五味子共研末,用开水浸泡封存 3 小时,即可饮用。茶方功效茶方功效 清暑祛热,补虚益精。橘皮茶橘皮茶 茶方原料茶方原
18、料 茶叶 2 克、干陈皮 2 克 泡茶方法泡茶方法 此收录仅供参考 上二味,用沸水冲泡 10 分钟即可。茶方功效茶方功效 止咳化痰,理气和胃。二绿茶二绿茶 茶方原料茶方原料 绿萼梅 6 克、绿茶 6 克 泡茶方法泡茶方法 上二味,沸水冲泡 5 分钟即可。茶方功效茶方功效 疏肝理气,和胃止痛。橘花茶橘花茶 茶方原料茶方原料 橘花、红茶末各 35 克 泡茶方法泡茶方法 上二味,以沸水冲泡 10 分钟,代茶饮。茶方功效茶方功效 温中理气,和胃止痛。川芎茶川芎茶 茶方原料茶方原料 川芎 3 克、茶叶 6 克 此收录仅供参考 泡茶方法泡茶方法 上二味,加水适量,煎汁温服。茶方功效茶方功效 祛风散热,理气
19、止痛。丁香柿蒂茶丁香柿蒂茶 茶方原料茶方原料 丁香 3 克、柿蒂 6 克、红茶 1 克 泡茶方法泡茶方法 将丁香、柿蒂洗净,加水适量煎煮,去滓取液。将茶叶放入杯中,丁香柿蒂液煮沸冲入杯中,盖好焖片刻即可饮用。茶方功效茶方功效 温中降逆止呕。适宜于呃逆连声、呕吐、恶心、胸腹痞满等症。玫瑰花茶玫瑰花茶 茶方原料茶方原料 玫瑰花瓣(干品)610 克 泡茶方法泡茶方法 用干玫瑰花瓣放在茶盅内冲入沸水,加盖焖片刻,代茶饮。茶方功效茶方功效 疏肝理气。适宜于肝胃气痛、恶心、呕吐、消化不良。此收录仅供参考 健脾益胃健脾益胃 桂圆姜枣茶桂圆姜枣茶 茶方原料茶方原料 桂圆肉 5g、大枣 5 枚、生姜丝 5g、红
20、茶 5g 泡茶方法泡茶方法 将桂圆、大枣、姜丝同煮 15 分钟,滤水冲泡茶叶,代茶饮,不拘时(什么时候喝都可以)。茶方功效茶方功效 适宜于夏季脾胃虚寒、口淡无味、脘闷不饥、面色萎黄、身困乏力。降脂消斑茶降脂消斑茶 茶方原料茶方原料 代代花 3g、生山楂 5g、绞股蓝 3g、菊花 3g 泡茶方法泡茶方法 泡水代茶饮。茶方功效茶方功效 活血化瘀、开胃健脾、清肝明目、降血压、降血脂、降低血液粘稠度、抗凝血、溶解血栓。禁忌禁忌 脾胃虚寒的人可以将山楂的量减为 3g。此收录仅供参考 益气健脾代茶饮益气健脾代茶饮 茶方原料茶方原料 太子参(切薄片)3 克、百合 3 克、陈皮 3 克、炒山楂 3 克、玫瑰花
21、 3 克 泡茶方法泡茶方法 泡水代茶饮。有肝郁症状的可以加玫瑰花,没有肝郁只是嗓子不舒服的,可以只用前四味药泡水喝。喝两周停一停,如果症状不缓解,可以过一周之后再喝。茶方功效茶方功效 太子参味甘苦平,补气不热不燥,百合润肺养阴,陈皮止咳化痰、理气宽中,炒山楂消食,玫瑰花疏肝解郁、养血活血。化浊小药茶化浊小药茶 茶方原料茶方原料 陈皮 10 克、薏苡仁 20 克、山药 10 克、大枣 2 个 泡茶方法泡茶方法 煎煮后代茶饮。茶方功效茶方功效 理气健脾渗湿止泻,适合脾虚有湿,便溏腹泻的人群。合欢安胃茶合欢安胃茶 茶方原料茶方原料 此收录仅供参考 合欢花 3g、佛手 5g、北沙参 5g 泡茶方法泡茶
22、方法 养生壶煮水代茶饮。茶方功效茶方功效 调和脾胃。佛手、合欢花都具有理气和胃安神的作用,而北沙参滋阴润燥,佐制佛手和合欢花的温燥之性。禁忌禁忌 长口疮、舌尖红、大便干结等火热盛的人不适合。保健保健养胃饮养胃饮 方原料方原料 太子参 10 克、芦根 10 克、炒麦芽 10 克、生姜 3 克 泡茶方法泡茶方法 水煎 10 分钟,稍微放凉后代茶饮。脾胃虚寒的人可以将生姜的量加到 10 克。茶方功效茶方功效 经常胃不舒服,或者早期萎缩性胃炎的人,都可以用这个方子作为日常调理。有上述胆胃郁热、胃阴不足、脾胃阳虚症状的,还没有出现病变的人也可以用。疏肝健脾茶疏肝健脾茶 茶方原料茶方原料 此收录仅供参考
23、山药 6 克、炒薏苡仁 6 克、陈皮 3 克、甘草 3 克、代代花 3 克、枸橘李 6 克、大枣 6 克、焦山楂 6 克、蜂蜜适量 泡茶方法泡茶方法 将药材煮水后,放到温热状态加蜂蜜改善口感。如果胃酸过多的人不要加蜂蜜,会加重反酸。茶方功效茶方功效 山药、薏仁健脾,陈皮、枸橘李、代代花、焦山楂疏肝理气消导,大枣、蜂蜜和胃。适宜于情绪不好的脾胃病患者,有胃炎,常规的治疗方法无效的人群。大麦黄精佛手茶大麦黄精佛手茶 茶方原料茶方原料 炒香大麦 6 克、黄精 3 克、佛手 3 克 泡茶方法泡茶方法 打成粗末,放入 250 毫升的开水,冲泡饮用。茶方功效茶方功效 开胃、理气、益精神。开胃三芽饮开胃三芽
24、饮 茶方原料茶方原料 生麦芽 10 克、稻芽 10 克、谷芽 10 克 泡茶方法泡茶方法 此收录仅供参考 一起沸水冲泡代茶饮即可。茶方功效茶方功效 疏肝利胆,健脾开胃。适用肝胆气郁的症状,如两胁胀满、胃脘不适、食欲不振、饮食无味、口黏秽气、甚或呕吐呃逆、反酸烧心。芳香三花汤芳香三花汤 茶方原料茶方原料 藿香 10 克、佩兰 10 克、砂仁 8 克 泡茶方法泡茶方法 一起沸水冲泡代茶饮,如果煎煮的话不要超过 20 分钟。茶方功效茶方功效 芳香化湿。适合脾胃不和、湿浊不化的症状,如胃脘痞闷、口淡乏味、或口中有秽浊之气、肢体疲倦、肠鸣漉漉、舌白润腻。莲心香附茶莲心香附茶 茶方原料茶方原料 莲心 3
25、克,香附 9 克。泡茶方法泡茶方法 1.将莲心、香附分别放入清水中冲洗干净,倒入洗净的锅中。2.加入 350 毫升水,先以大火煮,水开后转小火慢煮至约剩 250 毫升,即可饮用,不必久煮久熬。茶方功效茶方功效 此收录仅供参考 理气解郁、强心降压、调经止痛。对抑郁症、高血压、月经不调、经闭、经痛有一定的食疗作用。橘皮人参茶橘皮人参茶 茶方原料茶方原料 人参 2 克,橘皮 3 克,白砂糖 5 克。泡茶方法泡茶方法 人参、橘皮洗净,砂锅置小火上,入水适量,放入人参、橘皮煎煮 1 小时,捞去药渣,加入白砂糖调味即可。茶方功效茶方功效 益气健脾。适宜年老体弱多病者食用。疏肝解郁茶疏肝解郁茶 茶方原料茶方
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